减肥可以吃香芋派吗
@况备1873：宵夜吃香芋派会胖吗? -
华厚15193345022…… 就不该吃宵夜,吃香芋派和吃别的食物都会胖,除非你锻炼回来.还有就是吃夜宵对身体不好,经量别吃!
@况备1873：怎样才能做到不吃药减肥? - 久久问医
华厚15193345022…… 您好,根据您的描述,减肥不能三天打渔两天晒网,不建议吃药减肥,首先要说明的是,减肥是一个长期坚持的过程.建议低盐低脂,低糖饮食.不要吃零食喝碳酸饮料奶茶等,控制碳水化合物摄入的总量.多做有氧运动.比如慢跑,游泳,每次至少40分钟,可以燃烧脂肪.长期坚持,有利于健康减肥.而且比较经济.你是可以尝试跳绳减肥,每天坚持做做运动对减肥有好处,跳绳的减肥效果不错.
@况备1873：经常性的按摩肚子有什么作用吗?能不能减肥? - 久久问医
华厚15193345022…… 你好,根据您提供的信息来看,腹部的受凉是因为脾胃虚寒的情况,每天坚持按摩肚子是可以改善胃肠道的功能,不仅这样还有一定减肥的效果促进肠道蠕动,促进排便.防止便秘的作用.建议还是需要经常性的按摩,但是按摩的时间不要太长,想要减肥还是要进行合理的运动,注意腹部保暖,饮食要清淡易消化软食,少食多餐,多吃一些新鲜蔬菜和水果,补充维生素.
@况备1873：吃香芋能减肥吗 -
华厚15193345022…… 不可以
@况备1873：想通过饮食减肥,吃什么食物可以减肥? - 久久问医
华厚15193345022…… 您好,有减肥需求的人,在饮食上不妨坚持喝红豆粥、木瓜、黄瓜、奇异果等食物.比如红豆含有的石碱酸成分能够促进大肠蠕动,增加排尿的频率,对于防治便秘非常有利,从而达到清除下身脂肪的目的.因此不妨喝些红豆粥.同时在饮食上需要适当的忌口,比如油炸类的食物,还有难以消化的食物,常见的如栗子,板栗淀粉含量高,吃多了不但容易胀,更不利于保持体重!话梅.话梅不但配料多,糖分盐分大,还会帮你开胃越吃越多!烤肠.经过油炸烧烤的它们可是有着很高的油脂和脂肪的.
华厚15193345022…… 就不该吃宵夜,吃香芋派和吃别的食物都会胖,除非你锻炼回来.还有就是吃夜宵对身体不好,经量别吃!
@况备1873：怎样才能做到不吃药减肥? - 久久问医
华厚15193345022…… 您好,根据您的描述,减肥不能三天打渔两天晒网,不建议吃药减肥,首先要说明的是,减肥是一个长期坚持的过程.建议低盐低脂,低糖饮食.不要吃零食喝碳酸饮料奶茶等,控制碳水化合物摄入的总量.多做有氧运动.比如慢跑,游泳,每次至少40分钟,可以燃烧脂肪.长期坚持,有利于健康减肥.而且比较经济.你是可以尝试跳绳减肥,每天坚持做做运动对减肥有好处,跳绳的减肥效果不错.
@况备1873：经常性的按摩肚子有什么作用吗?能不能减肥? - 久久问医
华厚15193345022…… 你好,根据您提供的信息来看,腹部的受凉是因为脾胃虚寒的情况,每天坚持按摩肚子是可以改善胃肠道的功能,不仅这样还有一定减肥的效果促进肠道蠕动,促进排便.防止便秘的作用.建议还是需要经常性的按摩,但是按摩的时间不要太长,想要减肥还是要进行合理的运动,注意腹部保暖,饮食要清淡易消化软食,少食多餐,多吃一些新鲜蔬菜和水果,补充维生素.
@况备1873：吃香芋能减肥吗 -
华厚15193345022…… 不可以
@况备1873：想通过饮食减肥,吃什么食物可以减肥? - 久久问医
华厚15193345022…… 您好,有减肥需求的人,在饮食上不妨坚持喝红豆粥、木瓜、黄瓜、奇异果等食物.比如红豆含有的石碱酸成分能够促进大肠蠕动,增加排尿的频率,对于防治便秘非常有利,从而达到清除下身脂肪的目的.因此不妨喝些红豆粥.同时在饮食上需要适当的忌口,比如油炸类的食物,还有难以消化的食物,常见的如栗子,板栗淀粉含量高,吃多了不但容易胀,更不利于保持体重!话梅.话梅不但配料多,糖分盐分大,还会帮你开胃越吃越多!烤肠.经过油炸烧烤的它们可是有着很高的油脂和脂肪的.
