养生太极掌第一套掌谱
@狄香4870：养生太极掌第一套拳谱 -
闾姚18955437703…… 养生太极掌 (第一套) 1、真人采气 托梁换柱 顺手牵羊 掌推华山 白马磨头 巧女纫针 春风摆柳 苍鹰掐嗉 2、上峰诊脉 卧龙藏身 顺身转舵 紫燕栖巢 喜鹊舒尾 罗汉安睡 野马分鬃 上峰诊脉 卧龙藏身 顺身转舵 撩衣提袍 3、掩手挑帘 孤雁出群 二龙戏珠 昭君捕蝶 母鸡护雏 气息归元 4、开合拉气 气息归元 宿鸟投林 巧女纫针 春风摆柳 苍鹰掐嗉 迎风摆莲 顺手牵羊 推波助澜 马步单鞭 母鸡护雏 采气归元
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@狄香4870：急需养生太极掌第一、二、三套带口令音乐,形体诗韵带口令和不带口令音乐.请发到[email protected]~谢谢 -
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闾姚18955437703…… 朋友: 我每天都在做同样的事,那就是我与我素不相识得人发送太极音乐.可能您也认为我傻,但是我仍痴心不改.我并不图对方有太大的回报,只希望对我的行动作出肯定就足矣! 太极文化博大精深,修学太极拳的目的是修养身心,修养身...
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@狄香4870：哪能下载养生太极掌第一套音乐口令 谢谢 -
闾姚18955437703…… http://bbs.nasue.com/thread-2168-1-1.html
@狄香4870：夕阳红太极功夫扇第一套动作说明 -
闾姚18955437703…… 第一段: 1、开步抱扇(起势)----(过门) 2、侧功举扇(斜飞势)----(卧似一张弓) 3、虚步亮扇(白鹤亮翅)----(站似一棵松) 4、进步刺扇(黄蜂入洞)----(不动不摇坐如鈡) 5、转身下刺(哪吒探海)----(走路一阵风) 6、独立撩扇(...
@狄香4870：夏天怎样保养皮肤? -
闾姚18955437703…… 清洁 夏天天气炎热,面部容易被汗或灰尘所污染,毛孔增大,脸上分泌出来的油脂更容易吸附脏东西,阻塞毛孔,所以保持肌肤的清新爽洁至关重要. 可以选择一些不易引起肌肤敏感的洁面乳清洁肌肤,轻轻按摩后,用水冲洗干净.然后上一...
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