大学生合理膳食计划
@余柿5723：大学生的饮食如何安排较好?
贲凡15511017878…… 大学生正处在青春发育时期,身体各个器官都在成熟,而却,大学生不仅从事艰苦的脑力劳动,还要参加各项文体活动.丰富多彩的大学生活,使得大学生们每天消耗能量很大.所以,必须重视大学生饮食质量,合理的安排好饮食,满足大学生对营养的需要.如果饮食不当,营养供应不足,就会损害身体,影响学习. 下面向大学生们介绍食谱,供参考: 早餐:豆浆、馒头、油条、腌雪里蕻; 午餐:花卷、小枣丝糕、红烧狮子头垫白菜、骨头汤加紫菜香菜汤; 晚餐:米饭、什锦豆腐(油豆腐、胡萝卜、油菜、肉片)、虾皮青萝卜汤. 在饭后吃些花生、芝麻、核桃、水果等以补充不足营养.
@余柿5723：大学生怎样合理用餐
贲凡15511017878…… 大学生正处于青春年盛、向成年过渡时期.不仅身体发育需要足够的营养,而且繁重的脑力劳动和较大量的体育锻炼也需消耗大量的能源物质.因此,合理的饮食和营养有助于提高大学生的身体素质和学习效率.大学生饮食,除应保证足够的粮...
@余柿5723：谈大学生如何科学饮食 / 谈大学生怎样合理膳食 -
贲凡15511017878…… 营养是健康的根本,食物是营养的来源.科学饮食是人类健康长寿的基础和保证,然而青年人,特别是我们在校大学生们对此十分忽略.20岁左右的大学生正是身体发育趋于成熟的关键时期,繁重的学习任务、紧张有序的生活及体育锻炼,促使...
@余柿5723：在校大学生:一天的饮食该如何安排,才能供应营养? -
贲凡15511017878…… 早餐食堂吧 馅饼和豆浆什么的 如果是上课 就在自动售货机买面包牛奶 中午多吃点儿有营养的 肉类 鸡蛋 鱼 晚上吃清淡些 夜宵的话 可以在寝室准备点儿饼干
@余柿5723：大学生怎样合理用餐 -
贲凡15511017878…… [思路分析] 尽量不沉迷网络游戏,合理利用时间. [解题过程] 21世纪是信息的社会,是网络的世界.计算机和网络已经开始改变我们的生活,并溶进我们的生活,成为我们生活不可分割的一部分,它无处不在. 在我国,随着互联网的迅速发展,...
@余柿5723：求一份大学生科学合理的食谱是食谱哦、早中晚餐的急用!
贲凡15511017878…… 健康食谱 食谱一 早餐:牛奶250ml、面包(面粉200克)、煮鸡蛋50克. 午餐:米饭... 三餐配餐营养标准: 1、根据“中国居民膳食营养素参考摄入量”的标准,设计出平...
@余柿5723：大学生应该如何合理搭配在学校食堂的一日三餐饮食?谢谢 -
贲凡15511017878…… 上大学时间比高中多了一些,也面临着找工作的问题,应该多吃点好的,俗话说:”身体是革命的本钱”没有好的身体以后就业,也很麻烦. 在学校食堂里的饭一般都比较难吃,有条件的最好还是去外面, 吃饭每顿都要吃. 早晨要吃好 午饭要吃饱 晚饭要吃少 要按时吃,别难为你的胃
@余柿5723：怎样合理饮食,我是一个21岁的女大学生?我是一个21岁的女大学生
贲凡15511017878…… 一般情况下,吃好一天三顿饭,不要暴饮暴食,不会有太大关系的,另外,不要吃太多的油炸膨化食品,就可以保持很好的身材
@余柿5723：怎样合理自己的安排饮食问题?
贲凡15511017878…… 充足而合理的营养,良好的饮食习惯对增进大学生的体质、预防疾病、提高健康水平具有十分重要的意义.大学生正处于生长发育的旺盛时期,新陈代谢旺盛,脑力劳动繁重,合理营养有了更深的理解与更高的要求.人每天需要十几种营养成分...
@余柿5723：大学生应该怎样合理的摄取营养?
贲凡15511017878…… 大学生的营养需求很高,主要是根据中国居民膳食平衡表摄取食物,比如一天中食物量的安排是早餐30%、中餐40%、晚餐30%,具体膳食平衡要求见www.kangyuanzhijia.com中的《中国居民膳食平衡宝塔》一文
贲凡15511017878…… 大学生正处在青春发育时期,身体各个器官都在成熟,而却,大学生不仅从事艰苦的脑力劳动,还要参加各项文体活动.丰富多彩的大学生活,使得大学生们每天消耗能量很大.所以,必须重视大学生饮食质量,合理的安排好饮食,满足大学生对营养的需要.如果饮食不当,营养供应不足,就会损害身体,影响学习. 下面向大学生们介绍食谱,供参考: 早餐:豆浆、馒头、油条、腌雪里蕻; 午餐:花卷、小枣丝糕、红烧狮子头垫白菜、骨头汤加紫菜香菜汤; 晚餐:米饭、什锦豆腐(油豆腐、胡萝卜、油菜、肉片)、虾皮青萝卜汤. 在饭后吃些花生、芝麻、核桃、水果等以补充不足营养.
@余柿5723：大学生怎样合理用餐
贲凡15511017878…… 大学生正处于青春年盛、向成年过渡时期.不仅身体发育需要足够的营养,而且繁重的脑力劳动和较大量的体育锻炼也需消耗大量的能源物质.因此,合理的饮食和营养有助于提高大学生的身体素质和学习效率.大学生饮食,除应保证足够的粮...
@余柿5723：谈大学生如何科学饮食 / 谈大学生怎样合理膳食 -
贲凡15511017878…… 营养是健康的根本,食物是营养的来源.科学饮食是人类健康长寿的基础和保证,然而青年人,特别是我们在校大学生们对此十分忽略.20岁左右的大学生正是身体发育趋于成熟的关键时期,繁重的学习任务、紧张有序的生活及体育锻炼,促使...
@余柿5723：在校大学生:一天的饮食该如何安排,才能供应营养? -
贲凡15511017878…… 早餐食堂吧 馅饼和豆浆什么的 如果是上课 就在自动售货机买面包牛奶 中午多吃点儿有营养的 肉类 鸡蛋 鱼 晚上吃清淡些 夜宵的话 可以在寝室准备点儿饼干
@余柿5723：大学生怎样合理用餐 -
贲凡15511017878…… [思路分析] 尽量不沉迷网络游戏,合理利用时间. [解题过程] 21世纪是信息的社会,是网络的世界.计算机和网络已经开始改变我们的生活,并溶进我们的生活,成为我们生活不可分割的一部分,它无处不在. 在我国,随着互联网的迅速发展,...
@余柿5723：求一份大学生科学合理的食谱是食谱哦、早中晚餐的急用!
贲凡15511017878…… 健康食谱 食谱一 早餐:牛奶250ml、面包(面粉200克)、煮鸡蛋50克. 午餐:米饭... 三餐配餐营养标准: 1、根据“中国居民膳食营养素参考摄入量”的标准,设计出平...
@余柿5723：大学生应该如何合理搭配在学校食堂的一日三餐饮食?谢谢 -
贲凡15511017878…… 上大学时间比高中多了一些,也面临着找工作的问题,应该多吃点好的,俗话说:”身体是革命的本钱”没有好的身体以后就业,也很麻烦. 在学校食堂里的饭一般都比较难吃,有条件的最好还是去外面, 吃饭每顿都要吃. 早晨要吃好 午饭要吃饱 晚饭要吃少 要按时吃,别难为你的胃
@余柿5723：怎样合理饮食,我是一个21岁的女大学生?我是一个21岁的女大学生
贲凡15511017878…… 一般情况下,吃好一天三顿饭,不要暴饮暴食,不会有太大关系的,另外,不要吃太多的油炸膨化食品,就可以保持很好的身材
@余柿5723：怎样合理自己的安排饮食问题?
贲凡15511017878…… 充足而合理的营养,良好的饮食习惯对增进大学生的体质、预防疾病、提高健康水平具有十分重要的意义.大学生正处于生长发育的旺盛时期,新陈代谢旺盛,脑力劳动繁重,合理营养有了更深的理解与更高的要求.人每天需要十几种营养成分...
@余柿5723：大学生应该怎样合理的摄取营养?
贲凡15511017878…… 大学生的营养需求很高,主要是根据中国居民膳食平衡表摄取食物,比如一天中食物量的安排是早餐30%、中餐40%、晚餐30%,具体膳食平衡要求见www.kangyuanzhijia.com中的《中国居民膳食平衡宝塔》一文
