坚持吃黑芝麻二个月

@郜段6276：吃黑豆黑米黑芝麻2个月有什么效果 -
茹言19450876128…… 首先,食补必须每天要有足够的量;其次是足够长时间.2个月也算可以,会有初步效果,可以体现在视力、肾功能、头发等方面.你吃这几样肯定有原因,可以对照以前的情况.一般应3个月,才有明显效果.半年效果显著.我常说的,食疗看似简单,实际很难,难就难在长期坚持.

@郜段6276：坚持吃炒黑芝麻有什么好处 -
茹言19450876128…… 正因为芝麻含有如此丰富的营养,因而在延缓人的衰老及美容护发方面,才起了极大的作用. 黑芝麻中的维生素E有助于头皮内的血液循环,促进头发的生命力,并对头发起滋润作用,防止头发干燥和发脆.芝麻中富含的优质蛋白质、不饱和脂...

@郜段6276：我吃黑芝麻3个月了、每天一小勺、不知道好不好? -
茹言19450876128…… 可以的.但与此同时需要控制其它脂肪摄入.因为黑芝麻本身含油量较大.

@郜段6276：每天都吃黑芝麻大概多久对头发有效果呢? -
茹言19450876128…… 以前在一本美容杂志上看到的是大概一天四十克左右,吃两个月就能看到明显效果,很多介绍美容的书上都说把黑芝麻和白糖一起冲水喝,而且黑芝麻最好磨成粉才能充分吸收,

@郜段6276：黑芝麻吃多久才有效果 -
茹言19450876128…… 黑芝麻并不是药品,不能说吃多久就有效果. 黑芝麻药食两用,具有“补肝肾,滋五脏,益精血,润肠燥”等保健功效,被视为滋补圣品.一方面是因为含有优质蛋白质和丰富的矿物质,另一方面是因为含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E和珍...