天天晚上不吃饭一个月能瘦多少斤
@鱼蚀2115：晚上不吃饭可以一个月瘦多少斤? -
龙德13711627111…… 晚上不吃饭,一个星期可以5斤-7斤,一个月的话可以瘦18—25斤吧!刚开始可能效果很明显,但时间长了以后就很难减了!还有,虽然表面看还不错,但是会使你的身体机能下降,扰乱你的内分泌,甚至出现轻微的营养不良现象,最好的建议是你晚饭少吃一点,吃个七分饱,在吃晚饭之前先喝一大杯水.另外,平常少吃一些高热量的食品,晚上不要去吃零食哦!晚上睡觉前一个小时,可以喝一杯蜂蜜水,有助于你第二天的排毒,更有利于减肥!有时间也可以去运动运动,比较不会反弹! 最后,贵在坚持啊!
@鱼蚀2115：每天晚上不吃饭,一个月下来大概能瘦几斤 -
龙德13711627111…… 合理饮食.晚上7点以后什么都不要吃,1个月5斤以上.贵在坚持.早餐和午餐要有营养,适当的吃一些瘦肉,补充人体所需的物质,健康减肥,才有效.
@鱼蚀2115：每天晚上节食不吃饭一个月能瘦多少? -
龙德13711627111…… 最少可以减掉2.5公斤左右
@鱼蚀2115：不吃晚饭,一个月能瘦多少斤 -
龙德13711627111…… 3斤最多了!多了不正常 半年的话大概可以瘦10几斤 这是我的经验 我157 58是这样 其实得看人的具体情况
@鱼蚀2115：每天晚上不吃饭长期坚持下去能瘦几斤? -
龙德13711627111…… 这个不好说,主要看你平时的运动消耗能量和饮食摄入能量. 开始晚上不吃饭,早饭,午饭正常吃.体重会明显下降,保持住,慢慢体重会保持在一个均值不会继续下降. 坚持低油,保持锻炼,坚持几个月后,体型会有明显改善.
@鱼蚀2115：每天晚上不吃晚饭一个月可以瘦多少斤 -
龙德13711627111…… 如果运动的话,正常体质的话会瘦到5到10斤,但是不运动的话,大约是5斤左右,我之前都试过的
@鱼蚀2115：每天晚上不吃饭, 一个月大约能瘦多少啊? - 儿科 - 复禾健康问答
龙德13711627111…… 如果你能坚持每天不吃晚饭的话,看你的基数大不大.我身边那个姐已经35岁了,新陈代谢属于慢的年龄了.她原始体重140一个月下来瘦了16J. 建议你晚饭少吃点,以前的一半,效果也会明显的.快速减肥对身体不好. 祝你减肥成功!!1
龙德13711627111…… 晚上不吃饭,一个星期可以5斤-7斤,一个月的话可以瘦18—25斤吧!刚开始可能效果很明显,但时间长了以后就很难减了!还有,虽然表面看还不错,但是会使你的身体机能下降,扰乱你的内分泌,甚至出现轻微的营养不良现象,最好的建议是你晚饭少吃一点,吃个七分饱,在吃晚饭之前先喝一大杯水.另外,平常少吃一些高热量的食品,晚上不要去吃零食哦!晚上睡觉前一个小时,可以喝一杯蜂蜜水,有助于你第二天的排毒,更有利于减肥!有时间也可以去运动运动,比较不会反弹! 最后,贵在坚持啊!
@鱼蚀2115：每天晚上不吃饭,一个月下来大概能瘦几斤 -
龙德13711627111…… 合理饮食.晚上7点以后什么都不要吃,1个月5斤以上.贵在坚持.早餐和午餐要有营养,适当的吃一些瘦肉,补充人体所需的物质,健康减肥,才有效.
@鱼蚀2115：每天晚上节食不吃饭一个月能瘦多少? -
龙德13711627111…… 最少可以减掉2.5公斤左右
@鱼蚀2115：不吃晚饭,一个月能瘦多少斤 -
龙德13711627111…… 3斤最多了!多了不正常 半年的话大概可以瘦10几斤 这是我的经验 我157 58是这样 其实得看人的具体情况
@鱼蚀2115：每天晚上不吃饭长期坚持下去能瘦几斤? -
龙德13711627111…… 这个不好说,主要看你平时的运动消耗能量和饮食摄入能量. 开始晚上不吃饭,早饭,午饭正常吃.体重会明显下降,保持住,慢慢体重会保持在一个均值不会继续下降. 坚持低油,保持锻炼,坚持几个月后,体型会有明显改善.
@鱼蚀2115：每天晚上不吃晚饭一个月可以瘦多少斤 -
龙德13711627111…… 如果运动的话,正常体质的话会瘦到5到10斤,但是不运动的话,大约是5斤左右,我之前都试过的
@鱼蚀2115：每天晚上不吃饭, 一个月大约能瘦多少啊? - 儿科 - 复禾健康问答
龙德13711627111…… 如果你能坚持每天不吃晚饭的话,看你的基数大不大.我身边那个姐已经35岁了,新陈代谢属于慢的年龄了.她原始体重140一个月下来瘦了16J. 建议你晚饭少吃点,以前的一半,效果也会明显的.快速减肥对身体不好. 祝你减肥成功!!1
