吃啥对眼睛好改善视力

@窦温4298：吃什么对眼睛视力好?
从峰19275269643…… 好像鲨鱼油不错的.

@窦温4298：吃什么对眼睛视力好
从峰19275269643…… 一般多吃动物肝脏,如猪肝、羊肝等. 水果,如红枣、猕猴桃、桔子等. 蔬菜,如西红柿、胡萝卜、菠菜等. 还可多吃鱼.

@窦温4298：吃什么对眼睛好
从峰19275269643…… <.)#)))≦ 鱼眼睛

@窦温4298：吃什么对眼睛好
从峰19275269643…… 1、鱼眼、鱼脑髓 2、猪肝 3、枸杞 4、鱼肝油 5、菠菜、香菜、红薯. 还有适当喝一些红酒、绿茶、枸杞菊花茶、榛仁枸杞茶都对视力有好处. 从中医学角度来讲,眼睛与五脏里的肝相对应,所以护肝的同时就能护眼,动物肝脏,菊花,枸杞都有明目的功效. 从营养学角度来讲,维生素A可以修复粘膜组织,有护眼的作用.多吃胡萝卜和鱼类对眼睛有好处.要注意胡萝卜一定要过油做熟以后再吃,因为胡萝卜里的胡萝卜素必需和脂肪结合后才能转化为维生素A,而胡萝卜素对人体没有什么好处,过量涉入还会引起维生素中毒. 祝福你有个明亮的眼睛!

@窦温4298：吃什么食物对恢复视力好 - -
从峰19275269643…… 吃些含有维生素A及胡萝卜素的食物对眼睛有益.当宝宝饮食长期缺乏维生素A或胡萝卜素的时候,眼睛对黑暗环境的适应能力减退,严重的还容易患夜盲症、干眼玻维生素A的最好来源是各种动物的肝脏(民间常以羊肝为明目佳品)、鱼肝油、奶类和蛋类及富含胡萝卜素的植物性的食物,.