孕期每天需要补充多少钙

@戚趴947：怀孕补钙
郜厚13194753495…… 怀孕初期应该是全面的把身体调养好,准备要孩子前三个月补充叶酸片,补钙在6个月的时候孩子长得快需要的钙质增加的时候再补,钙不是越多越好,尤其是初期一般不会缺钙的,除非你检查说是缺钙再补,而且要以食品为主,多吃豆制品,海带,奶制品,等孩子6个月的时候,饮食不足补钙时,再用该片,再有,没有什么最好的,我当时用的是“劲得钙”,孕妇专用的.我当时从怀孕起每天喝牛奶,早期很好,到了6个月后就腿抽筋,才用的钙片,建议你身体和心里都准备好再怀孕,要让你的宝宝赢在起跑线上.

@戚趴947：孕妇补钙?
郜厚13194753495…… 米氏的孕妇钙代谢实验: 1)每天摄入600毫克钙不能维持孕妇的钙平衡 28岁孕妇(孕25周),由膳食(含奶)供给钙600毫克/天,观察6天.结果,孕妇出现负钙平衡,每天丢失钙179.2毫克,同时出现“腓肠肌痉挛”.34岁孕妇(孕期26至...

@戚趴947：怀孕期补钙
郜厚13194753495…… 一般建议食补,是药三分毒!如果没有严重缺钙的就不要吃钙片了,多喝点骨头汤,鱼汤,蔬菜水果都适量吃些就可以满足孕妈妈所需要的营养了,有条件喝些孕妇奶粉,和高钙牛奶也可以!

@戚趴947：孕妇每天要补多少钙?
郜厚13194753495…… 一个出生时2800-3000克的新生儿,骨头中至少含有40克以上的钙.但婴儿体内不能生成钙,全是从母亲身上要来的.若换算孕妇每天的钙摄取量,至少要补充1600毫克,这样才能“收支平衡”.中国营养学会规定,我国成年人每天应该摄入...

@戚趴947：孕妇每天应该补充多少钙 ? -
郜厚13194753495…… 孕早期、孕中期和孕晚期钙的适宜摄入量分别为800毫克、1000毫克和1200毫克.每天喝300毫升牛奶大约提供300毫克钙.每天吃200克豆制品(豆浆除外)大约提供200~300毫克钙.

@戚趴947：孕妇每天应该摄入多少钙?
郜厚13194753495…… 奶、豆制品孕妇每天应该摄取大约1000毫克的钙,只要3杯脱脂牛奶就可以满足这种需求