几点吃钙片是最佳时间

@鲜发3315：钙片什么时段吃最好?
梁学18784478190…… 晚上是钙吸收的最佳时段,所以建议你晚饭后吃点钙片.最好选用进口的大牌子的哦,否则容易肾结石的! 而且钙片没有必要每天吃,隔天吃一片就好.平时多喝大骨头汤,吃点小虾皮,芝麻核桃,晒晒太阳,就最好啦!

@鲜发3315：钙片什么时间吃好?
梁学18784478190…… 钙片应在晚上睡前服用,有利于吸收和钙在骨头里的排列沉积.

@鲜发3315：钙片什么时候吃
梁学18784478190…… 饭后

@鲜发3315：钙片什么时间吃最好
梁学18784478190…… 傍晚时钙最易吸收,所以一般在吃过晚饭后吃钙片.吃进钙片不等于钙就吸收了,因为身体里的钠是引起钙流失的罪魁祸首,所以要适量吃盐(氯化钠),一天5克足矣,口味重的人就要注意了!另外,镁是促进钙的吸收的,补钙不补镁是没用的...

@鲜发3315：钙片什么时间吃最好
梁学18784478190…… 这种说法是有道理的,所以说钙片最好是在早餐或午餐后的1-2小时后为最佳.最有利于吸收,平时白天多晒太阳,也是专家们说的＂光能补钙＂因为它能使人体内的胆固醇根据自体所需自主转化为维生素D,而维生素D又是促时钙吸收的最好搭档.还有在补钙前后不宜喝浓茶和酒还有生吃含有草酸钙高的蔬菜(因为这样容易得结石)

@鲜发3315：钙什么时间吃最好
梁学18784478190…… 钙和鱼肝油都吃效果好,但是两个吃的时候最好间隔30分钟以上,最好是上午,晚上最好别吃(连大人也不能晚上吃吸收不好还增加肾的负担)饭前饭后没关系,但很多宝宝都是饭前吃因为他不饿的时候不愿意吃

@鲜发3315： 钙片什么时候吃最好
梁学18784478190…… 傍晚时钙最易吸收,所以一般在吃过晚饭后吃钙片.吃进钙片不等于钙就吸收了,因为身体里的钠是引起钙流失的罪魁祸首,所以要适量吃盐(氯化钠),一天5克足矣,口...