人体每天需要多少维生素c
@牧施4810：人体每天需要的维生素C多少? -
笪若15068415673…… 1、成人及孕早期妇女维生素C的推荐摄入量为100mg/d; 2、中、晚期孕妇及乳母维生素C的推荐摄入量为130mg/d. 注意:每个人对于VC的需求量个体化差异是很大的. 有的人补充少量既可满足,有的人可以达到每天10克甚至更高
@牧施4810：成人一天需要多少维生素C -
笪若15068415673…… 我国居民维生素C的每日推荐摄入量为100mg.生活中在城市,身边的电子产品多、汽车尾气大、空气污染重、工作压力大等等“负营养物质”过多的时候,维生素C的摄入量应该增加到500mg~800mg左右.维生素C的每日最高摄入量为1000...
@牧施4810：人体每天需要多少维c -
笪若15068415673…… 人体每天应摄取50~100mg的维生素C,才能刚好让血中的维生素C浓度达到饱和,如果摄取超过此范围,身体也无法多吸收,等于浪费.而30mg的维生素C是人体1天摄取维生素C的最少值,如果低于30mg,身体就会缺乏维生素C,使部份机能...
@牧施4810：人体一天要摄入多少维C -
笪若15068415673…… 人每天所需维生素的量: 维生素A 5000国际单位 维生素C 60毫克 维生素D 400国际单位 维生素E 20国际单位天(然?)来源或30国际单位合成来源 维生素K 80微克 维生素B1 1.5毫克 维生素B2 1.7毫克 维生素B3 20毫克 维生素B5 10毫克 维生素B6 2毫克 维生素B9 0.4毫克或400微克 维生素B12 6微克 维生素H 0.3毫克或300微克
@牧施4810：人体每天所需维生素C有多少 -
笪若15068415673…… 正常需求 1、成人及孕早期妇女维生素C的推荐摄入量为100mg/天. 2、中、晚期孕妇及乳母维生素C的推荐摄入量为130mg/天. 注意:每个人对于VC的需求量个体化差异是很大的.有的人补充少量既可满足,有的人可以达到每天10克甚至更高.
笪若15068415673…… 1、成人及孕早期妇女维生素C的推荐摄入量为100mg/d; 2、中、晚期孕妇及乳母维生素C的推荐摄入量为130mg/d. 注意:每个人对于VC的需求量个体化差异是很大的. 有的人补充少量既可满足,有的人可以达到每天10克甚至更高
@牧施4810：成人一天需要多少维生素C -
笪若15068415673…… 我国居民维生素C的每日推荐摄入量为100mg.生活中在城市,身边的电子产品多、汽车尾气大、空气污染重、工作压力大等等“负营养物质”过多的时候,维生素C的摄入量应该增加到500mg~800mg左右.维生素C的每日最高摄入量为1000...
@牧施4810：人体每天需要多少维c -
笪若15068415673…… 人体每天应摄取50~100mg的维生素C,才能刚好让血中的维生素C浓度达到饱和,如果摄取超过此范围,身体也无法多吸收,等于浪费.而30mg的维生素C是人体1天摄取维生素C的最少值,如果低于30mg,身体就会缺乏维生素C,使部份机能...
@牧施4810：人体一天要摄入多少维C -
笪若15068415673…… 人每天所需维生素的量: 维生素A 5000国际单位 维生素C 60毫克 维生素D 400国际单位 维生素E 20国际单位天(然?)来源或30国际单位合成来源 维生素K 80微克 维生素B1 1.5毫克 维生素B2 1.7毫克 维生素B3 20毫克 维生素B5 10毫克 维生素B6 2毫克 维生素B9 0.4毫克或400微克 维生素B12 6微克 维生素H 0.3毫克或300微克
@牧施4810：人体每天所需维生素C有多少 -
笪若15068415673…… 正常需求 1、成人及孕早期妇女维生素C的推荐摄入量为100mg/天. 2、中、晚期孕妇及乳母维生素C的推荐摄入量为130mg/天. 注意:每个人对于VC的需求量个体化差异是很大的.有的人补充少量既可满足,有的人可以达到每天10克甚至更高.
