太极的6个修炼诀窍
@诸慧950：练习太极拳的秘诀 -
崔秀17735989284…… 太极拳的三大原则,也是练好太极拳的三大秘诀.第一个:“秘诀”:太极拳是流体的,不是固体的.水啊,风 啊!练拳,一定要练得柔软,僵硬不行.流体怎么形成?就是三维空间,点线面体,线路就是这样子的,始终像流水一样,这样会很...
@诸慧950：如何练习太极拳 分享练习太极拳的五大诀窍 -
崔秀17735989284…… 找个老师是节省时间和走向正确道路最简易的办法,除非你实在找不到老师, 太极拳现在可以分为院校派和传统派,院校派比较西化,也就是借鉴了很多西方体育学;传统太极基本尊循前辈的理论,有些甚至连神仙都很难达的境界, 太极拳可...
@诸慧950：太极内功修练法 -
崔秀17735989284…… 1、丹田呼吸法: 内功修炼有三大要素,即调身、调息、调心.其中的调息,就是指对呼吸的调整,武术谚语云:“能柔软,所以能灵活,能呼吸然后能刚硬”.丹田之呼吸呢方法极简单,吸气时小腹自然凸起,呼气时则意念肚脐与小腹内收,...
@诸慧950：太极内劲如何练 -
崔秀17735989284…… 你好,太极内劲通过拳架和桩功来生,通过推手和散手来熟. 拳架里要符合太极的外形标准和内在要求.虚领顶劲、含胸拔背、气沉丹田、尾闾中正,身背五弓等等.僵劲去,柔力生.明劲敛,暗劲生.只有能做到能化能发,才是内劲的表现. 招数而懂劲,而后阶及神明,这个懂劲还在招熟之后.
@诸慧950：太极气功 - 求太极气功的修炼方法和全过程求大师指点,本人自学太极拳两余年,现
崔秀17735989284…… 给你一些提示吧. 练太极拳,通过松,练出沉来,练出沉来,才能练出气来. 有几个概念希望你思考 1,是运动造成血液的膨胀,就如同水,水里也是有空气的,太极的气,就藏在血液当中. 2,沉降,血液虽然在体内流动,但有沉降现象和作用. 3,压力往小的地方释放,肉体松了,使得运动造成的血液的压力能够往松开后的肉体里释放. 以上就是太极的气,所练出来的原因和条件.
@诸慧950：太极拳的要领 -
崔秀17735989284…… 1,立顶.头不前俯后仰、左偏右斜、轻松地竖立起来,不要用力.习称“顶头悬”,意为好像悬在半空一样.很多拳种也讲究头要直,但要求用力.这不是说别的拳种不好,而是用力对血压高的患者的血压有影响. 2,松肩.不能理解为耸肩...
@诸慧950：太极拳的技巧 太极拳松功的练习方式 -
崔秀17735989284…… 太极拳技巧一:通神通、心通,四肢百体一通无有不同,气行通达无滞处太极拳技巧二:合神形意气功要合,开合自然流畅,手眼身法步要合,全身协调和合极拳技巧三:笑俗话说笑一笑十年少,笑为发自内心,则气降体舒神畅太极拳技巧四:...
@诸慧950：太极内功如何修炼? -
崔秀17735989284…… ①静心用意,呼吸自然,即练拳都要求思想安静集中,专心引导动作,呼吸平稳,深匀自然,不可勉强憋气;②中正安舒,柔和缓慢,即身体保持舒松自然,不偏不倚,动作如行云流水,轻柔匀缓;③动作弧形,圆活完整,即动作要呈弧形...
@诸慧950：太极拳的好功夫是怎么一步一步练出来的 -
崔秀17735989284…… 真正练好太极拳就必须做到内外兼修,身与心、人与拳相互影响.相互促进.练一生太极.就要钻研一生、修持一生、开悟一生.从开始那天起,到不能再练的那天止,不断地研、修、悟,永无止境. 说太极拳的研、修、悟,并不是截然分开的三个阶段,也不是互不相干的三个方面,而是相互影响,相互促进.不断往复以至无穷的精进过程.“研”是修的根基、“修”是悟的前提. “悟”是”研”与“修”的成果,不断深入地研修,就会不断地开悟.集小修于大修,才能集小悟于大悟,以达到太极功夫的集小成于大成.
@诸慧950：太极拳的内劲是怎么练出来的? -
崔秀17735989284…… 练太极功夫必须练传统太极拳,必须拜师学,太极拳的内劲心法,说白了就是意念引导动作的要求,这些东西都要由师傅传授,简化太极拳没有这些东西,所以简化太极拳练不出太极功夫. 解释太极拳其实并不难,在生活当中,有些多情况都与...
崔秀17735989284…… 太极拳的三大原则,也是练好太极拳的三大秘诀.第一个:“秘诀”:太极拳是流体的,不是固体的.水啊,风 啊!练拳,一定要练得柔软,僵硬不行.流体怎么形成?就是三维空间,点线面体,线路就是这样子的,始终像流水一样,这样会很...
@诸慧950：如何练习太极拳 分享练习太极拳的五大诀窍 -
崔秀17735989284…… 找个老师是节省时间和走向正确道路最简易的办法,除非你实在找不到老师, 太极拳现在可以分为院校派和传统派,院校派比较西化,也就是借鉴了很多西方体育学;传统太极基本尊循前辈的理论,有些甚至连神仙都很难达的境界, 太极拳可...
@诸慧950：太极内功修练法 -
崔秀17735989284…… 1、丹田呼吸法: 内功修炼有三大要素,即调身、调息、调心.其中的调息,就是指对呼吸的调整,武术谚语云:“能柔软,所以能灵活,能呼吸然后能刚硬”.丹田之呼吸呢方法极简单,吸气时小腹自然凸起,呼气时则意念肚脐与小腹内收,...
@诸慧950：太极内劲如何练 -
崔秀17735989284…… 你好,太极内劲通过拳架和桩功来生,通过推手和散手来熟. 拳架里要符合太极的外形标准和内在要求.虚领顶劲、含胸拔背、气沉丹田、尾闾中正,身背五弓等等.僵劲去,柔力生.明劲敛,暗劲生.只有能做到能化能发,才是内劲的表现. 招数而懂劲,而后阶及神明,这个懂劲还在招熟之后.
@诸慧950：太极气功 - 求太极气功的修炼方法和全过程求大师指点,本人自学太极拳两余年,现
崔秀17735989284…… 给你一些提示吧. 练太极拳,通过松,练出沉来,练出沉来,才能练出气来. 有几个概念希望你思考 1,是运动造成血液的膨胀,就如同水,水里也是有空气的,太极的气,就藏在血液当中. 2,沉降,血液虽然在体内流动,但有沉降现象和作用. 3,压力往小的地方释放,肉体松了,使得运动造成的血液的压力能够往松开后的肉体里释放. 以上就是太极的气,所练出来的原因和条件.
@诸慧950：太极拳的要领 -
崔秀17735989284…… 1,立顶.头不前俯后仰、左偏右斜、轻松地竖立起来,不要用力.习称“顶头悬”,意为好像悬在半空一样.很多拳种也讲究头要直,但要求用力.这不是说别的拳种不好,而是用力对血压高的患者的血压有影响. 2,松肩.不能理解为耸肩...
@诸慧950：太极拳的技巧 太极拳松功的练习方式 -
崔秀17735989284…… 太极拳技巧一:通神通、心通,四肢百体一通无有不同,气行通达无滞处太极拳技巧二:合神形意气功要合,开合自然流畅,手眼身法步要合,全身协调和合极拳技巧三:笑俗话说笑一笑十年少,笑为发自内心,则气降体舒神畅太极拳技巧四:...
@诸慧950：太极内功如何修炼? -
崔秀17735989284…… ①静心用意,呼吸自然,即练拳都要求思想安静集中,专心引导动作,呼吸平稳,深匀自然,不可勉强憋气;②中正安舒,柔和缓慢,即身体保持舒松自然,不偏不倚,动作如行云流水,轻柔匀缓;③动作弧形,圆活完整,即动作要呈弧形...
@诸慧950：太极拳的好功夫是怎么一步一步练出来的 -
崔秀17735989284…… 真正练好太极拳就必须做到内外兼修,身与心、人与拳相互影响.相互促进.练一生太极.就要钻研一生、修持一生、开悟一生.从开始那天起,到不能再练的那天止,不断地研、修、悟,永无止境. 说太极拳的研、修、悟,并不是截然分开的三个阶段,也不是互不相干的三个方面,而是相互影响,相互促进.不断往复以至无穷的精进过程.“研”是修的根基、“修”是悟的前提. “悟”是”研”与“修”的成果,不断深入地研修,就会不断地开悟.集小修于大修,才能集小悟于大悟,以达到太极功夫的集小成于大成.
@诸慧950：太极拳的内劲是怎么练出来的? -
崔秀17735989284…… 练太极功夫必须练传统太极拳,必须拜师学,太极拳的内劲心法,说白了就是意念引导动作的要求,这些东西都要由师傅传授,简化太极拳没有这些东西,所以简化太极拳练不出太极功夫. 解释太极拳其实并不难,在生活当中,有些多情况都与...
