半斤西瓜多少大卡
@谷注4634：刚才吃了西瓜 我在减肥中 西瓜是不是热量很大啊 大家的说法怎么读不一样呢 -
别轻17772632270…… 其实西瓜在众多水果中单位热量算是低的.每一百克才25大卡,而苹果还要50大卡左右呢.但是一个苹果平均就是200克左右吧,一般你要是吃苹果一次也就是吃一个或两个. 其实西瓜你要是能保证每次就吃两百克或是五百克以内,总共的热...
@谷注4634：西瓜含脂肪吗?,很甜,含糖多吧.那么每100g多少热量呢? - 作业帮
别轻17772632270…… [答案] 西瓜几乎不含脂肪,但含糖量比较高,吃多了易转化为脂肪堆积 100克西瓜热量 约为28卡 108千焦 [半个西瓜(瓜瓤重约四五斤),产生的热量大约是680卡] 西瓜,每100克里含水93.6g、蛋白质0.6g、脂肪0.4g、碳水化合物5.0g、粗纤维0.1g、钙6...
@谷注4634：(半个西瓜,一斤桔子,半斤红薯条,一斤葡萄),与两碗米饭比,哪个?
别轻17772632270…… 肯定是两碗米饭热量低,米饭没有大家想象那么发,两碗也就322大卡.饱腹感强.而半个西瓜就有210大卡,一斤桔子有200大卡.半斤红薯条热量最多,有700大卡.一斤葡萄也有210大卡左右.
@谷注4634：西瓜需要多少卡路里消耗 -
别轻17772632270…… 25
@谷注4634：在外面买了个西瓜重3斤,未开瓜,想问下这瓜的热量有多少? -
别轻17772632270…… 西瓜100克含25卡左右,半个西瓜相当于三碗米饭.西瓜热量虽然比米饭低,但是被人体吸收的速度却比米饭快许多,而糖分吸收速度的快慢可以决定血糖与胰岛素分泌的高低,也同时决定胰岛素阻抗性的高低,最终决定了肥胖与否的关键.所...
@谷注4634：西瓜的热量是不是很高? -
别轻17772632270…… 西瓜94%以上都是水分,但是本身含糖量也是很高的.正常甜度西瓜含糖百分之五,所以西瓜的热量很高,西瓜的卡路里是250千卡/千克.也就是说如果你每天吃一个很大的西瓜,大约有8到10斤,就是摄入了1000到1250千卡的热量,而普通一碗米饭热量大约是200千卡.也就是说吃一个西瓜就相当于吃了五六碗饭.
@谷注4634：西瓜的热量高还是香蕉的热量高? -
别轻17772632270…… 半个西瓜(瓜瓤重约四五斤),产生的热量大约是680卡,相当于三碗米饭.一根香蕉的热量是105卡路里,相当于一碗米饭.所以减肥最好是选择香蕉啊!
@谷注4634：西瓜热量高么 -
别轻17772632270…… 西瓜几乎不含脂肪,但含糖量比较高,吃多了易转化为脂肪堆积 100克西瓜热量 约为28卡 108千焦 [半个西瓜(瓜瓤重约四五斤),产生的热量大约是680卡] 西瓜,每100克里含水93.6g、蛋白质0.6g、脂肪0.4g、碳水化合物5.0g、粗纤维0.1g、钙6毫克、磷7毫克、铁0.3毫克、钾124毫克 热量108千焦
@谷注4634：喝牛奶能吃西瓜吗西瓜的含糖量很高 -
别轻17772632270…… 西瓜含糖量是很高,但是如果晚上少吃一点是没任何关系的.小编觉得94%都是水的西瓜被人体吸收、排泄出来的能量应该小于西瓜本身含有的能量.按参考值计算,一个西瓜大概在5斤,半个西瓜2.5斤,含有的300大卡,而西瓜在人体内的吸...
@谷注4634：半个西瓜等于三碗饭的热量? -
别轻17772632270…… 半个西瓜的热量竟然等于3碗米饭 对此,全国首位五星级私人教练、青鸟健身俱乐部私人营养师李欣认为,半个西瓜(瓜瓤重约四五斤),产生的热量大约是680卡,相当于三碗米饭.水果的热量并不都是很低,如香瓜、西瓜、菠萝、木瓜等水...
别轻17772632270…… 其实西瓜在众多水果中单位热量算是低的.每一百克才25大卡,而苹果还要50大卡左右呢.但是一个苹果平均就是200克左右吧,一般你要是吃苹果一次也就是吃一个或两个. 其实西瓜你要是能保证每次就吃两百克或是五百克以内,总共的热...
@谷注4634：西瓜含脂肪吗?,很甜,含糖多吧.那么每100g多少热量呢? - 作业帮
别轻17772632270…… [答案] 西瓜几乎不含脂肪,但含糖量比较高,吃多了易转化为脂肪堆积 100克西瓜热量 约为28卡 108千焦 [半个西瓜(瓜瓤重约四五斤),产生的热量大约是680卡] 西瓜,每100克里含水93.6g、蛋白质0.6g、脂肪0.4g、碳水化合物5.0g、粗纤维0.1g、钙6...
@谷注4634：(半个西瓜,一斤桔子,半斤红薯条,一斤葡萄),与两碗米饭比,哪个?
别轻17772632270…… 肯定是两碗米饭热量低,米饭没有大家想象那么发,两碗也就322大卡.饱腹感强.而半个西瓜就有210大卡,一斤桔子有200大卡.半斤红薯条热量最多,有700大卡.一斤葡萄也有210大卡左右.
@谷注4634：西瓜需要多少卡路里消耗 -
别轻17772632270…… 25
@谷注4634：在外面买了个西瓜重3斤,未开瓜,想问下这瓜的热量有多少? -
别轻17772632270…… 西瓜100克含25卡左右,半个西瓜相当于三碗米饭.西瓜热量虽然比米饭低,但是被人体吸收的速度却比米饭快许多,而糖分吸收速度的快慢可以决定血糖与胰岛素分泌的高低,也同时决定胰岛素阻抗性的高低,最终决定了肥胖与否的关键.所...
@谷注4634：西瓜的热量是不是很高? -
别轻17772632270…… 西瓜94%以上都是水分,但是本身含糖量也是很高的.正常甜度西瓜含糖百分之五,所以西瓜的热量很高,西瓜的卡路里是250千卡/千克.也就是说如果你每天吃一个很大的西瓜,大约有8到10斤,就是摄入了1000到1250千卡的热量,而普通一碗米饭热量大约是200千卡.也就是说吃一个西瓜就相当于吃了五六碗饭.
@谷注4634：西瓜的热量高还是香蕉的热量高? -
别轻17772632270…… 半个西瓜(瓜瓤重约四五斤),产生的热量大约是680卡,相当于三碗米饭.一根香蕉的热量是105卡路里,相当于一碗米饭.所以减肥最好是选择香蕉啊!
@谷注4634：西瓜热量高么 -
别轻17772632270…… 西瓜几乎不含脂肪,但含糖量比较高,吃多了易转化为脂肪堆积 100克西瓜热量 约为28卡 108千焦 [半个西瓜(瓜瓤重约四五斤),产生的热量大约是680卡] 西瓜,每100克里含水93.6g、蛋白质0.6g、脂肪0.4g、碳水化合物5.0g、粗纤维0.1g、钙6毫克、磷7毫克、铁0.3毫克、钾124毫克 热量108千焦
@谷注4634：喝牛奶能吃西瓜吗西瓜的含糖量很高 -
别轻17772632270…… 西瓜含糖量是很高,但是如果晚上少吃一点是没任何关系的.小编觉得94%都是水的西瓜被人体吸收、排泄出来的能量应该小于西瓜本身含有的能量.按参考值计算,一个西瓜大概在5斤,半个西瓜2.5斤,含有的300大卡,而西瓜在人体内的吸...
@谷注4634：半个西瓜等于三碗饭的热量? -
别轻17772632270…… 半个西瓜的热量竟然等于3碗米饭 对此,全国首位五星级私人教练、青鸟健身俱乐部私人营养师李欣认为,半个西瓜(瓜瓤重约四五斤),产生的热量大约是680卡,相当于三碗米饭.水果的热量并不都是很低,如香瓜、西瓜、菠萝、木瓜等水...
