儿童篮球入门训练教程
@於丽5839：篮球初学者需要练的基本功有哪些? -
冷雷18020783376…… 1、篮球首先练习运球,运球力度控制方向,要注意先手臂,后手腕,再手指,基本上是等胳膊完全伸直后再压腕的,多加练习吧,所有的技术动作在不违例的前提下都是灵活的,控运水平的高低可以体现一个人对篮球的感觉. 2、保持标准...
@於丽5839：如何教好小学生打篮球 -
冷雷18020783376…… 1、最基本的先从左右从站立排球,先要让孩子左右手对球都要有个灵感熟悉度. 2、然后再是慢走双走各一球运. 3、再练胯下运球. 4、想让孩子打好篮球,要给孩子投篮定型.其实投篮姿势没有一个固定的模式.只要孩子自己投的舒服就行,然后就对这一姿势定型,可以每天躺一小时保持这姿势手里拿着球,然后对墙模拟投篮.
@於丽5839：篮球基本功训练方法 -
冷雷18020783376…… 基本功又分很多,运球,传球,接球,投篮等等. 我先说下运球的基本功了,首先练习球感,每天单手左右拍球连续不停的拍月底越快越好,拍到一只手没力气了,就换一只手拍,两手手都要练习.每天拍20到30分钟一个月后你的手感就很好...
@於丽5839：0基础新手怎么练篮球 -
冷雷18020783376…… 练球的话先学会拍球,一定要把球拍稳了才开始练技术然后试着移动拍球,最好让会打球的手把手教你
@於丽5839：篮球基本教程?
冷雷18020783376…… 1、首先,用右手运球面对篮筐,找好你合适的投篮距离,跨下运球,运到左手后,再运到右手,不用跨下运 2、球在你右手,还没拍下地的那瞬间,把右脚迈向右边一步,越大越好,但不要超过一步. 顺手整个身连球一起往右边晃一下,然后...
@於丽5839：篮球的基础训练 -
冷雷18020783376…… 开始学打篮球,首先要进行战术意识培养,要不然你永远只是打篮球,而不是会打篮球!!! 1单手体前向侧挥摆球 两脚左右开立,双手持球于体前,练习时左手将球推交右手,右手顺势将球引摆至体侧,然后再将球拉回在体前交左手,向左侧...
@於丽5839：篮球的基本功应该如何练从什么练起? -
冷雷18020783376…… 练习篮球基本功最重要的三点: 首先就是要学会用手腕拍球 然后用手指黏球; 其次要学会绕球 培养良好的球感 例如绕颈 饶腰等; 最后就要学会跑动中的运球 不求快求稳 . 做到这三点之后,应该按如下方法做: 第一:就是标准的姿势,也就是保持正确的手型.正确的姿势是,右手五指张开托球,掌心不触球.手腕与手肘分别成90度, 形成一个不关口的正方形.出手时手臂自然前推,注意手腕的抖动和手指出手的感觉.出手不求高 但求快,最后就是上篮. 第二:上篮最重要的是注重节奏的把握.让对方摸不透自己的瞬间加速沉肩突破,不求快 ,但求钻对方的弱侧(即空间大的一面).起跳不求高 ,注意身体对球体的掩护,出手时注意手指的挑篮 别僵硬.
@於丽5839：怎么练习篮球基本功 -
冷雷18020783376…… 从基本功开始:篮球技术动作的训练方法,包括篮球的脚步移动技术、篮球传接球技术、运球技术、投篮技术、抢篮板球技术等.联系基本的技术,是打好篮球的基础,不但能提高篮球技术水平,还可以节省体力消耗及减少受伤. 篮球基本动作...
@於丽5839：篮球初学者该怎么练习. -
冷雷18020783376…… 谁都是从菜鸟开始的,现在的你可以去先练投篮和运球,如果自己能耐得住寂寞的话就自己练.如果别人叫你去打着玩你就去,别害怕你可以在队伍先多传球,等自己投篮运球练好了,有机会就可以显示一把了.开始的投篮可能会有点困难,你...
@於丽5839：小学生该如何练篮球基础功 -
冷雷18020783376…… 你现在还比较小,基础很重要.. 投篮厉害但还是必须继续练习,而且必须把投篮点扩大到三分线,而且速度,反映速度对于未来可能成为大个子更加重要.因为你现在还在长身体,不确定以后打那个位,全能型是最好的.. 运球一点要过关...
冷雷18020783376…… 1、篮球首先练习运球,运球力度控制方向,要注意先手臂,后手腕,再手指,基本上是等胳膊完全伸直后再压腕的,多加练习吧,所有的技术动作在不违例的前提下都是灵活的,控运水平的高低可以体现一个人对篮球的感觉. 2、保持标准...
@於丽5839：如何教好小学生打篮球 -
冷雷18020783376…… 1、最基本的先从左右从站立排球,先要让孩子左右手对球都要有个灵感熟悉度. 2、然后再是慢走双走各一球运. 3、再练胯下运球. 4、想让孩子打好篮球,要给孩子投篮定型.其实投篮姿势没有一个固定的模式.只要孩子自己投的舒服就行,然后就对这一姿势定型,可以每天躺一小时保持这姿势手里拿着球,然后对墙模拟投篮.
@於丽5839：篮球基本功训练方法 -
冷雷18020783376…… 基本功又分很多,运球,传球,接球,投篮等等. 我先说下运球的基本功了,首先练习球感,每天单手左右拍球连续不停的拍月底越快越好,拍到一只手没力气了,就换一只手拍,两手手都要练习.每天拍20到30分钟一个月后你的手感就很好...
@於丽5839：0基础新手怎么练篮球 -
冷雷18020783376…… 练球的话先学会拍球,一定要把球拍稳了才开始练技术然后试着移动拍球,最好让会打球的手把手教你
@於丽5839：篮球基本教程?
冷雷18020783376…… 1、首先,用右手运球面对篮筐,找好你合适的投篮距离,跨下运球,运到左手后,再运到右手,不用跨下运 2、球在你右手,还没拍下地的那瞬间,把右脚迈向右边一步,越大越好,但不要超过一步. 顺手整个身连球一起往右边晃一下,然后...
@於丽5839：篮球的基础训练 -
冷雷18020783376…… 开始学打篮球,首先要进行战术意识培养,要不然你永远只是打篮球,而不是会打篮球!!! 1单手体前向侧挥摆球 两脚左右开立,双手持球于体前,练习时左手将球推交右手,右手顺势将球引摆至体侧,然后再将球拉回在体前交左手,向左侧...
@於丽5839：篮球的基本功应该如何练从什么练起? -
冷雷18020783376…… 练习篮球基本功最重要的三点: 首先就是要学会用手腕拍球 然后用手指黏球; 其次要学会绕球 培养良好的球感 例如绕颈 饶腰等; 最后就要学会跑动中的运球 不求快求稳 . 做到这三点之后,应该按如下方法做: 第一:就是标准的姿势,也就是保持正确的手型.正确的姿势是,右手五指张开托球,掌心不触球.手腕与手肘分别成90度, 形成一个不关口的正方形.出手时手臂自然前推,注意手腕的抖动和手指出手的感觉.出手不求高 但求快,最后就是上篮. 第二:上篮最重要的是注重节奏的把握.让对方摸不透自己的瞬间加速沉肩突破,不求快 ,但求钻对方的弱侧(即空间大的一面).起跳不求高 ,注意身体对球体的掩护,出手时注意手指的挑篮 别僵硬.
@於丽5839：怎么练习篮球基本功 -
冷雷18020783376…… 从基本功开始:篮球技术动作的训练方法,包括篮球的脚步移动技术、篮球传接球技术、运球技术、投篮技术、抢篮板球技术等.联系基本的技术,是打好篮球的基础,不但能提高篮球技术水平,还可以节省体力消耗及减少受伤. 篮球基本动作...
@於丽5839：篮球初学者该怎么练习. -
冷雷18020783376…… 谁都是从菜鸟开始的,现在的你可以去先练投篮和运球,如果自己能耐得住寂寞的话就自己练.如果别人叫你去打着玩你就去,别害怕你可以在队伍先多传球,等自己投篮运球练好了,有机会就可以显示一把了.开始的投篮可能会有点困难,你...
@於丽5839：小学生该如何练篮球基础功 -
冷雷18020783376…… 你现在还比较小,基础很重要.. 投篮厉害但还是必须继续练习,而且必须把投篮点扩大到三分线,而且速度,反映速度对于未来可能成为大个子更加重要.因为你现在还在长身体,不确定以后打那个位,全能型是最好的.. 运球一点要过关...
