减肥晚上睡不着是什么原因

@闻泄6308：减肥期间失眠是怎么回事 -
索背18770387587…… 我有!而且感觉心脏时不时会加速心跳,常常感觉心慌.晚上总是睡不着,白天也不想睡.我想是减肥弄得身体系统紊乱所致吧!减肥,还是要安全至上啊~!!!

@闻泄6308：减肥后总是感觉到睡不着失眠是什么原因 -
索背18770387587…… 有些人肥胖,或者身体比较壮实的话是有原因的,可能是体质的原因,这种的是最顽固的,有些人可能是身体里面的脂肪失衡,导致的肥胖,有可能会导致一系列的疾病,这个有点严重,可能比较着急需要控制,很多人都不了解自身的情况,就去贸然的吃减肥药,导致身体内的体脂,或者脂肪肝失衡,就会出现吃很少都会胖的因素,因为体脂失衡会导致,就算你吃的很少,也会把你吃的这些食物的营养过度吸收,正常人只会吸收百分之几,过多的就会自动的排除体外,所以是需要根据每个人的基数来做一个简单的了解.能把你的基数告诉我吗??

@闻泄6308：减肥期间失眠是怎么回事 -
索背18770387587…… 我有!而且感觉心脏时不时会加速心跳,常常感觉心慌.晚上总是睡不着,白天也不想睡.我想是减肥弄得身体系统紊乱所致吧!减肥,还是要安全至上啊~!!!

@闻泄6308：减肥晚上饿的睡不着怎么办 -
索背18770387587…… 减少进食量(不是节食,比如平常吃一碗,现在就吃浅浅的一慢慢减少'不能换个大碗呐😆')每天保证一个小时的运动量