为什么不建议转呼啦圈

@云杜2882：转呼啦圈对女人有害什么危害? -
卓子13563243910…… 转呼啦圈对女人的危害如下: 1、人体腹腔内的脏器都有各自的位置,长时间大幅度的转呼啦圈对有一些身体素质本来就不好的人来说腹腔脏器的位置非常容易改变,大范围的扭转身体可能引起胰脏的损伤. 2、长时间玩呼拉圈,又没有教练指...

@云杜2882：长时间转呼拉圈有什么坏处吗?
卓子13563243910…… 转呼啦圈的坏处: 1.呼啦圈是单纯的腰部运动,运动量小,所以不能达到全身瘦腰的效果,而且呼拉圈扭转摆动的部位正好在胸腰椎交接处,脊椎过度扭摆或腹部压力突然增加时,都有可能造成脊椎管内压力的骤变,导致血管破裂. 2.转呼啦圈...

@云杜2882：为什么晚上不能转呼啦圈?
卓子13563243910…… 晚上转完就要休息,这样没有一个充分的时间来帮助缓解刚刚转呼啦圈带来的剧烈反应,本来要消耗的脂肪反而会堆积更多!睡觉前最好让身体一直处在平息的状态,不宜过度运动,不然不仅会反弹发胖,还不利于身体健康.

@云杜2882：转呼拉圈会不会伤身体? -
卓子13563243910…… 转呼啦圈是对人体有一定的危害的哦!我以前听人家说转呼啦圈腰会变的很细,所以就想去试下.结果医生说转呼啦圈会伤到肾!因为转呼啦圈的时候是在腰的位置进行的,肾正好在腰的位置,当你一直用重物去撞击肾的话,肾是会伤到的,那可是很严重的哦~所以我建议想减肥的朋友最好不要选用呼啦圈~

@云杜2882：在什么情况下转呼啦圈有害
卓子13563243910…… 一般情况下,赚呼啦圈对腰部没有任何伤害,但是,在经常转呼啦圈的情况下,会伤及内脏,尤其是胃部,建议,在用完餐1小时候可以适量转动呼啦圈,转呼啦圈时间不宜超过15分钟

@云杜2882：转呼啦圈有什么坏处? -
卓子13563243910…… 转的时候太用力或方法不对,可能会损伤内脏等器官,有真人实例的,提醒一下. 呼拉圈运动趣味性强,形式生动活泼,既能培养练习者灵敏.协调等身体素质,又能陶冶情操、磨练意志,目前在美国中小学课外活动开展得较为广泛.转呼拉圈...

@云杜2882：玩呼拉圈为什么会伤害身体?? -
卓子13563243910…… 一、关于呼啦圈的玩法:首先把圈套住身体的某个部位,一般在腰腹部;然后开始转动身体,保持平衡;初学者不要走动、也不必变换花样,要注意均匀摇动,比赛时谁坚持的时间长,谁就是最终获胜者. 二、几个注意的问题 1、运动多久能达...