为什么中午睡觉醒来很累没有精神
@干海3747：平常不觉得口苦,睡觉起来口苦,.. - 五官科 - 复禾健康问答
驷桑18145467040…… 中午觉最好别超过一个小时,达到熟睡的状态不要超过半小时,不然就会很疲惫!
@干海3747：孕妇睡觉流口水怎么办好? - 久久问医
驷桑18145467040…… 你好,对于你说的孕妇睡觉流口水的话,要注意这是否是睡觉姿势不对导致的,要及时的调整睡觉习惯,同时要注意有无口腔溃疡,如果有要及时的治疗,还有牙齿咬合异常也会引起这种情况,你说的情况不用过于担心,日常要注意护理口腔,同时要注意做好日常护理.
@干海3747：为什么午睡半小时起来感觉没睡够,没精神 -
驷桑18145467040…… 最佳午睡时间是人体警觉自然下降期内,中午 12时 - 13时 .在此期间 ,午睡0.5一1小时即可恢复精力.因为人在睡眠中大脑皮层抑制加强,并且在一定时间内有兴奋抑制周期 ,白天睡眠时间过长,大脑抑制会逐渐加深,人体会感到极不舒服,更加困倦,头脑沉重,浑身乏力,意识模糊,反应迟钝.所以午睡时间不宜过长.为保证午睡质量,午餐不宜饮酒,不喝咖啡和浓茶,以免引起兴奋不安难以入眠.此外,餐后不要马上入睡,应轻微活动 10- 15分钟.
@干海3747：有没有宝妈午睡醒后头疼的 - 保健科 - 复禾健康问答
驷桑18145467040…… 一般睡午觉半个小时就行了,这样精神会很充实,要是睡时间过长,恰的其反,由于刚刚吃过午饭,胃内食物没有得到消化,睡觉时间过长就是越睡瞌睡越多的感觉.
@干海3747：戴隐形眼镜睡觉有什么影响,注意什么 - 久久问医
驷桑18145467040…… 你好,根据你的描述,晚上睡觉是不能戴着隐形眼镜的,对眼睛的伤害比较大.长时间佩戴隐形眼镜,会导致眼睛缺氧,使得角膜得不到好好休息,很容易就会导致角膜发炎,影响视力. 建议你最好还是取下来吧,可以去酒店外面购买一瓶护理液,还是比较方便的,不要懒惰.平时尽量少戴隐形眼镜,选择框架眼镜,减少对眼睛的损害.注意用眼卫生,感觉不适记得去医院就诊.
驷桑18145467040…… 中午觉最好别超过一个小时,达到熟睡的状态不要超过半小时,不然就会很疲惫!
@干海3747：孕妇睡觉流口水怎么办好? - 久久问医
驷桑18145467040…… 你好,对于你说的孕妇睡觉流口水的话,要注意这是否是睡觉姿势不对导致的,要及时的调整睡觉习惯,同时要注意有无口腔溃疡,如果有要及时的治疗,还有牙齿咬合异常也会引起这种情况,你说的情况不用过于担心,日常要注意护理口腔,同时要注意做好日常护理.
@干海3747：为什么午睡半小时起来感觉没睡够,没精神 -
驷桑18145467040…… 最佳午睡时间是人体警觉自然下降期内,中午 12时 - 13时 .在此期间 ,午睡0.5一1小时即可恢复精力.因为人在睡眠中大脑皮层抑制加强,并且在一定时间内有兴奋抑制周期 ,白天睡眠时间过长,大脑抑制会逐渐加深,人体会感到极不舒服,更加困倦,头脑沉重,浑身乏力,意识模糊,反应迟钝.所以午睡时间不宜过长.为保证午睡质量,午餐不宜饮酒,不喝咖啡和浓茶,以免引起兴奋不安难以入眠.此外,餐后不要马上入睡,应轻微活动 10- 15分钟.
@干海3747：有没有宝妈午睡醒后头疼的 - 保健科 - 复禾健康问答
驷桑18145467040…… 一般睡午觉半个小时就行了,这样精神会很充实,要是睡时间过长,恰的其反,由于刚刚吃过午饭,胃内食物没有得到消化,睡觉时间过长就是越睡瞌睡越多的感觉.
@干海3747：戴隐形眼镜睡觉有什么影响,注意什么 - 久久问医
驷桑18145467040…… 你好,根据你的描述,晚上睡觉是不能戴着隐形眼镜的,对眼睛的伤害比较大.长时间佩戴隐形眼镜,会导致眼睛缺氧,使得角膜得不到好好休息,很容易就会导致角膜发炎,影响视力. 建议你最好还是取下来吧,可以去酒店外面购买一瓶护理液,还是比较方便的,不要懒惰.平时尽量少戴隐形眼镜,选择框架眼镜,减少对眼睛的损害.注意用眼卫生,感觉不适记得去医院就诊.
