初产妇月子食谱
@祖佳5981：产后第一周月子餐食谱 -
吴详17556436918…… 1、产妇坐月子第一周第一天食谱早餐:五谷粗粮饭、桂花糯米粥、炒猪肝,早点:珍珠红豆汤午餐:膳食猪心(鸡心)、五谷饭,午点:桂花糯米粥、护肝汤晚餐:养生素炖品,晚点:珍珠红豆汤.2、产妇坐月子第一周第二天食谱早餐:麻油...
@祖佳5981：顺产月子餐食谱有哪些?
吴详17556436918…… 一:顺产后的头三天,月子餐不能吃油腻的食物,一定要以清淡的食物为主,这个时候,主要是因为,新妈妈的乳腺管还没打开,如果吃的太补奶水有可能会堵在乳房中出不来.而且会出现奶涨的现象. 二:月子餐注意一定要吃热的食物,水果也一样,最后是放在热水里温一下再吃. 三:所有热性的东西,如红枣、桂圆、火腿...、老母鸡等等,都要在恶露干净后再加入月子餐食谱中去,否则恶露会一直不干净的. 四:猪肉、牛肉、羊、鸡、鸭、虾要交替着吃,这样才可以达到补血补气的效果,鸡蛋一天最多吃2个. 五:很多月婆,都只喝汤不吃肉,
@祖佳5981：刚生完孩子产妇的饮食该怎么吃 -
吴详17556436918…… 第一周(代谢排毒周):餐点功能:清除废血(恶露)、废水、废气及陈旧废物.1、生化汤:顺产者使用七份,剖腹产者使用十四份,每日300cc.2、麻油炒猪肝2份,用烤老姜、米酒精华水(坐月子水)、麻油炒成.3、甜糯米粥:每...
@祖佳5981：坐月子的最健康食谱 -
吴详17556436918…… 产后月子餐的制做几乎占了坐月子内容的三分之二ؤ因为坐月子讲究的就是补养ؤ所以历来“婆婆妈妈”们就精心研究、实践了很多调补食谱ؤ结合现代营养学知识我选择了以下餐点ؤ组成了一个比较完备的坐月子食谱.期望使产后妈妈吃得健康、...
@祖佳5981：坐月子可以吃什么? -
吴详17556436918…… 产后特殊的体质要求产妇饮食必须慎重.一、禁食寒凉、辛辣.产后多虚多瘀,应禁食生冷、寒凉之品.生冷多伤胃,寒凉则血凝,恶露不下,会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病.产后失血伤津,多阴虚内热,故葱、姜、大蒜、辣椒等辛辣大热...
@祖佳5981：坐月子的营养食谱有哪些?
吴详17556436918…… 坐月子的营养食谱如下: 坐月子食谱——黑糯米酒红糖煮鸡蛋 原料:黑糯米酒2匙,鸡蛋1颗,红糖适量. 做法:将黑糯米酒放入煲里,加清水1碗,煮滚后10分钟将鸡蛋...
吴详17556436918…… 1、产妇坐月子第一周第一天食谱早餐:五谷粗粮饭、桂花糯米粥、炒猪肝,早点:珍珠红豆汤午餐:膳食猪心(鸡心)、五谷饭,午点:桂花糯米粥、护肝汤晚餐:养生素炖品,晚点:珍珠红豆汤.2、产妇坐月子第一周第二天食谱早餐:麻油...
@祖佳5981：顺产月子餐食谱有哪些?
吴详17556436918…… 一:顺产后的头三天,月子餐不能吃油腻的食物,一定要以清淡的食物为主,这个时候,主要是因为,新妈妈的乳腺管还没打开,如果吃的太补奶水有可能会堵在乳房中出不来.而且会出现奶涨的现象. 二:月子餐注意一定要吃热的食物,水果也一样,最后是放在热水里温一下再吃. 三:所有热性的东西,如红枣、桂圆、火腿...、老母鸡等等,都要在恶露干净后再加入月子餐食谱中去,否则恶露会一直不干净的. 四:猪肉、牛肉、羊、鸡、鸭、虾要交替着吃,这样才可以达到补血补气的效果,鸡蛋一天最多吃2个. 五:很多月婆,都只喝汤不吃肉,
@祖佳5981：刚生完孩子产妇的饮食该怎么吃 -
吴详17556436918…… 第一周(代谢排毒周):餐点功能:清除废血(恶露)、废水、废气及陈旧废物.1、生化汤:顺产者使用七份,剖腹产者使用十四份,每日300cc.2、麻油炒猪肝2份,用烤老姜、米酒精华水(坐月子水)、麻油炒成.3、甜糯米粥:每...
@祖佳5981：坐月子的最健康食谱 -
吴详17556436918…… 产后月子餐的制做几乎占了坐月子内容的三分之二ؤ因为坐月子讲究的就是补养ؤ所以历来“婆婆妈妈”们就精心研究、实践了很多调补食谱ؤ结合现代营养学知识我选择了以下餐点ؤ组成了一个比较完备的坐月子食谱.期望使产后妈妈吃得健康、...
@祖佳5981：坐月子可以吃什么? -
吴详17556436918…… 产后特殊的体质要求产妇饮食必须慎重.一、禁食寒凉、辛辣.产后多虚多瘀,应禁食生冷、寒凉之品.生冷多伤胃,寒凉则血凝,恶露不下,会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病.产后失血伤津,多阴虚内热,故葱、姜、大蒜、辣椒等辛辣大热...
@祖佳5981：坐月子的营养食谱有哪些?
吴详17556436918…… 坐月子的营养食谱如下: 坐月子食谱——黑糯米酒红糖煮鸡蛋 原料:黑糯米酒2匙,鸡蛋1颗,红糖适量. 做法:将黑糯米酒放入煲里,加清水1碗,煮滚后10分钟将鸡蛋...
