五十多岁了可以跑步吗

@宣庄1794：我现在一天就吃一顿饭,多一点都不敢吃,如果恢复到两顿饭,再走路半小...
平清19872417343…… 无氧运动 剧烈运动 如果你是男士尽量少啪啪啪

@宣庄1794：家有五十岁以上的人决定开始跑步,合适吗 -
平清19872417343…… 没有问题,我的朋友五十岁开始跑步,现在已经能跑马拉松了,并且,高血脂高血糖都降下来了,不吃药.