半个西瓜等于几碗米饭
@涂薇4326：半个西瓜等于三碗饭的热量? -
宇界15282886826…… 半个西瓜的热量竟然等于3碗米饭 对此,全国首位五星级私人教练、青鸟健身俱乐部私人营养师李欣认为,半个西瓜(瓜瓤重约四五斤),产生的热量大约是680卡,相当于三碗米饭.水果的热量并不都是很低,如香瓜、西瓜、菠萝、木瓜等水...
@涂薇4326：半个西瓜=3碗米饭 西瓜究竟有利于减肥吗 -
宇界15282886826…… 米饭的热量是116大卡/100g,那么一碗米饭当200g计算,一碗米饭的热量就是116*2=232大卡,三碗米饭的热量就是232*3=696大卡.那么一个5kg西瓜差不多是3碗米饭多点.好吧,如果你买的西瓜足够大,比如有20斤,那么西瓜确实等于6碗米饭.
@涂薇4326：半个西瓜 - 西瓜的热量高吗?半个西瓜相当于几碗米饭?
宇界15282886826…… 西瓜100克含25卡左右,半个西瓜相当于三碗米饭.西瓜热量虽然比米饭低,但是被人体吸收的速度却比米饭快许多,而糖分吸收速度的快慢可以决定血糖与胰岛素分泌的...
@涂薇4326：吃半颗西瓜是不是=三碗米饭 -
宇界15282886826…… 不会,西瓜中水分含量很大,即使糖分很多,但吸收的水分足以代谢过多糖分,不会有米饭中那么多碳水化合物了
@涂薇4326：吃西瓜究竟会不会长胖?
宇界15282886826…… 1、西瓜94%以上都是水分,本身含糖量很高的,所以西瓜的热量很高,西瓜的卡路里是250千卡/千克,而普通家庭的一碗米饭热量大约是200千卡,吃一个西瓜就相当于吃了五六碗饭.如果按1个苹果那样的量来吃西瓜,是不容易产生明显增肥...
@涂薇4326：吃西瓜会增肥吗 -
宇界15282886826…… 炎热的夏季能吃上点冰冻沙甜的西瓜实在是人生的一大享受啊.很多人吃西瓜不爱切开的,尤其是在家的时候.一切两半,拿个勺子挖着吃最爽. 对于想增肥的瘦人来说,西瓜可是很有高热量的,半个西瓜就等于3碗饭了,但也不能多吃,因为...
@涂薇4326：夏天吃西瓜减肥吗,据说半个西瓜等于三碗饭,是不是真的? -
宇界15282886826…… 减肥论”说:吃西瓜减肥有道理 从营养学上讲:其实,西瓜是一种有利减肥的水果.西瓜能够利尿、帮助消化、消水肿.西瓜的水分含量,不是普通水果所能比得上的,它94%以上都是水分,所以习惯能够加快新陈代谢,有排毒养颜的作用....
@涂薇4326：在外面买了个西瓜重3斤,未开瓜,想问下这瓜的热量有多少? -
宇界15282886826…… 西瓜100克含25卡左右,半个西瓜相当于三碗米饭.西瓜热量虽然比米饭低,但是被人体吸收的速度却比米饭快许多,而糖分吸收速度的快慢可以决定血糖与胰岛素分泌的高低,也同时决定胰岛素阻抗性的高低,最终决定了肥胖与否的关键.所...
@涂薇4326：吃一块西瓜真的相当于五碗米饭吗 -
宇界15282886826…… 相当于5碗米饭的“一块”西瓜,有多大?要大约7斤重!姚明吃西瓜也不用切这么大的块儿吧.西瓜的热量,品种不同略有差别,但根据《中国食物成分表》,平均每100克只有26千卡.米饭每百克约116千卡.一碗米饭一般是150克,5碗是750克,热量为870千卡.相当于3346克西瓜,大约7斤重.不过西瓜容易吃多,加起来热量也不小,这倒是真的.吃半个中等大小的西瓜很容易,大约2千卡瓜肉,这热量就相当于近400多克米饭了.
宇界15282886826…… 半个西瓜的热量竟然等于3碗米饭 对此,全国首位五星级私人教练、青鸟健身俱乐部私人营养师李欣认为,半个西瓜(瓜瓤重约四五斤),产生的热量大约是680卡,相当于三碗米饭.水果的热量并不都是很低,如香瓜、西瓜、菠萝、木瓜等水...
@涂薇4326：半个西瓜=3碗米饭 西瓜究竟有利于减肥吗 -
宇界15282886826…… 米饭的热量是116大卡/100g,那么一碗米饭当200g计算,一碗米饭的热量就是116*2=232大卡,三碗米饭的热量就是232*3=696大卡.那么一个5kg西瓜差不多是3碗米饭多点.好吧,如果你买的西瓜足够大,比如有20斤,那么西瓜确实等于6碗米饭.
@涂薇4326：半个西瓜 - 西瓜的热量高吗?半个西瓜相当于几碗米饭?
宇界15282886826…… 西瓜100克含25卡左右,半个西瓜相当于三碗米饭.西瓜热量虽然比米饭低,但是被人体吸收的速度却比米饭快许多,而糖分吸收速度的快慢可以决定血糖与胰岛素分泌的...
@涂薇4326：吃半颗西瓜是不是=三碗米饭 -
宇界15282886826…… 不会,西瓜中水分含量很大,即使糖分很多,但吸收的水分足以代谢过多糖分,不会有米饭中那么多碳水化合物了
@涂薇4326：吃西瓜究竟会不会长胖?
宇界15282886826…… 1、西瓜94%以上都是水分,本身含糖量很高的,所以西瓜的热量很高,西瓜的卡路里是250千卡/千克,而普通家庭的一碗米饭热量大约是200千卡,吃一个西瓜就相当于吃了五六碗饭.如果按1个苹果那样的量来吃西瓜,是不容易产生明显增肥...
@涂薇4326：吃西瓜会增肥吗 -
宇界15282886826…… 炎热的夏季能吃上点冰冻沙甜的西瓜实在是人生的一大享受啊.很多人吃西瓜不爱切开的,尤其是在家的时候.一切两半,拿个勺子挖着吃最爽. 对于想增肥的瘦人来说,西瓜可是很有高热量的,半个西瓜就等于3碗饭了,但也不能多吃,因为...
@涂薇4326：夏天吃西瓜减肥吗,据说半个西瓜等于三碗饭,是不是真的? -
宇界15282886826…… 减肥论”说:吃西瓜减肥有道理 从营养学上讲:其实,西瓜是一种有利减肥的水果.西瓜能够利尿、帮助消化、消水肿.西瓜的水分含量,不是普通水果所能比得上的,它94%以上都是水分,所以习惯能够加快新陈代谢,有排毒养颜的作用....
@涂薇4326：在外面买了个西瓜重3斤,未开瓜,想问下这瓜的热量有多少? -
宇界15282886826…… 西瓜100克含25卡左右,半个西瓜相当于三碗米饭.西瓜热量虽然比米饭低,但是被人体吸收的速度却比米饭快许多,而糖分吸收速度的快慢可以决定血糖与胰岛素分泌的高低,也同时决定胰岛素阻抗性的高低,最终决定了肥胖与否的关键.所...
@涂薇4326：吃一块西瓜真的相当于五碗米饭吗 -
宇界15282886826…… 相当于5碗米饭的“一块”西瓜,有多大?要大约7斤重!姚明吃西瓜也不用切这么大的块儿吧.西瓜的热量,品种不同略有差别,但根据《中国食物成分表》,平均每100克只有26千卡.米饭每百克约116千卡.一碗米饭一般是150克,5碗是750克,热量为870千卡.相当于3346克西瓜,大约7斤重.不过西瓜容易吃多,加起来热量也不小,这倒是真的.吃半个中等大小的西瓜很容易,大约2千卡瓜肉,这热量就相当于近400多克米饭了.
