孕妇吃什么补钙最好最快

@仉眉2946：怀孕了吃什么补钙/
於映17174565262…… 孕中后期,胎儿的骨骼开始发育,需要的钙就大量增多了,孕妇就需要补钙了,平时饮食可以多吃豆制品、奶制品、大骨汤等含钙丰富的食物,同时,多晒太阳,促进钙的吸收.

@仉眉2946：怀孕期间吃什么补钙?
於映17174565262…… 多吃些新鲜的水果、蔬菜、

@仉眉2946：孕妇怎么补钙?
於映17174565262…… 孕妇从怀孕前就要开始补钙咯,而且补钙不能盲目,啥补吃啥,啥钙片含钙量高就猛吃,这样是不对的. 孕妇补钙首先从食补开始,但是食物补钙可能会不够的,孕妇中期需要很大量的钙的. 平时饮食补钙 宜多吃花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、海藻等食物. 其次可以选择比较天然并且容易吸收的该片,这里介绍你试试安利纽崔莱钙片,添加了维生素D,比较好吸收. 我有一个朋友在医院里做妇产科的,他叫我买迪巧的钙片来吃.另外,多煲一点骨头汤来喝,猪脚汤也有丰富的钙,药补不如食补.

@仉眉2946：孕妇如何补钙?
於映17174565262…… 可以平时多吃含钙高的食物,如豆制品,奶制品,大骨汤,虾皮等,同时,注意多晒太阳,促进钙的吸收.