吃什么补眼睛恢复快
@岑窦716：补眼睛吃什么
钱宜15237547831…… 鱼眼(其实也就是富含蛋白质的东西,比如鸡蛋)
@岑窦716：吃什么补眼睛
钱宜15237547831…… 吃鱼补眼睛
@岑窦716：吃什么补眼睛
钱宜15237547831…… 肝
@岑窦716：吃什么补眼睛
钱宜15237547831…… 维生素A 不用多说,素有“护眼之神”之称的维生素A,是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方,以胡萝卜及绿、黄的蔬菜和红枣中含量最多. 维生素B 维生素B1是视觉神经的营养来源之一,维生素B1不足,眼睛容易疲劳;维生素B2不足,容易引起角膜炎.可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、麦芽等食物. 枸杞子 枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道,因为它含有丰富的胡萝卜素,维生素A、B1、B2、C,钙、铁等,是健康眼睛的必需营养.
@岑窦716： 吃什么能明目?吃什么补眼睛?
钱宜15237547831…… 小孩要吃富含维生素A的食物.常用食物中胡萝卜含维生素A最高.比如蒸胡萝卜,平时烧菜时,可以加些胡萝卜,既好看、又能补充维生素A . 维生素A,对眼睛很好,胡萝卜中含有大量的胡萝卜素,但生胡萝卜人体不易吸收,只有做熟了,胡萝卜素才能转化为人体易吸收的维生素A. 深颜色、红颜色的食物一般含维生素A高一些.比如西红柿等.
@岑窦716：补充哪种维生素对眼睛好? - 久久问医
钱宜15237547831…… 你好!根据你的情况,建议你平时可以多吃点富含维生素A的食物,例如:胡萝卜、红枣等,能够帮助缓解眼睛干涩,视力减退的症状.此外,也可以吃点大豆、鲜奶等食物,可以补充维生素B,能够起到营养视神经的作用,对眼睛也有好处.需要注意的是,建议你平时也要保护视力,不要长时间用眼,要休息好.
钱宜15237547831…… 鱼眼(其实也就是富含蛋白质的东西,比如鸡蛋)
@岑窦716：吃什么补眼睛
钱宜15237547831…… 吃鱼补眼睛
@岑窦716：吃什么补眼睛
钱宜15237547831…… 肝
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钱宜15237547831…… 维生素A 不用多说,素有“护眼之神”之称的维生素A,是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方,以胡萝卜及绿、黄的蔬菜和红枣中含量最多. 维生素B 维生素B1是视觉神经的营养来源之一,维生素B1不足,眼睛容易疲劳;维生素B2不足,容易引起角膜炎.可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、麦芽等食物. 枸杞子 枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道,因为它含有丰富的胡萝卜素,维生素A、B1、B2、C,钙、铁等,是健康眼睛的必需营养.
@岑窦716： 吃什么能明目?吃什么补眼睛?
钱宜15237547831…… 小孩要吃富含维生素A的食物.常用食物中胡萝卜含维生素A最高.比如蒸胡萝卜,平时烧菜时,可以加些胡萝卜,既好看、又能补充维生素A . 维生素A,对眼睛很好,胡萝卜中含有大量的胡萝卜素,但生胡萝卜人体不易吸收,只有做熟了,胡萝卜素才能转化为人体易吸收的维生素A. 深颜色、红颜色的食物一般含维生素A高一些.比如西红柿等.
@岑窦716：补充哪种维生素对眼睛好? - 久久问医
钱宜15237547831…… 你好!根据你的情况,建议你平时可以多吃点富含维生素A的食物,例如:胡萝卜、红枣等,能够帮助缓解眼睛干涩,视力减退的症状.此外,也可以吃点大豆、鲜奶等食物,可以补充维生素B,能够起到营养视神经的作用,对眼睛也有好处.需要注意的是,建议你平时也要保护视力,不要长时间用眼,要休息好.
