喝咖啡晚上会失眠吗

@郟阙3619：晚上喝咖啡会导致失眠吗?
甘京19236797321…… 你好,这个也要因人而异的,但大部分人喝了咖啡会睡不着觉,因为它里面含有咖啡因,会让你精神比较振奋,这也就是大部分人熬夜之前喝咖啡的原因.希望采纳

@郟阙3619：喝咖啡晚上会失眠吗?
甘京19236797321…… 会

@郟阙3619：晚上喝咖啡会失眠吗
甘京19236797321…… 咖啡提神的可能会造成睡眠不好睡觉之前不要和碳酸饮料和咖啡一类的东西可以喝点牛奶有助于睡眠的你可以使用香薰睡宁枕调节一下睡眠质量现在睡得很安稳了,而且也很快就可以入睡脾气也缓和很多淡淡的药香在早晨起床之后,很怡然的感觉,真得很棒的可以试试我使用者效果不错的,真的神清气爽的

@郟阙3619：晚上喝咖啡会失眠吗
甘京19236797321…… 咖啡提神的可能会造成睡眠不好睡觉之前不要和碳酸饮料和咖啡一类的东西可以喝点牛奶有助于睡眠的你可以使用香薰睡宁枕调节一下睡眠质量现在睡得很安稳了,而且也很快就可以入睡脾气也缓和很多淡淡的药香在早晨起床之后,很怡然的感觉,真得很棒的可以试试我使用者效果不错的,真的神清气爽的

@郟阙3619：喝咖啡晚上会失眠吗? -
甘京19236797321…… 最好下午的时候就不要喝咖啡了,尤其对于喝咖啡之后会睡不着的人.

@郟阙3619：白天喝咖啡会导致晚上失眠吗 -
甘京19236797321…… 不会,每天早上喝一杯咖啡,那么一天精神都会很饱满的.通常情况下,30分钟或者1个小时就会起效果了.只要注意睡觉前2 ,3小时别喝就好了,晚上可以喝鞋牛奶.乳制品.