为什么小孩晚上睡不着觉
@仲方2675：睡不着(2000年黄建新,刘惠宁执导电影) - 搜狗百科
连支18198118186…… 白天睡多了哦,或者玩的太兴奋,不容易睡觉.
@仲方2675：孩子晚上睡不着觉怎么回事??
连支18198118186…… 孩子晚上睡不着觉可能与中医心肝火旺有关,与个体差异等有关,建议找中医辨证用中药进行调理.
@仲方2675：小孩晚上睡不着为什么
连支18198118186…… 你和我是一样的,我晚上也睡不着觉,你应该强体质; 二是调整思维方法,多数失眠与情绪关系密切,因此一切顺其自然,保持心态平和最重要; 三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时,听轻松愉快的音乐; 四是养成较规律的生活习惯,有养肝健脾和胃的作用; 五是全身放松法:在躺下后用意念引导,从头发、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到脚趾,依次逐步放松;正常呼吸,吸气时想部位,呼气时放松;要做到心平气和; 六是按摩法:经常用右手心搓左脚掌心;左手心搓右脚掌心 我相信,你过不了多久,会和我一样,头一挨枕头就睡着喽!祝你睡得好
@仲方2675：为什么小孩晚上总是睡不着觉?
连支18198118186…… 睡前半小时内不适合过劳过力的工作,入睡前不宜过饱,应尽量避免饮用如酒,咖啡,茶,可乐等刺激性饮料.有人试图借剧烈运动使自己疲倦而入睡,效果往往适得其反.临睡前放松心情,听听轻音乐,适当喝些牛奶都有助于睡眠. 您可以点开下方的小图标,进入专家在线,进行在线交流! 祝您健康 !
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@仲方2675：小孩晚上睡不着为什么
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@仲方2675：为什么小孩晚上总是睡不着觉?
连支18198118186…… 睡前半小时内不适合过劳过力的工作,入睡前不宜过饱,应尽量避免饮用如酒,咖啡,茶,可乐等刺激性饮料.有人试图借剧烈运动使自己疲倦而入睡,效果往往适得其反.临睡前放松心情,听听轻音乐,适当喝些牛奶都有助于睡眠. 您可以点开下方的小图标,进入专家在线,进行在线交流! 祝您健康 !
