人每天必须吃鸡蛋吗
@班蝶649：每天都需要吃一个鸡蛋吗? -
有龚15614015266…… 是的! 坚持吃鸡蛋,对人体究竟有何好处? 为身体提供充足的优质蛋白质: 蛋白质,一个经常会听到的词语,对于身体非常重要,没有蛋白质,其实就没有我们的生命;蛋白质是组成我们身体的最基本物质,人体易于吸收,提供能量的同时,...
@班蝶649：人一天只能吃一个蛋吗!?
有龚15614015266…… 一般来说,每人每天鸡蛋摄入不宜超过2个,因为鸡蛋含有大量的蛋白质,摄入过量蛋白质,会增加内脏器官,如肾脏的代谢压力,对身体有害无益. 减肥的最佳良方是均衡饮食,少食多餐并且进行适当的锻炼,不吃高热量的食物,如油炸食品,一味地以蔬果为主食对健康不利,因为无法保证蛋白质和碳水化合物的摄入,建议食用米饭和含油量少的食物
@班蝶649：正常情况下,人每天需要吃几个鸡蛋?
有龚15614015266…… 吃鸡蛋过多,会增加肝脏与肾脏的负担.人体所需的8种必需氨基酸,每天吃1~2个鸡蛋,就可以满足需要.由于身体已不需要,也不会再吸收利用,就会转化为脂肪堆积体内或当作热量被白白浪费掉.而且多吃进去的那些鸡蛋,其蛋白质分解代...
@班蝶649：人每天要吃几个鸡蛋?
有龚15614015266…… 胆固醇是人体代谢必需的物质,但把每日胆固醇摄入量控制在300毫克以下是必要的.一般情况下,健康成年人每天吃1-2个鸡蛋;老年人每天吃一个比较好;脑力劳动者每天吃两个鸡蛋比较合适;孕妇、产妇、哺乳期女性及身体虚弱者每天可吃2-3个鸡蛋,不宜再多.煮蛋是最佳的吃法,但不宜煮得过熟.一个蛋黄的胆固醇含量为一个健康成年人每天应摄入胆固醇量的2/3,通过控制肉和乳制品的摄入量,如吃不加奶酪的蔬菜和大量水果,全麦、低脂食品及少量的瘦肉、禽类、鱼,胆固醇是不会超标的.
@班蝶649：每天要不要吃鸡蛋呢?
有龚15614015266…… 我们从6个月开始吃,到现在快8个月了,坚持每天一粒蛋黄,用炖好的肉汤去蒸的.只要宝宝喜欢吃,每天都给她吃不错啊.但一天一粒就好
@班蝶649：人体每天一定要吃几个鸡蛋? -
有龚15614015266…… 对于少年和儿童由于长身体,代谢快,每天可吃2~3个.02对于青年和中年人从事脑力劳动或轻体力劳动的,每天吃2个鸡蛋也比较合适;从事重体力劳动,消耗营养多的每天可吃2~3个鸡蛋.03对于老年人每天吃1~2个比较好.因为老年人代谢缓慢,吃过多鸡蛋,会导致胆固醇粘附在血管壁上,造成阻塞,引发一些老年人常爱得的病.如脑梗,血管阻塞等等.04对于孕妇、产妇、乳母身体虚弱者由于需要多增加优良蛋白质,每天可吃3~4个鸡蛋.
有龚15614015266…… 是的! 坚持吃鸡蛋,对人体究竟有何好处? 为身体提供充足的优质蛋白质: 蛋白质,一个经常会听到的词语,对于身体非常重要,没有蛋白质,其实就没有我们的生命;蛋白质是组成我们身体的最基本物质,人体易于吸收,提供能量的同时,...
@班蝶649：人一天只能吃一个蛋吗!?
有龚15614015266…… 一般来说,每人每天鸡蛋摄入不宜超过2个,因为鸡蛋含有大量的蛋白质,摄入过量蛋白质,会增加内脏器官,如肾脏的代谢压力,对身体有害无益. 减肥的最佳良方是均衡饮食,少食多餐并且进行适当的锻炼,不吃高热量的食物,如油炸食品,一味地以蔬果为主食对健康不利,因为无法保证蛋白质和碳水化合物的摄入,建议食用米饭和含油量少的食物
@班蝶649：正常情况下,人每天需要吃几个鸡蛋?
有龚15614015266…… 吃鸡蛋过多,会增加肝脏与肾脏的负担.人体所需的8种必需氨基酸,每天吃1~2个鸡蛋,就可以满足需要.由于身体已不需要,也不会再吸收利用,就会转化为脂肪堆积体内或当作热量被白白浪费掉.而且多吃进去的那些鸡蛋,其蛋白质分解代...
@班蝶649：人每天要吃几个鸡蛋?
有龚15614015266…… 胆固醇是人体代谢必需的物质,但把每日胆固醇摄入量控制在300毫克以下是必要的.一般情况下,健康成年人每天吃1-2个鸡蛋;老年人每天吃一个比较好;脑力劳动者每天吃两个鸡蛋比较合适;孕妇、产妇、哺乳期女性及身体虚弱者每天可吃2-3个鸡蛋,不宜再多.煮蛋是最佳的吃法,但不宜煮得过熟.一个蛋黄的胆固醇含量为一个健康成年人每天应摄入胆固醇量的2/3,通过控制肉和乳制品的摄入量,如吃不加奶酪的蔬菜和大量水果,全麦、低脂食品及少量的瘦肉、禽类、鱼,胆固醇是不会超标的.
@班蝶649：每天要不要吃鸡蛋呢?
有龚15614015266…… 我们从6个月开始吃,到现在快8个月了,坚持每天一粒蛋黄,用炖好的肉汤去蒸的.只要宝宝喜欢吃,每天都给她吃不错啊.但一天一粒就好
@班蝶649：人体每天一定要吃几个鸡蛋? -
有龚15614015266…… 对于少年和儿童由于长身体,代谢快,每天可吃2~3个.02对于青年和中年人从事脑力劳动或轻体力劳动的,每天吃2个鸡蛋也比较合适;从事重体力劳动,消耗营养多的每天可吃2~3个鸡蛋.03对于老年人每天吃1~2个比较好.因为老年人代谢缓慢,吃过多鸡蛋,会导致胆固醇粘附在血管壁上,造成阻塞,引发一些老年人常爱得的病.如脑梗,血管阻塞等等.04对于孕妇、产妇、乳母身体虚弱者由于需要多增加优良蛋白质,每天可吃3~4个鸡蛋.
