孕妇补钙吃什么最好

@沙柯1483：孕妇补钙吃什么最好?
宦群18124752354…… 除了必要的食物补充外,建议补充适量钙制剂.迪巧成人钙可以选择,含钙高易吸收.每片含有元素钙300mg还有100国际单位的维D帮助钙吸收.

@沙柯1483：孕妇补钙吃什么最好
宦群18124752354…… 排骨汤,尽量别吃钙片,补多了以后宝宝太大不好生

@沙柯1483：孕妇补钙吃什么好
宦群18124752354…… 缺钙的症状:小腿抽筋、牙齿松动、妊娠期高血压综合征、关节、骨盆疼痛等.而胎儿缺钙容易得先天性佝偻病,建议: 1.每天早、晚喝牛奶各250克,可补钙约600毫克,牛奶是孕妇补钙最常用的方式. 2.多吃含钙丰富的食物,如鱼、虾及其...

@沙柯1483：孕妇补钙吃什么好
宦群18124752354…… 孕妇补钙宜少量多次;补钙最佳时间应是在睡觉前、两餐之间.注意要距离睡觉有一段的时间,最好是晚饭后休息半小时即可;补钙同时适量补充维生素D. 同时,需注意的是,孕妇补充钙时,要选择优质的钙剂,并适量就可以了,过度补钙会导致胎儿颅骨变硬,增加分娩异常风险. smilehut淘宝健康小铺