孕妇每天钙摄入量

@微之385：孕妇每天要补充多少钙适合?
宣瑞15642469777…… 孕妇在不同的孕期阶段需要的补钙量不一样,中国营养学会推荐一般的孕早期孕妇(1~3个月)需要每天摄入的钙量为800mg,孕中晚期(4个月以后)或哺乳期的孕妇则要达到每天为1000mg左右,孕妇可以在日常饮食当中多吃一些高钙含量的...

@微之385：孕期每日需摄入多少钙 -
宣瑞15642469777…… 钙的标准供给量为每日800毫克,怀孕中期钙的标准供给量为每日1000毫克,怀孕晚期钙的标准供给量为每日1200毫克.孕妇以普通食物为主的膳食习惯每日钙的摄取量约为400~700毫克,则难以达到供给标准.孕妇怀孕早期,需膳食以外的其他途径补充钙元素约为300-600毫克,怀孕中、晚期,需补充钙元素约为400~800毫克.

@微之385：> 孕妇每天要补充多少钙? -
宣瑞15642469777…… 酸奶只是一种饮料,里面所含的钙量太少了,根本满足不了孕妇和胎儿所需要的钙量.建议一般孕妇在早期每天补充800毫克的量、中期补充1000毫克的量、后期补充1200毫克的量.另外孕妇可喝孕妇奶粉,或保证营养均衡,多吃些含钙丰富的饮食

@微之385：孕妇每日补钙量多少合适 -
宣瑞15642469777…… 中国营养学会对钙的推荐量为:怀孕前三个月每日800毫克(与怀孕前一样,需钙量没有增加),怀孕中期即四五六这三个月每日需1000毫克,因为这个时期胎儿的牙齿和骨骼开始发育,孕妇对钙的需要量增加了200毫克,怀孕晚期七八九这三...

@微之385：孕妇每天补钙不超过多少毫克
宣瑞15642469777…… 成年妇女体内含钙约1000克,妊娠期增加贮存30克,几乎均在妊娠最后3个月积存于胎儿.我国营养学会推荐孕妇膳食钙的适宜摄入量为孕中期每日1000毫克,孕晚期每日1200毫克.但补钙并不是无限制的,每日摄入量以不超过2000毫克为宜,否则会导致钙摄入过量,可增加肾结石的危险性,以及干扰其他矿物质如铁等的吸收. 祝你健康快乐!

@微之385：孕妇一天需要多少钙量 -
宣瑞15642469777…… 孕妇在整个怀孕期间需要40克钙,其中绝大部分是在怀孕后3个月内积聚的.这3个月内每天需要补钙1.2克.牛奶中钙的含量丰富,1公斤牛奶中含钙1.2克.发达国家中人30%以牛奶为主食,孕妇基本不缺钙.我国妇女如每天能吃250一500克牛...

@微之385：孕妇每天要补多少钙? -
宣瑞15642469777…… 一个出生时2800-3000克的新生儿,骨头中至少含有40克以上的钙.但婴儿体内不能生成钙,全是从母亲身上要来的.若换算孕妇每天的钙摄取量,至少要补充1600毫克,这样才能“收支平衡”.中国营养学会规定,我国成年人每天应该摄入...