几天不抽烟算戒烟成功了

@连竹5407：多少时间不吸烟就算成功了? - 戒烟 -
门珊17175069221…… 你好!戒烟要循序渐进,可以每两周或每月减一到两支,万不可一下就一支烟也不吸了,这样对身体反而有害而且用这种方法很难戒掉烟.只要下定决心,一定可以戒掉的.一般戒烟后五年内不吸烟就可以算成功.可以试一下下面的方法:第一...

@连竹5407：几天不抽烟算是戒烟成功了? -
门珊17175069221…… 你已经初见成效了,关键是坚持.你首先做到不依赖烟了,下一步就是看到别人抽烟别眼馋,等你坚持到看到别人抽烟开始觉得呛了,哈哈你就成功了.有时候短暂的戒烟一旦又开始吸了会更厉害,为了健康还是戒掉吧.

@连竹5407：多久不吸烟算戒烟成功? -
门珊17175069221…… 戒烟20分钟后:尼古丁会限制血液的流动,因此随着戒烟后身体里尼古丁含量的降低,全身的循环系统得到改善,特别是手和脚部,血压和脉搏回复正常. 戒烟8小时后:血液中的含氧量达到不吸烟时的水平,同时体内一氧化碳的含量减少到一...

@连竹5407：一般多少天不吸烟 算戒烟成功? -
门珊17175069221…… 6个月之后能经得起烟的诱惑而不搀,不想.就算戒烟成功.如果不保持的话,永远也戒不了烟.

@连竹5407：多久未吸烟才算戒烟成功 -
门珊17175069221…… 一般来说,能持续半年左右不吸烟,并且无任何不适症状,即可认为戒烟成功.

@连竹5407：多久不抽烟才算戒烟成功? -
门珊17175069221…… 3周不抽烟基本就算成功了,然而身瘾易戒、心瘾难医,一般来说想要完全免除吸烟的危害需要坚持戒烟十年以上.