天天不知道吃啥饭愁人
@唐柔1016：天天为吃饭愁,都不知道吃什么.谁有妙招指点下 -
都帝19434783998…… 你所谓的吃饭愁,应该是没胃口造成的.古往今来,人类的正常主食都在一定的范围内.你目前的情况并不是说,不停的换菜系就能解决的,这个比较难,就算条件允许,这方法也不一定行得通.所以建议你自我调整,改善自我食欲.现在天气渐热,人体自身需要的热能较少,所以才会变得没什么胃口.有个简单的方法,适量运动流汗以消耗体内能量,少吃,以清淡为主.还有就是天气如果热,在早上做点清粥,中午待凉后,可配合腌菜等下饭菜食用,或者配点小炒,少带荤.
@唐柔1016：每天都不知道吃什么饭!愁死人!而家不会做饭!大家给点建议吧 -
都帝19434783998…… 喝稀饭,我以前不想煮饭,天天喝稀饭,很多东西可以放的,猪脚,骨头,瘦肉,淮山······都可以
@唐柔1016：我每天不知道吃什么饭,郁闷 -
都帝19434783998…… 没胃口?出去大吃一顿吧.其实心情很重要,找些开心的事做,心情好了,自然没这些郁闷
@唐柔1016：每天都不知道要吃什么好啊 -
都帝19434783998…… 这种情况下,最好的方法是制定一个食谱,按食谱上的顺序执行就可以了.这样既省得你再操心,又可以保证饮食均衡.适合各种懒得吃饭,或每天不知道吃什么好,为吃饭发愁的朋友.
@唐柔1016：天天不知道吃什么饭怎么办 -
都帝19434783998…… 吃点酸辣的东西刺激下·也许胃口会好点.
@唐柔1016：每天不知道吃什么了感觉都腻了 -
都帝19434783998…… 你可以有几天什么都不吃,只喝白开水,也不要喝带味道的东西,一定要忍住馋,放心,饿不死,几天后再吃点清淡的,或者先吃水果蔬菜,就不会腻了.或者还可以吃点有点苦味的野菜,多吃点,解腻.
@唐柔1016：中午不知道吃什么?天天吃饭都愁 -
都帝19434783998…… 包子,汤,饺子,牛肉面,香菇面,酸辣粉,饼,炒菜,米饭
@唐柔1016：每天都不知道吃什么东西好,,烦恼 -
都帝19434783998…… 我最近也是,都感觉没什么东西吃了,天天都是在为吃饭苦恼.不是厌食,是没吃饭的资源
@唐柔1016：每天不知道吃啥 -
都帝19434783998…… 去菜市场看看,一日三餐荤素搭配,有营养就行了. 1,早餐很重要,经过一个晚上的新陈代谢,人体很多物质都基本消耗了很多了,所以早上不补充水,(鸡蛋和牛奶)蛋白质,(面包,稀饭)碳水化合物,(果汁,蔬菜)矿物质等微量元素. 2,中午的午餐来说可以适量的吃点,但不要吃的过饱,如果有午休习惯的人更是不能吃太饱,午餐可以稍微合理点的蔬菜,肉,米饭啥的就可以了. 3,晚餐和午餐可以吃的差不多,但是晚餐也不能吃过饱,晚餐一定要吃偏素,以含碳水化合物的食物为主,而蛋白质、脂肪类吃得越少越好.肠胃经过一天的工作已经有很多负担了,所以晚饭要稍微简单点就好了.
@唐柔1016：急啊 每天不知道吃什么怎么办 -
都帝19434783998…… 上网,搜索懒汉菜,最适合你 比如我刚才搜到的 从简单的做起,边做边总结经验: 锅里放油,油要烧热,才能放菜下去,小白菜,豆芽之类要大火快炒,快熟的时候放盐,先少放一点,尝一下咸淡,不够再加.酱油要用质量好的,我用了20多...
都帝19434783998…… 你所谓的吃饭愁,应该是没胃口造成的.古往今来,人类的正常主食都在一定的范围内.你目前的情况并不是说,不停的换菜系就能解决的,这个比较难,就算条件允许,这方法也不一定行得通.所以建议你自我调整,改善自我食欲.现在天气渐热,人体自身需要的热能较少,所以才会变得没什么胃口.有个简单的方法,适量运动流汗以消耗体内能量,少吃,以清淡为主.还有就是天气如果热,在早上做点清粥,中午待凉后,可配合腌菜等下饭菜食用,或者配点小炒,少带荤.
@唐柔1016：每天都不知道吃什么饭!愁死人!而家不会做饭!大家给点建议吧 -
都帝19434783998…… 喝稀饭,我以前不想煮饭,天天喝稀饭,很多东西可以放的,猪脚,骨头,瘦肉,淮山······都可以
@唐柔1016：我每天不知道吃什么饭,郁闷 -
都帝19434783998…… 没胃口?出去大吃一顿吧.其实心情很重要,找些开心的事做,心情好了,自然没这些郁闷
@唐柔1016：每天都不知道要吃什么好啊 -
都帝19434783998…… 这种情况下,最好的方法是制定一个食谱,按食谱上的顺序执行就可以了.这样既省得你再操心,又可以保证饮食均衡.适合各种懒得吃饭,或每天不知道吃什么好,为吃饭发愁的朋友.
@唐柔1016：天天不知道吃什么饭怎么办 -
都帝19434783998…… 吃点酸辣的东西刺激下·也许胃口会好点.
@唐柔1016：每天不知道吃什么了感觉都腻了 -
都帝19434783998…… 你可以有几天什么都不吃,只喝白开水,也不要喝带味道的东西,一定要忍住馋,放心,饿不死,几天后再吃点清淡的,或者先吃水果蔬菜,就不会腻了.或者还可以吃点有点苦味的野菜,多吃点,解腻.
@唐柔1016：中午不知道吃什么?天天吃饭都愁 -
都帝19434783998…… 包子,汤,饺子,牛肉面,香菇面,酸辣粉,饼,炒菜,米饭
@唐柔1016：每天都不知道吃什么东西好,,烦恼 -
都帝19434783998…… 我最近也是,都感觉没什么东西吃了,天天都是在为吃饭苦恼.不是厌食,是没吃饭的资源
@唐柔1016：每天不知道吃啥 -
都帝19434783998…… 去菜市场看看,一日三餐荤素搭配,有营养就行了. 1,早餐很重要,经过一个晚上的新陈代谢,人体很多物质都基本消耗了很多了,所以早上不补充水,(鸡蛋和牛奶)蛋白质,(面包,稀饭)碳水化合物,(果汁,蔬菜)矿物质等微量元素. 2,中午的午餐来说可以适量的吃点,但不要吃的过饱,如果有午休习惯的人更是不能吃太饱,午餐可以稍微合理点的蔬菜,肉,米饭啥的就可以了. 3,晚餐和午餐可以吃的差不多,但是晚餐也不能吃过饱,晚餐一定要吃偏素,以含碳水化合物的食物为主,而蛋白质、脂肪类吃得越少越好.肠胃经过一天的工作已经有很多负担了,所以晚饭要稍微简单点就好了.
@唐柔1016：急啊 每天不知道吃什么怎么办 -
都帝19434783998…… 上网,搜索懒汉菜,最适合你 比如我刚才搜到的 从简单的做起,边做边总结经验: 锅里放油,油要烧热,才能放菜下去,小白菜,豆芽之类要大火快炒,快熟的时候放盐,先少放一点,尝一下咸淡,不够再加.酱油要用质量好的,我用了20多...
