吃什么对眼睛好还能提高视力
@皇柄5428：吃什么对视力有好处? -
敖宽18536417409…… 首先事胡萝卜,因为胡萝卜素可以在人体转化为维生素a,它对眼睛是有帮助的.第二是樱桃,樱桃含铁量居水果之首.铁是血红蛋白的原料非常适合受电脑辐射影响的女性食用.
@皇柄5428：吃什么可以提高视力
敖宽18536417409…… 吃核桃和动物肝脏可以有效提高视力.
@皇柄5428：吃什么对眼睛好?可以提高视力?
敖宽18536417409…… 常用电脑的人会感到眼睛不适,视力下降,易有疲劳的感觉.常用电脑的人在饮食上应注意以下几方面: 吃一些对眼睛有益的食品,如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等. 多吃含钙质...
@皇柄5428：吃什么对眼睛好,可以明目的食物 -
敖宽18536417409…… 很多人经常对着电脑和手机就是一整天,眼睛会很疲劳,严重的话还会出现一些问题,所以平时可以吃一些明目的食物,比如紫米、菠菜、枸杞、决明子、西蓝花、豆苗等,这些食物都有一定的明目功效.其中,紫米富含锌、铁、钙、花青素、叶酸、膳食纤维、蛋白质、维生素B1等营养元素,具有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血,补血益气、等功效,经常吃对眼睛很有好处.菠菜富含钾、钙、镁元素,能帮助眼部肌肉增加弹性,不容易发生近视;蛋黄中含有叶黄素和玉米黄素,吃后可以使眼睛更明亮,能够减少紫外线对眼睛的伤害,延缓眼睛的老化.
@皇柄5428：吃什么东西有助于视力的提高? -
敖宽18536417409…… 1 维生素A 不用多说,素有“护眼之神”之称的维生素A,是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方,以胡萝卜及绿、黄的蔬2菜和红枣中含量最多. 2 维生素B 维生素B1是视觉神经的营养来源之一,维生素B1不足,眼睛容易疲劳;维生素B2不足...
敖宽18536417409…… 首先事胡萝卜,因为胡萝卜素可以在人体转化为维生素a,它对眼睛是有帮助的.第二是樱桃,樱桃含铁量居水果之首.铁是血红蛋白的原料非常适合受电脑辐射影响的女性食用.
@皇柄5428：吃什么可以提高视力
敖宽18536417409…… 吃核桃和动物肝脏可以有效提高视力.
@皇柄5428：吃什么对眼睛好?可以提高视力?
敖宽18536417409…… 常用电脑的人会感到眼睛不适,视力下降,易有疲劳的感觉.常用电脑的人在饮食上应注意以下几方面: 吃一些对眼睛有益的食品,如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等. 多吃含钙质...
@皇柄5428：吃什么对眼睛好,可以明目的食物 -
敖宽18536417409…… 很多人经常对着电脑和手机就是一整天,眼睛会很疲劳,严重的话还会出现一些问题,所以平时可以吃一些明目的食物,比如紫米、菠菜、枸杞、决明子、西蓝花、豆苗等,这些食物都有一定的明目功效.其中,紫米富含锌、铁、钙、花青素、叶酸、膳食纤维、蛋白质、维生素B1等营养元素,具有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血,补血益气、等功效,经常吃对眼睛很有好处.菠菜富含钾、钙、镁元素,能帮助眼部肌肉增加弹性,不容易发生近视;蛋黄中含有叶黄素和玉米黄素,吃后可以使眼睛更明亮,能够减少紫外线对眼睛的伤害,延缓眼睛的老化.
@皇柄5428：吃什么东西有助于视力的提高? -
敖宽18536417409…… 1 维生素A 不用多说,素有“护眼之神”之称的维生素A,是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方,以胡萝卜及绿、黄的蔬2菜和红枣中含量最多. 2 维生素B 维生素B1是视觉神经的营养来源之一,维生素B1不足,眼睛容易疲劳;维生素B2不足...
