女生大姨妈吃什么食物好
@慕冰6839：女生月经吃什么东西好?
汤侨18624423934…… 一般经期注意不要吃生冷,辛辣等刺激性食物.注意保暖和休息. 月经期保养:1,生理期期间尽量不要洗头,如果非洗不可,尽量在中午洗,洗完头一定要立即吹干.2,生理期期间要注意保暖,也就是少吹冷气啰,在冷气房里要多穿衣服.3,忌喝冷饮,喝冰水会让污血无法顺利排出 4 吃点甜食,可以帮助污血代谢. 5,充分休息 6,不要太情绪化 7,忌盆浴
@慕冰6839：女人月经吃什么好?
汤侨18624423934…… 在月经期,应补充一些有利于经水之行的食品,如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、益母草、当归、桂圆等温补食品.有食欲差、腰痛等症状时,饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品、如大枣、面条、薏苡仁粥等. 月经期由于铁的丢失较多,进补含铁丰富的食物非常重要.鱼、瘦肉、动物肝、动物血等含铁丰富,而且生物活性较大,容易被人体吸收利用;而大豆、菠菜中富含的植物铁,吸收率较低.所以,月经期膳食中应注意荤素搭配,适当多吃些动物类食品,以满足月经期对铁的特殊需要.
@慕冰6839：女性月经时吃些什么食物好
汤侨18624423934…… 只要少吃辛辣跟冰冷的食物,其他都是可以吃的.
@慕冰6839：女人大姨妈来了吃什么好? -
汤侨18624423934…… 女人大姨妈期间吃什么好 食物应该以营养丰富、易消化为主,并且多吃新鲜的水果蔬菜,这样才能让营养得到充分的保障. 香蕉中含有维生素B6,大姨妈来的期间,可以多吃香蕉,客气起到安定神经的作用,对于那些情绪不稳定的女性,很...
@慕冰6839：姨妈期间吃什么比较好? - 久久问医
汤侨18624423934…… 月经期间女性常会感觉身体疲劳无力,这是正常的的,因为月经期女性处于慢性失血的状态.在此提醒女性在月经期注意自己的身体保健,饮食上不需要有太多的改变,但是因为这个阶段女性的身体的抵抗力会有所下降,因此多吃一些鱼虾肉蛋,新鲜蔬菜以及水果等能帮助女性保持营养的摄入,能帮助女性缓解身体上的不适.同时提醒女性在月经期可以适当的进行运动,这样可以提高自身的抵抗力.
汤侨18624423934…… 一般经期注意不要吃生冷,辛辣等刺激性食物.注意保暖和休息. 月经期保养:1,生理期期间尽量不要洗头,如果非洗不可,尽量在中午洗,洗完头一定要立即吹干.2,生理期期间要注意保暖,也就是少吹冷气啰,在冷气房里要多穿衣服.3,忌喝冷饮,喝冰水会让污血无法顺利排出 4 吃点甜食,可以帮助污血代谢. 5,充分休息 6,不要太情绪化 7,忌盆浴
@慕冰6839：女人月经吃什么好?
汤侨18624423934…… 在月经期,应补充一些有利于经水之行的食品,如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、益母草、当归、桂圆等温补食品.有食欲差、腰痛等症状时,饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品、如大枣、面条、薏苡仁粥等. 月经期由于铁的丢失较多,进补含铁丰富的食物非常重要.鱼、瘦肉、动物肝、动物血等含铁丰富,而且生物活性较大,容易被人体吸收利用;而大豆、菠菜中富含的植物铁,吸收率较低.所以,月经期膳食中应注意荤素搭配,适当多吃些动物类食品,以满足月经期对铁的特殊需要.
@慕冰6839：女性月经时吃些什么食物好
汤侨18624423934…… 只要少吃辛辣跟冰冷的食物,其他都是可以吃的.
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汤侨18624423934…… 女人大姨妈期间吃什么好 食物应该以营养丰富、易消化为主,并且多吃新鲜的水果蔬菜,这样才能让营养得到充分的保障. 香蕉中含有维生素B6,大姨妈来的期间,可以多吃香蕉,客气起到安定神经的作用,对于那些情绪不稳定的女性,很...
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汤侨18624423934…… 月经期间女性常会感觉身体疲劳无力,这是正常的的,因为月经期女性处于慢性失血的状态.在此提醒女性在月经期注意自己的身体保健,饮食上不需要有太多的改变,但是因为这个阶段女性的身体的抵抗力会有所下降,因此多吃一些鱼虾肉蛋,新鲜蔬菜以及水果等能帮助女性保持营养的摄入,能帮助女性缓解身体上的不适.同时提醒女性在月经期可以适当的进行运动,这样可以提高自身的抵抗力.
