为什么老人不能天天吃鸡蛋
@芮先6435：为什么中年人和老人不宜吃鸡蛋?
欧宗17759018888…… 其实中老年人吃鸡蛋利多于弊 由于鸡蛋中含有较多的胆固醇,所以,许多中老年人认为,吃鸡蛋不能吃蛋黄,蛋黄是直接造成高血压、动脉硬化、冠心病、脑中风、高血脂等老年病的元凶. 其实,胆固醇是人体不可缺少的重要物质,它是构成...
@芮先6435：老人到底能不能每天吃一个鸡蛋 -
欧宗17759018888…… 可以.鸡蛋是一种营养非常丰富而且易于吸收的食物,对老人来讲本来消化能力差,吃鸡蛋正好可以好消化,易吸收.而且鸡蛋里面的卵磷脂、胆固醇等都对身体有好处,可以预防阿尔兹海默症等.
@芮先6435：老人适合天天吃鸡蛋吗?每天早上吃好吗?还有女性天天吃好吗? -
欧宗17759018888…… 老人不适合每天吃鸡蛋,鸡蛋的胆固醇太高了
@芮先6435：什么样的人群不适宜吃鸡蛋呢? -
欧宗17759018888…… 患有肝炎、高热、腹泻、胆石症、皮肤生疮化脓等病症者不宜食鸡蛋;老年人,尤其是血脂紊乱的人和肝炎病人最好不吃蛋黄,可多吃蛋清;肾炎患者肾功能和新陈代谢减退,尿量减少时,体内代谢产物不能全部由肾脏排出体外,若再过多地食用鸡蛋,体内尿素增多,易使病情加重,甚至出现尿毒症.所以,任何肾病患者当出现肾功能衰竭时皆忌食鸡蛋. 鸡蛋不宜与甲鱼一同食用.同时,生鸡蛋不宜吃,这主要是因为经常吃生鸡蛋会抑制人体吸收生物素,而缺乏这种营养素,可能出现皮肤湿疹、疲劳、食欲不佳、秃头等问题;鸡蛋的胆固醇含量高,也不宜多吃,青少年每天2个为佳,老年人以每天1个为宜.
@芮先6435：老年人可以每天吃鸡蛋吗 -
欧宗17759018888…… 老年人吃鸡蛋有好处,但是每天吃一个鸡蛋就足够了. 吃鸡蛋的注意事项: 1、注意鸡蛋和白糖同煮 很多人有吃糖水荷包蛋的习惯.其实你所不知道的是,鸡蛋和白糖同煮,会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸结合物.这种物质不易...
@芮先6435：老人可以多吃鸡蛋吗? -
欧宗17759018888…… 老人可以每天吃一个鸡蛋就行了. 鸡蛋含有人体几乎所有需要的营养物质,故被人们称作“理想的营养库”.不少长寿老人的延年益寿经验之一,就是每天必食一个鸡蛋.因此,鸡蛋应是饮食的重要成分,鸡蛋很容易烹饪、咀嚼和消化,而且价...
@芮先6435：老年男性能每天吃一鸡蛋吗 -
欧宗17759018888…… 有好多人认为老人不能吃鸡蛋,尤其是高血压老人,但科学家近年研究发现,蛋黄中除含胆固醇外,卵磷脂含量也很丰富.卵磷脂是一种很强的乳化剂,能使胆固醇和脂肪颗粒变小,并保持悬浮状态,有利于脂类透过血管壁,为组织所利用,从...
@芮先6435：有人说中老年人不宜吃鸡蛋,对吗? -
欧宗17759018888…… 传统观点认为鸡蛋黄含胆固醇高,是直接造成人类发生高血压、动脉粥样硬化、冠心病及脑中风的罪魁祸首.所以,很多人特别是中老年人不敢吃鸡蛋黄. 但是鉴于鸡蛋中含有较多的蛋白质、脂肪、维生素A、B2、B6、D、铁、钙、磷等营养成分,专家认为,老年人每天吃1至2个鸡蛋(包括蛋黄)是有益健康的,当然,也不宜食之过多.
@芮先6435：老年人每天最好吃几个鸡蛋?为什么 -
欧宗17759018888…… 你好,据专家表示,老年人每天吃1到2个鸡蛋为宜,这样有助于促进身心健康.1. “老年人不宜吃鸡蛋”、“吃鸡蛋会造成胆固醇升高”这些认识成了人们众所周知的 “科学”小常识,其实这是没有科学根据的. 2. 凡事都有个度,过犹则不及.人体所需的8种必需氨基酸,每天吃1~2个鸡蛋,就可以满足需要.身体不需要,就不会再吸收,就会转化为脂肪堆积体内,或当做热量被浪费掉,对肝脏和肾脏都不利.
欧宗17759018888…… 其实中老年人吃鸡蛋利多于弊 由于鸡蛋中含有较多的胆固醇,所以,许多中老年人认为,吃鸡蛋不能吃蛋黄,蛋黄是直接造成高血压、动脉硬化、冠心病、脑中风、高血脂等老年病的元凶. 其实,胆固醇是人体不可缺少的重要物质,它是构成...
@芮先6435：老人到底能不能每天吃一个鸡蛋 -
欧宗17759018888…… 可以.鸡蛋是一种营养非常丰富而且易于吸收的食物,对老人来讲本来消化能力差,吃鸡蛋正好可以好消化,易吸收.而且鸡蛋里面的卵磷脂、胆固醇等都对身体有好处,可以预防阿尔兹海默症等.
@芮先6435：老人适合天天吃鸡蛋吗?每天早上吃好吗?还有女性天天吃好吗? -
欧宗17759018888…… 老人不适合每天吃鸡蛋,鸡蛋的胆固醇太高了
@芮先6435：什么样的人群不适宜吃鸡蛋呢? -
欧宗17759018888…… 患有肝炎、高热、腹泻、胆石症、皮肤生疮化脓等病症者不宜食鸡蛋;老年人,尤其是血脂紊乱的人和肝炎病人最好不吃蛋黄,可多吃蛋清;肾炎患者肾功能和新陈代谢减退,尿量减少时,体内代谢产物不能全部由肾脏排出体外,若再过多地食用鸡蛋,体内尿素增多,易使病情加重,甚至出现尿毒症.所以,任何肾病患者当出现肾功能衰竭时皆忌食鸡蛋. 鸡蛋不宜与甲鱼一同食用.同时,生鸡蛋不宜吃,这主要是因为经常吃生鸡蛋会抑制人体吸收生物素,而缺乏这种营养素,可能出现皮肤湿疹、疲劳、食欲不佳、秃头等问题;鸡蛋的胆固醇含量高,也不宜多吃,青少年每天2个为佳,老年人以每天1个为宜.
@芮先6435：老年人可以每天吃鸡蛋吗 -
欧宗17759018888…… 老年人吃鸡蛋有好处,但是每天吃一个鸡蛋就足够了. 吃鸡蛋的注意事项: 1、注意鸡蛋和白糖同煮 很多人有吃糖水荷包蛋的习惯.其实你所不知道的是,鸡蛋和白糖同煮,会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸结合物.这种物质不易...
@芮先6435：老人可以多吃鸡蛋吗? -
欧宗17759018888…… 老人可以每天吃一个鸡蛋就行了. 鸡蛋含有人体几乎所有需要的营养物质,故被人们称作“理想的营养库”.不少长寿老人的延年益寿经验之一,就是每天必食一个鸡蛋.因此,鸡蛋应是饮食的重要成分,鸡蛋很容易烹饪、咀嚼和消化,而且价...
@芮先6435：老年男性能每天吃一鸡蛋吗 -
欧宗17759018888…… 有好多人认为老人不能吃鸡蛋,尤其是高血压老人,但科学家近年研究发现,蛋黄中除含胆固醇外,卵磷脂含量也很丰富.卵磷脂是一种很强的乳化剂,能使胆固醇和脂肪颗粒变小,并保持悬浮状态,有利于脂类透过血管壁,为组织所利用,从...
@芮先6435：有人说中老年人不宜吃鸡蛋,对吗? -
欧宗17759018888…… 传统观点认为鸡蛋黄含胆固醇高,是直接造成人类发生高血压、动脉粥样硬化、冠心病及脑中风的罪魁祸首.所以,很多人特别是中老年人不敢吃鸡蛋黄. 但是鉴于鸡蛋中含有较多的蛋白质、脂肪、维生素A、B2、B6、D、铁、钙、磷等营养成分,专家认为,老年人每天吃1至2个鸡蛋(包括蛋黄)是有益健康的,当然,也不宜食之过多.
@芮先6435：老年人每天最好吃几个鸡蛋?为什么 -
欧宗17759018888…… 你好,据专家表示,老年人每天吃1到2个鸡蛋为宜,这样有助于促进身心健康.1. “老年人不宜吃鸡蛋”、“吃鸡蛋会造成胆固醇升高”这些认识成了人们众所周知的 “科学”小常识,其实这是没有科学根据的. 2. 凡事都有个度,过犹则不及.人体所需的8种必需氨基酸,每天吃1~2个鸡蛋,就可以满足需要.身体不需要,就不会再吸收,就会转化为脂肪堆积体内,或当做热量被浪费掉,对肝脏和肾脏都不利.
