夏天吃西瓜容易发胖吗
@益享4904：夏天吃西瓜会长胖吗? -
隗禄17360889422…… 夏天我们都喜欢吃甜的西瓜,但是西瓜越甜其中含的糖份就越多,白天多吃点应该没有太多问题,一天忙下来,都会消耗掉的.如果说晚上吃甜的西瓜太多,如果说睡觉前的话,这样不消耗的话,西瓜中所含的糖份就会储存起来,转化成脂肪,很容量发胖的.所以说,早晨吃水果是金、下午吃水果是银、晚上吃水果就是铜了.睡前不能吃太甜的水果,如西瓜、香蕉等.
@益享4904：夏天吃西瓜会增肥吗? -
隗禄17360889422…… 西瓜中百分之九十几都说水分,哪里会增肥啊.
@益享4904：吃西瓜长肉吗? -
隗禄17360889422…… 适度吃西瓜是不会长胖的,西瓜的热量相对较低,可以为人体提供一定的维生素、所需的矿物质和水分,并不会使人长胖. 西瓜的单位热量虽低,但一不小心就容易吃多.一个5公斤左右的西瓜,就算只吃四分之一个,也会带来300多大卡的热量摄入.如果不知不觉中进食过量,就会摄入大量糖分,导致发胖. 西瓜是人们夏季的必备水果,想靠西瓜减肥比较困难,但吃西瓜会不会导致发胖主要看怎么吃,要想在夏天吃西瓜不发胖,就得学会正确吃西瓜.
@益享4904：夏天吃西瓜真的会长胖吗? -
隗禄17360889422…… 夏天适量吃一些西瓜是不会发胖的,不过西瓜中的含糖量也是相当高的,一个正常的西瓜,含糖量在5%左右,因此西瓜的热量是很高的,每一千克的西瓜卡路里大约是250千卡,但是一碗米饭的热量大约是200千卡.因此吃一个10斤西瓜,大约...
@益享4904：夏天吃西瓜会不会发胖 -
隗禄17360889422…… 楼主 你好 西瓜的单位热量很低,100克只有25大卡,比起苹果、香蕉等水果热量都要低.同时西瓜的水分含量高,可以帮助排除体内多余水分,有利尿去水肿的作用.但是,西瓜的升糖指数达到了72%,进入胃肠后消化快、吸收率高,葡萄糖释放快,血糖升高也就较快,这会让脂肪更容易在体内囤积.而且西瓜的单位热量虽低,但一不小心就容易吃多.一个5公斤左右的西瓜,就算只吃四分之一个,也会带来300多大卡的热量摄入.如果不知不觉中进食过量,就会摄入大量糖分,导致发胖.所以!西瓜是人们夏季的必备水果,想靠西瓜减肥比较困难,但吃西瓜会不会导致发胖主要看怎么吃,要想在夏天吃西瓜不发胖,就得学会正确吃西瓜.
@益享4904：夏天多吃西瓜会长胖吗? -
隗禄17360889422…… 只要不是太过量的吃就没关系,西瓜是夏天的圣果,解暑的必备水果
@益享4904：夏天吃多了西瓜会发胖么? -
隗禄17360889422…… 那得看你怎么吃了,什么东西吃多了都不好,西瓜也是一样.西瓜含糖量高,吃太多是 很容易发胖的!
@益享4904：夏天吃西瓜会发胖吗?
隗禄17360889422…… 不会,西瓜吃了瘦小腿的,很有效果的.
@益享4904：夏天吃多了西瓜会发胖吗
隗禄17360889422…… 会胖的,因为西瓜里的甜分很多,吃多的话就会胖,而且会水肿.科学证明.忽忽 .所以说不要瞎吃,很多人以为减肥只要不吃饭,多吃水果就好了.其实是错的.吃太多的水果反而会发胖.
隗禄17360889422…… 夏天我们都喜欢吃甜的西瓜,但是西瓜越甜其中含的糖份就越多,白天多吃点应该没有太多问题,一天忙下来,都会消耗掉的.如果说晚上吃甜的西瓜太多,如果说睡觉前的话,这样不消耗的话,西瓜中所含的糖份就会储存起来,转化成脂肪,很容量发胖的.所以说,早晨吃水果是金、下午吃水果是银、晚上吃水果就是铜了.睡前不能吃太甜的水果,如西瓜、香蕉等.
@益享4904：夏天吃西瓜会增肥吗? -
隗禄17360889422…… 西瓜中百分之九十几都说水分,哪里会增肥啊.
@益享4904：吃西瓜长肉吗? -
隗禄17360889422…… 适度吃西瓜是不会长胖的,西瓜的热量相对较低,可以为人体提供一定的维生素、所需的矿物质和水分,并不会使人长胖. 西瓜的单位热量虽低,但一不小心就容易吃多.一个5公斤左右的西瓜,就算只吃四分之一个,也会带来300多大卡的热量摄入.如果不知不觉中进食过量,就会摄入大量糖分,导致发胖. 西瓜是人们夏季的必备水果,想靠西瓜减肥比较困难,但吃西瓜会不会导致发胖主要看怎么吃,要想在夏天吃西瓜不发胖,就得学会正确吃西瓜.
@益享4904：夏天吃西瓜真的会长胖吗? -
隗禄17360889422…… 夏天适量吃一些西瓜是不会发胖的,不过西瓜中的含糖量也是相当高的,一个正常的西瓜,含糖量在5%左右,因此西瓜的热量是很高的,每一千克的西瓜卡路里大约是250千卡,但是一碗米饭的热量大约是200千卡.因此吃一个10斤西瓜,大约...
@益享4904：夏天吃西瓜会不会发胖 -
隗禄17360889422…… 楼主 你好 西瓜的单位热量很低,100克只有25大卡,比起苹果、香蕉等水果热量都要低.同时西瓜的水分含量高,可以帮助排除体内多余水分,有利尿去水肿的作用.但是,西瓜的升糖指数达到了72%,进入胃肠后消化快、吸收率高,葡萄糖释放快,血糖升高也就较快,这会让脂肪更容易在体内囤积.而且西瓜的单位热量虽低,但一不小心就容易吃多.一个5公斤左右的西瓜,就算只吃四分之一个,也会带来300多大卡的热量摄入.如果不知不觉中进食过量,就会摄入大量糖分,导致发胖.所以!西瓜是人们夏季的必备水果,想靠西瓜减肥比较困难,但吃西瓜会不会导致发胖主要看怎么吃,要想在夏天吃西瓜不发胖,就得学会正确吃西瓜.
@益享4904：夏天多吃西瓜会长胖吗? -
隗禄17360889422…… 只要不是太过量的吃就没关系,西瓜是夏天的圣果,解暑的必备水果
@益享4904：夏天吃多了西瓜会发胖么? -
隗禄17360889422…… 那得看你怎么吃了,什么东西吃多了都不好,西瓜也是一样.西瓜含糖量高,吃太多是 很容易发胖的!
@益享4904：夏天吃西瓜会发胖吗?
隗禄17360889422…… 不会,西瓜吃了瘦小腿的,很有效果的.
@益享4904：夏天吃多了西瓜会发胖吗
隗禄17360889422…… 会胖的,因为西瓜里的甜分很多,吃多的话就会胖,而且会水肿.科学证明.忽忽 .所以说不要瞎吃,很多人以为减肥只要不吃饭,多吃水果就好了.其实是错的.吃太多的水果反而会发胖.
