吃什么补眼睛效果最好

@潘复2899：吃什么食物补眼睛 -
从琳13857739046…… 可以多吃含维生素A的食品 食品:荠菜、芥菜、苦瓜、胡萝卜、香榧子、无花果、动物肝脏、青鱼、白鱼、蚌肉、螺蛳. 处方: 1.桑椹15克,白菊花9克,白糖一匙,水煎服.每日1次. 2.胡萝卜6根,水煎2日服完,连服几十天.功能消积明目...

@潘复2899：吃什么对眼睛好 -
从琳13857739046…… 首先事胡萝卜,因为胡萝卜素可以在人体转化为维生素a,它对眼睛是有帮助的.第二是樱桃,樱桃含铁量居水果之首.铁是血红蛋白的原料非常适合受电脑辐射影响的女性食用.

@潘复2899：吃什么补眼睛好?
从琳13857739046…… 胡萝卜