各种维生素b功效与作用

@强希2093：维生素B(B族维生素的总称) - 搜狗百科
季菊18682079899…… 维生素B族有十二种以上,被世界一致公认的有九种,全是水溶性维生素,在体内滞留的时间只有数小时,必须每天补充.B族是所有人体组织比不可少的营养素,是食物释放能量的关键.全是辅酶,参与体内糖、蛋白质和脂肪的代谢,因此被...

@强希2093：维生素B的作用?
季菊18682079899…… B族维生素促进婴幼儿生长发育、增进食欲、调节代谢.如维生素B1可帮助消化,调节糖代谢和全身各系统的功能,预防神经炎和脚气病.维生素B2参与机体能量与蛋白质代谢,并有促进生发育的功能,避免因缺乏而引起的舌炎、口角炎、眼炎、皮炎等.

@强希2093：维生素B分为?各对人体有何具体作用? -
季菊18682079899…… 维生素B有15种以上,它们是维生素B1(硫胺素)、维生素B2(核黄素)、维生素B3(烟酸)、维生素B4(腺嗓岭)、维生素B5(泛酸)、维生素B6(吡哆素)、维生素B10(生长素)、维生素B11(生长素)、维生素B12(钴胺素)、维生...

@强希2093：维生素B有什么功能?
季菊18682079899…… 维生素B都是水溶性维生素,它们协同作用,调节新陈代谢,维持皮肤和肌肉的健康,增进免疫系统和神经系统的功能,促进细胞生长和分裂(包括促进红血球的产生,预防贫血发生).