家庭版凉拌西兰花
@浦虹3612：西兰花怎么烧好吃? -
荆姣13885162536…… 凉拌的好吃,清脆爽口、酸辣开胃,而且做法相当简单. 制作方法: 1、把西兰花洗净,切成一小块一小块的,用开水焯一焯,使西兰花变熟(不要烫的太久,否则会变软口感就不好了),焯好了以后用凉水冲一冲,使西兰花保持爽脆,也可以快速降温; 2、均匀撒上适量的盐在西兰花上,腌制20分钟左右,便于入味; 3、腌好后,将葱花、姜末、蒜蓉、麻油、陈醋、鸡精,一起拌匀,即可食用. 西兰花营养丰富,颜色鲜艳欲滴,凉拌的色香味美,是一道好吃、营养、又便于制作的家庭菜肴.
@浦虹3612：素拌西蓝花怎么做?
荆姣13885162536…… 原料:西蓝花60克,胡萝卜、香菇各15克 做法:西蓝花清洗干净,切朵;胡萝卜清 洗干净,切片;香菇清洗干净,切片. 将适量的水烧开后,先把胡萝卜放入锅 中烧煮至熟,再把西蓝花和香菇放入开水 中烫一下.最后加入盐拌匀即可捞出. 专家点评:这道菜含有丰富的植物蛋白、维 生素A、维生素C、维生素K等营养成分, 非常适合孕妈妈及产后妈妈食用.其含有 的维生素C,能增强肝脏的解毒能力,提 高机体免疫力;此外,含有的抗氧化、防 癌症的微量元素,长期食用可以减少乳腺 癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病率.
@浦虹3612：凉拌西兰花胡萝卜花的做法
荆姣13885162536…… 01取适量新鲜的西兰花,用清水把西兰花洗净,然后把西兰花切成小朵,用盐水泡一会,最后冲洗待用.02煮锅烧水,水开后放入洗好的西兰花,加入适量食盐,烫出来的...
@浦虹3612：凉拌西兰花怎么做好吃啊?应该最重要的是那个调味吧,都放些什么配料?
荆姣13885162536…… 准备西兰花,蒜沫,香油,糖,盐,醋,木耳.做法1、西兰花焯水,冰水冰凉. 2、用蒜沫、香油、糖、盐、醋拌匀即可,喜欢木耳,所以无处不在.
@浦虹3612：怎么做凉拌西兰花?? -
荆姣13885162536…… 挑选西兰花时,手感越重的,质量越好.不过,也要避免其花球过硬,这样的西兰花比较老.买回后最好在4天内吃掉,否则就不新鲜了. 把西兰花在滚水里抄熟,出锅后在凉水里冰一下,然后拌蒜蓉,盐,花椒油和香油.非常爽口. 西兰花的...
@浦虹3612：大家有收藏吗?凉拌西兰花做法视频?凉拌西兰花做法视频,大家有收藏
荆姣13885162536…… 视频就没有啦~~可以告诉你方法哦~~准备西兰花适量胡萝卜适量黑木耳适量色拉油适量食盐少许鸡精少许小葱适量.做法:西兰花掰成小朵,用清水浸泡一下;胡萝卜洗用模具压出花形;木耳提前泡发;锅内入水,放西兰花和胡萝卜焯烫;木耳也烫一下;将菜品过凉水;锅内入油,爆得葱花;成葱油;将葱油倒入西兰花中,加少许盐、鸡精调味即可.如果不喜欢葱油味,可以放些蒜蓉,味道更经典
@浦虹3612：凉拌西兰花怎么做啊?有什么办法可以焯久一些而花又不变黄的?加些什?
荆姣13885162536…… 焯水时放一点盐和食用油,捞出后放入凉水里备用,就不会变黄啦,平常的调料比如醋、酱油,根据个人口味吧,可以放一点耗油或者鲍鱼汁提鲜.
@浦虹3612：凉拌西兰花焯水多久?朋友告诉我说凉拌西兰花之前要焯水,有谁知道焯?
荆姣13885162536…… 把西兰花在滚水里抄熟,出锅后在凉水里冰一下,然后拌蒜蓉,盐,花椒油和香油.非常爽口.焯水不要太久,大概两三分钟就可以了,要不就给煮软了.
@浦虹3612：凉拌西蓝花怎么做?干炸鹿肉干怎么做?
荆姣13885162536…… 主料:西兰花300克 辅料:胡萝卜100克,蘑菇(鲜蘑)150克 调料:小葱10克,大蒜(白皮)10克,盐5克,醋5克,香油10克 做法: 1. 把西兰花洗净分成小块,用滚水烫一下,摊开,凉凉; 2. 把适量的胡萝卜切成小丁,蘑菇切成片,过水烫一下; 3.切适量的葱丝和蒜末; 4.将西兰花、胡萝卜、蘑菇、葱、蒜放一起,加适量盐、醋、香油,拌匀就可以吃啦希望采纳
@浦虹3612：怎么拌西兰花 -
荆姣13885162536…… 放锅里 水淹到西兰花 在加点盐 水开了就把西兰花捞起来,在放依个人口味放调料就行了
荆姣13885162536…… 凉拌的好吃,清脆爽口、酸辣开胃,而且做法相当简单. 制作方法: 1、把西兰花洗净,切成一小块一小块的,用开水焯一焯,使西兰花变熟(不要烫的太久,否则会变软口感就不好了),焯好了以后用凉水冲一冲,使西兰花保持爽脆,也可以快速降温; 2、均匀撒上适量的盐在西兰花上,腌制20分钟左右,便于入味; 3、腌好后,将葱花、姜末、蒜蓉、麻油、陈醋、鸡精,一起拌匀,即可食用. 西兰花营养丰富,颜色鲜艳欲滴,凉拌的色香味美,是一道好吃、营养、又便于制作的家庭菜肴.
@浦虹3612：素拌西蓝花怎么做?
荆姣13885162536…… 原料:西蓝花60克,胡萝卜、香菇各15克 做法:西蓝花清洗干净,切朵;胡萝卜清 洗干净,切片;香菇清洗干净,切片. 将适量的水烧开后,先把胡萝卜放入锅 中烧煮至熟,再把西蓝花和香菇放入开水 中烫一下.最后加入盐拌匀即可捞出. 专家点评:这道菜含有丰富的植物蛋白、维 生素A、维生素C、维生素K等营养成分, 非常适合孕妈妈及产后妈妈食用.其含有 的维生素C,能增强肝脏的解毒能力,提 高机体免疫力;此外,含有的抗氧化、防 癌症的微量元素,长期食用可以减少乳腺 癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病率.
@浦虹3612：凉拌西兰花胡萝卜花的做法
荆姣13885162536…… 01取适量新鲜的西兰花,用清水把西兰花洗净,然后把西兰花切成小朵,用盐水泡一会,最后冲洗待用.02煮锅烧水,水开后放入洗好的西兰花,加入适量食盐,烫出来的...
@浦虹3612：凉拌西兰花怎么做好吃啊?应该最重要的是那个调味吧,都放些什么配料?
荆姣13885162536…… 准备西兰花,蒜沫,香油,糖,盐,醋,木耳.做法1、西兰花焯水,冰水冰凉. 2、用蒜沫、香油、糖、盐、醋拌匀即可,喜欢木耳,所以无处不在.
@浦虹3612：怎么做凉拌西兰花?? -
荆姣13885162536…… 挑选西兰花时,手感越重的,质量越好.不过,也要避免其花球过硬,这样的西兰花比较老.买回后最好在4天内吃掉,否则就不新鲜了. 把西兰花在滚水里抄熟,出锅后在凉水里冰一下,然后拌蒜蓉,盐,花椒油和香油.非常爽口. 西兰花的...
@浦虹3612：大家有收藏吗?凉拌西兰花做法视频?凉拌西兰花做法视频,大家有收藏
荆姣13885162536…… 视频就没有啦~~可以告诉你方法哦~~准备西兰花适量胡萝卜适量黑木耳适量色拉油适量食盐少许鸡精少许小葱适量.做法:西兰花掰成小朵,用清水浸泡一下;胡萝卜洗用模具压出花形;木耳提前泡发;锅内入水,放西兰花和胡萝卜焯烫;木耳也烫一下;将菜品过凉水;锅内入油,爆得葱花;成葱油;将葱油倒入西兰花中,加少许盐、鸡精调味即可.如果不喜欢葱油味,可以放些蒜蓉,味道更经典
@浦虹3612：凉拌西兰花怎么做啊?有什么办法可以焯久一些而花又不变黄的?加些什?
荆姣13885162536…… 焯水时放一点盐和食用油,捞出后放入凉水里备用,就不会变黄啦,平常的调料比如醋、酱油,根据个人口味吧,可以放一点耗油或者鲍鱼汁提鲜.
@浦虹3612：凉拌西兰花焯水多久?朋友告诉我说凉拌西兰花之前要焯水,有谁知道焯?
荆姣13885162536…… 把西兰花在滚水里抄熟,出锅后在凉水里冰一下,然后拌蒜蓉,盐,花椒油和香油.非常爽口.焯水不要太久,大概两三分钟就可以了,要不就给煮软了.
@浦虹3612：凉拌西蓝花怎么做?干炸鹿肉干怎么做?
荆姣13885162536…… 主料:西兰花300克 辅料:胡萝卜100克,蘑菇(鲜蘑)150克 调料:小葱10克,大蒜(白皮)10克,盐5克,醋5克,香油10克 做法: 1. 把西兰花洗净分成小块,用滚水烫一下,摊开,凉凉; 2. 把适量的胡萝卜切成小丁,蘑菇切成片,过水烫一下; 3.切适量的葱丝和蒜末; 4.将西兰花、胡萝卜、蘑菇、葱、蒜放一起,加适量盐、醋、香油,拌匀就可以吃啦希望采纳
@浦虹3612：怎么拌西兰花 -
荆姣13885162536…… 放锅里 水淹到西兰花 在加点盐 水开了就把西兰花捞起来,在放依个人口味放调料就行了
