各种食物蛋白质含量一览表
@侯叔2895：哪些食物蛋白质含量比较高? - 作业帮
步哑19823026323…… [答案] 蛋白质是构成人体结构的主要成分,其含量仅次于水,约占人体重的五分之一.肌肉、神经组织中蛋白质成分最多,其他脏器及腺体组织中次之,但含量亦相当丰富. 食物中以豆类、花生、肉类、乳类、蛋类、鱼虾类含蛋白质较高,而谷类含量较少,...
@侯叔2895：含蛋白质的食物都有哪些? -
步哑19823026323…… 《常见食物蛋白含量表》 食物名称 每100克食物含蛋白质 燕麦 15.6 莲子 16.6 黄豆 36.3 蚕豆28.2 猪肉(瘦) 16.7 猪心 19.1 猪肝 21.3 豆腐皮 50.5 猪肾 15.5 猪皮 26.4 花生 26.2 猪血 18.9 核桃 15.4 牛肉(瘦) 20.3 羊肉(瘦) 17.3 鲢鱼 17.0 兔...
@侯叔2895：蛋白质含量高的食物有哪些 -
步哑19823026323…… 肌肉、神经组织中蛋白质成分最多,其他脏器及腺体组织中次之,但含量亦相当丰富.食物中以豆类、花生、肉类、乳类、蛋类、鱼虾类含蛋白质较高,而谷类含量较少,蔬菜水果中更少.人体对蛋白质的需要不仅取决于蛋白质的含量,而且还...
@侯叔2895：蛋 白质含量高的食物 -
步哑19823026323…… 牛奶、蛋类的蛋白质是所有蛋白质食物中品质最好的 畜肉,如牛、羊、猪、狗肉等; 禽肉,如鸡、鸭、鹅、鹌鹑、驼鸟等; 蛋类,如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等及鱼、虾、蟹等; 豆类,包括黄豆、大青豆和黑豆等,其中以黄豆的营养价值最高,它是婴幼儿食品中优质的蛋白质来源;此外像芝麻、瓜子、核桃、 杏仁、松子等干果类的蛋白质的含量均较高.
@侯叔2895：含蛋白质高的食物有哪些 -
步哑19823026323…… 日常生活中含高蛋白食品有:瘦肉类、禽蛋类、鱼虾类、奶制品、大豆制品等等.
@侯叔2895：哪些食物蛋白质含量高 -
步哑19823026323…… 腐竹,每100g中含蛋白质约50.5g;黄豆,每100g中含蛋白质约36.3g. 山产类 干口蘑,每100g中含蛋白质约35.6g;冬菇,每100g中含蛋白质约13.9g. 动物内脏类 猪肝,每100g含蛋白质约21.3克;猪血、牛肝、牛蹄筋、猪皮、羊肝等也含有...
@侯叔2895：富含蛋白质的食物有哪些? -
步哑19823026323…… 牛奶、蛋类的蛋白质是所有蛋白质食物中品质最好的,容易吸收.此外瘦肉、鱼虾,也含有丰富的蛋白质.我还收藏了一个表,里面有蛋白质含量的数据,供你参考:食物名称 每100克食物含蛋白质 燕麦 15.6 莲子 16.6 黄豆 36.3 蚕豆 28.2 猪肉(瘦) 16.7 猪心 19.1 猪肝 21.3 豆腐皮 50.5 猪肾 15.5 猪皮 26.4 花生 26.2 猪血 18.9 核桃 15.4 牛肉(瘦) 20.3 羊肉(瘦) 17.3 鲢鱼 17.0 兔肉 2l 2 鸡肉 21.5 鸡肝 18.2 鸭肉 16.5 海参(干) 76.5 鸡蛋 14.7 龙虾 16.4
@侯叔2895：蛋白质在哪些食物中含量丰富? -
步哑19823026323…… 在动物蛋白中,牛奶、蛋类的蛋白质是所有蛋白质食物中品质最好的,其原因是最容易消化,氨基酸齐全,也不易引起痛风发作. 蛋黄蛋白质含量略高于蛋白,但一个蛋黄可含高达300毫克的胆固醇,即使是心脏没有病的人,也不宜多吃蛋黄,...
步哑19823026323…… [答案] 蛋白质是构成人体结构的主要成分,其含量仅次于水,约占人体重的五分之一.肌肉、神经组织中蛋白质成分最多,其他脏器及腺体组织中次之,但含量亦相当丰富. 食物中以豆类、花生、肉类、乳类、蛋类、鱼虾类含蛋白质较高,而谷类含量较少,...
@侯叔2895：含蛋白质的食物都有哪些? -
步哑19823026323…… 《常见食物蛋白含量表》 食物名称 每100克食物含蛋白质 燕麦 15.6 莲子 16.6 黄豆 36.3 蚕豆28.2 猪肉(瘦) 16.7 猪心 19.1 猪肝 21.3 豆腐皮 50.5 猪肾 15.5 猪皮 26.4 花生 26.2 猪血 18.9 核桃 15.4 牛肉(瘦) 20.3 羊肉(瘦) 17.3 鲢鱼 17.0 兔...
@侯叔2895：蛋白质含量高的食物有哪些 -
步哑19823026323…… 肌肉、神经组织中蛋白质成分最多,其他脏器及腺体组织中次之,但含量亦相当丰富.食物中以豆类、花生、肉类、乳类、蛋类、鱼虾类含蛋白质较高,而谷类含量较少,蔬菜水果中更少.人体对蛋白质的需要不仅取决于蛋白质的含量,而且还...
@侯叔2895：蛋 白质含量高的食物 -
步哑19823026323…… 牛奶、蛋类的蛋白质是所有蛋白质食物中品质最好的 畜肉,如牛、羊、猪、狗肉等; 禽肉,如鸡、鸭、鹅、鹌鹑、驼鸟等; 蛋类,如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等及鱼、虾、蟹等; 豆类,包括黄豆、大青豆和黑豆等,其中以黄豆的营养价值最高,它是婴幼儿食品中优质的蛋白质来源;此外像芝麻、瓜子、核桃、 杏仁、松子等干果类的蛋白质的含量均较高.
@侯叔2895：含蛋白质高的食物有哪些 -
步哑19823026323…… 日常生活中含高蛋白食品有:瘦肉类、禽蛋类、鱼虾类、奶制品、大豆制品等等.
@侯叔2895：哪些食物蛋白质含量高 -
步哑19823026323…… 腐竹,每100g中含蛋白质约50.5g;黄豆,每100g中含蛋白质约36.3g. 山产类 干口蘑,每100g中含蛋白质约35.6g;冬菇,每100g中含蛋白质约13.9g. 动物内脏类 猪肝,每100g含蛋白质约21.3克;猪血、牛肝、牛蹄筋、猪皮、羊肝等也含有...
@侯叔2895：富含蛋白质的食物有哪些? -
步哑19823026323…… 牛奶、蛋类的蛋白质是所有蛋白质食物中品质最好的,容易吸收.此外瘦肉、鱼虾,也含有丰富的蛋白质.我还收藏了一个表,里面有蛋白质含量的数据,供你参考:食物名称 每100克食物含蛋白质 燕麦 15.6 莲子 16.6 黄豆 36.3 蚕豆 28.2 猪肉(瘦) 16.7 猪心 19.1 猪肝 21.3 豆腐皮 50.5 猪肾 15.5 猪皮 26.4 花生 26.2 猪血 18.9 核桃 15.4 牛肉(瘦) 20.3 羊肉(瘦) 17.3 鲢鱼 17.0 兔肉 2l 2 鸡肉 21.5 鸡肝 18.2 鸭肉 16.5 海参(干) 76.5 鸡蛋 14.7 龙虾 16.4
@侯叔2895：蛋白质在哪些食物中含量丰富? -
步哑19823026323…… 在动物蛋白中,牛奶、蛋类的蛋白质是所有蛋白质食物中品质最好的,其原因是最容易消化,氨基酸齐全,也不易引起痛风发作. 蛋黄蛋白质含量略高于蛋白,但一个蛋黄可含高达300毫克的胆固醇,即使是心脏没有病的人,也不宜多吃蛋黄,...
