正确坐月子第一周食谱
@俞佳3779：产后第一天食谱,坐月子第一天吃什么比较好 -
福诸15054181367…… 产后第一餐应首选易消化、营养丰富的流质食物.像糖水煮荷包蛋、蒸蛋羹、冲蛋花汤、藕粉等都是很好的选择.所以产后第一周的食谱应多以清淡为主,比如鸡蛋汤、鱼汤等. 顺产产后第一餐: 顺产产后第一餐可进食适量、比较热、易消化...
@俞佳3779：产后第一周如何安排饮食? -
福诸15054181367…… 坐月子饮食 第1天:生化汤 杜仲粉 小米粥 豆浆 馄饨 酒酿蛋 第2天:生化汤 杜仲粉 麻油猪肝 白饭 油饭 红豆糯米饭 红豆汤 酒酿蛋 第3~7天:生化汤 杜仲粉 麻油猪肝 白饭 油饭 红豆汤 花生猪脚 鱼汤 酒酿蛋坐月子的料理应该加姜片同煮,同为...
@俞佳3779：产妇坐月子第一周吃什么好?
福诸15054181367…… 1、产妇坐月子第一周第一天食谱早餐:五谷粗粮饭、桂花糯米粥、炒猪肝,早点:珍珠红豆汤午餐:膳食猪心(鸡心)、五谷饭,午点:桂花糯米粥、护肝汤晚餐:养生素炖品,晚点:珍珠红豆汤. 2、产妇坐月子第一周第二天食谱早餐:麻油猪肝、糯米饭、水晶糯米粥,早点:玫瑰红豆汤、护肝汤午餐:山药木耳排骨、糙米饭,午点:水晶糯米粥晚餐:养生素炖品,晚点:玫瑰红豆汤 3、产妇坐月子第一周第三天食谱早餐:麻油猪肝、薏仁饭、桂花糯米粥,早点:珍珠红豆汤、纤体茶午餐:竹荪莲子猪心、薏仁饭,午点:桂花糯米粥、护肝汤晚餐:养生素炖品,晚点:珍珠红豆汤
@俞佳3779：如何吃对了产后第一餐?
福诸15054181367…… 真正的产 后营养大补充才刚刚开始.很多人都 认为分娩时出血多,应当多吃一些鸡 汤、猪蹄汤等滋补汤.殊不知,如果 天天吃、顿顿吃,就会引起腹胀、腹 泻等症状.产后第一周的食谱应以清 淡为主,比如鸡蛋汤、鱼汤等.鱼汤 营养很丰富,但要先去掉表面的油, 汤不要过咸.产后5-7天应以米粥、 软饭、碎面等为主食,不要吃过多油 腻的东西.
@俞佳3779：月子第一周的食谱有哪些?今天开始,要坐月子了,相纸到宝妈们,坐月?
福诸15054181367…… 月子里的第一周是代谢排毒周,主要是排除体内的废血(恶露)、废水、废气及老废物. 一、生化汤生化汤是产妇在新生儿一娩出时,立即要喝的＂填腹」补品.不论是自...
福诸15054181367…… 产后第一餐应首选易消化、营养丰富的流质食物.像糖水煮荷包蛋、蒸蛋羹、冲蛋花汤、藕粉等都是很好的选择.所以产后第一周的食谱应多以清淡为主,比如鸡蛋汤、鱼汤等. 顺产产后第一餐: 顺产产后第一餐可进食适量、比较热、易消化...
@俞佳3779：产后第一周如何安排饮食? -
福诸15054181367…… 坐月子饮食 第1天:生化汤 杜仲粉 小米粥 豆浆 馄饨 酒酿蛋 第2天:生化汤 杜仲粉 麻油猪肝 白饭 油饭 红豆糯米饭 红豆汤 酒酿蛋 第3~7天:生化汤 杜仲粉 麻油猪肝 白饭 油饭 红豆汤 花生猪脚 鱼汤 酒酿蛋坐月子的料理应该加姜片同煮,同为...
@俞佳3779：产妇坐月子第一周吃什么好?
福诸15054181367…… 1、产妇坐月子第一周第一天食谱早餐:五谷粗粮饭、桂花糯米粥、炒猪肝,早点:珍珠红豆汤午餐:膳食猪心(鸡心)、五谷饭,午点:桂花糯米粥、护肝汤晚餐:养生素炖品,晚点:珍珠红豆汤. 2、产妇坐月子第一周第二天食谱早餐:麻油猪肝、糯米饭、水晶糯米粥,早点:玫瑰红豆汤、护肝汤午餐:山药木耳排骨、糙米饭,午点:水晶糯米粥晚餐:养生素炖品,晚点:玫瑰红豆汤 3、产妇坐月子第一周第三天食谱早餐:麻油猪肝、薏仁饭、桂花糯米粥,早点:珍珠红豆汤、纤体茶午餐:竹荪莲子猪心、薏仁饭,午点:桂花糯米粥、护肝汤晚餐:养生素炖品,晚点:珍珠红豆汤
@俞佳3779：如何吃对了产后第一餐?
福诸15054181367…… 真正的产 后营养大补充才刚刚开始.很多人都 认为分娩时出血多,应当多吃一些鸡 汤、猪蹄汤等滋补汤.殊不知,如果 天天吃、顿顿吃,就会引起腹胀、腹 泻等症状.产后第一周的食谱应以清 淡为主,比如鸡蛋汤、鱼汤等.鱼汤 营养很丰富,但要先去掉表面的油, 汤不要过咸.产后5-7天应以米粥、 软饭、碎面等为主食,不要吃过多油 腻的东西.
@俞佳3779：月子第一周的食谱有哪些?今天开始,要坐月子了,相纸到宝妈们,坐月?
福诸15054181367…… 月子里的第一周是代谢排毒周,主要是排除体内的废血(恶露)、废水、废气及老废物. 一、生化汤生化汤是产妇在新生儿一娩出时,立即要喝的＂填腹」补品.不论是自...
