哪种水果补血最快最好
@谢骆2264：哪些水果补血
雍泼19337159469…… 红枣
@谢骆2264：什么水果最补血?
雍泼19337159469…… 红枣、红糖、花生、芝麻、小米、西红柿、核桃仁,一般红色的食物补血的效果都不错!
@谢骆2264：吃什么水果补血最好 -
雍泼19337159469…… 以下食物有利于改善贫血症状和补充造血功能的营养成分,应注意选用. 富含优质蛋白质的食物如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等. 富含维生素C的食物新鲜的水果和绿色蔬菜,如酸枣、杏、橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青笋等.维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能. 富含铁的食物鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等.铁是构成血液的主要成分,缺铁性贫血者较为常见. 上述食物在日常饮食中应注意调配,尽量做到食物的多样化.
@谢骆2264：什么东西补血最好?
雍泼19337159469…… 缺铁性贫血是要吃补铁剂来补的,铁剂是专门针对缺铁性贫血的,很有效果,可以配合维生素C一起吃,吸收会更好一些,常用的补铁剂是铁 之缘片,建议饭后半小时服用,可促进吸收的,还能减少对肠胃的刺激作用,中度贫血的话要补充两三个月的,希望我的回答对你有帮助.
@谢骆2264：吃什么水果最具补血功能
雍泼19337159469…… 甘蔗是人们喜爱的冬令水果之一,其含糖量十分丰富,约为18%~20%.值得一提的是,甘蔗的糖分是由蔗糖、果糖、葡萄糖三种成分构成的,极易被人体吸收利用.甘蔗还含有铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素,其中铁的含量特别多,每公斤达9毫克,居水果之首,故甘蔗有＂补血果＂的美称.
@谢骆2264：吃什么东西补血快,效果好?
雍泼19337159469…… 红??水,用20?眍w红??煲水喝,有点甜甜的,一天喝很多次也?]关?S,又??危?有就是红桃k,也是不错的常见的补血食品有黑豆、发菜、胡萝卜、面筋、菠菜...
雍泼19337159469…… 红枣
@谢骆2264：什么水果最补血?
雍泼19337159469…… 红枣、红糖、花生、芝麻、小米、西红柿、核桃仁,一般红色的食物补血的效果都不错!
@谢骆2264：吃什么水果补血最好 -
雍泼19337159469…… 以下食物有利于改善贫血症状和补充造血功能的营养成分,应注意选用. 富含优质蛋白质的食物如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等. 富含维生素C的食物新鲜的水果和绿色蔬菜,如酸枣、杏、橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青笋等.维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能. 富含铁的食物鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等.铁是构成血液的主要成分,缺铁性贫血者较为常见. 上述食物在日常饮食中应注意调配,尽量做到食物的多样化.
@谢骆2264：什么东西补血最好?
雍泼19337159469…… 缺铁性贫血是要吃补铁剂来补的,铁剂是专门针对缺铁性贫血的,很有效果,可以配合维生素C一起吃,吸收会更好一些,常用的补铁剂是铁 之缘片,建议饭后半小时服用,可促进吸收的,还能减少对肠胃的刺激作用,中度贫血的话要补充两三个月的,希望我的回答对你有帮助.
@谢骆2264：吃什么水果最具补血功能
雍泼19337159469…… 甘蔗是人们喜爱的冬令水果之一,其含糖量十分丰富,约为18%~20%.值得一提的是,甘蔗的糖分是由蔗糖、果糖、葡萄糖三种成分构成的,极易被人体吸收利用.甘蔗还含有铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素,其中铁的含量特别多,每公斤达9毫克,居水果之首,故甘蔗有＂补血果＂的美称.
@谢骆2264：吃什么东西补血快,效果好?
雍泼19337159469…… 红??水,用20?眍w红??煲水喝,有点甜甜的,一天喝很多次也?]关?S,又??危?有就是红桃k,也是不错的常见的补血食品有黑豆、发菜、胡萝卜、面筋、菠菜...
