小学生8小时睡眠够吗
@宋通5874：小学孩子每天睡了八小时够吗 -
应叛17388523482…… 不够,十个小时差不多
@宋通5874：每天睡眠8小时足够吗? -
应叛17388523482…… 睡眠时间一般应维持7至8小时,但不一定强求,应视个体差异而定.入睡快而睡眠深、一般无梦或少梦者,睡上6小时即可完全恢复精力;入睡慢而浅睡眼多、常多梦恶梦者,即使睡上10小时,仍难精神清爽,应通过各种治疗,以获得有效睡眠...
@宋通5874：小学生一天睡9个小时够吗,最好睡多长时间 -
应叛17388523482…… 不同年龄的人所需的睡眠时间是不同的.一般,1~3岁每天需睡14~16小时,4~6岁需睡12~14小时,7~9岁需睡11小时,10~13岁需睡9~10小时,14~20岁需睡8~9小时,20岁以上通常要睡7~8小时.
@宋通5874：小学生睡觉时间要保证8小时还是10小时? -
应叛17388523482…… 其实8小时还是10小时都无所谓,睡觉的原因是为了保证第二天上课效率,还有是在睡眠中长身体.
@宋通5874：我读小学四年级,我一日睡八个小时够吗? -
应叛17388523482…… 不够,我一天睡9至10小时,小学生就应该睡眠充足,不然上课会很没有精神.
@宋通5874：一个六年级学生,每天睡八小时够吗?还是九小时,不过我不论是八小时还是九小时,每天都睡眠不足,为了提 -
应叛17388523482…… 够了,睡觉前做运动,可以放松.
@宋通5874：小学生一般每天晚上睡8小时够吗??? -
应叛17388523482…… 八小时多而不要少.
@宋通5874：小学生的正常睡眠时间是几小时? -
应叛17388523482…… 我爷爷是老中医,据他说小学生睡眠最好保证在10个小时,大人可以在7~8小时,中午午休在30分钟内,而小孩子一般不用午睡.我爷爷今年已80岁了,早上还起床跑步呢,也没有高血压或其它的病.我儿子在私立学校上学,12岁,早上5:30起床,晚上9:30上床,每天时间不足8小时,学习还不如以前,听他说主要是睡不醒.
@宋通5874：小学生一晚上睡几个小时? -
应叛17388523482…… 10小时. 教育部印发的《中小学健康教育指导纲要》明确提出,小学生、初中生、高中生每天睡眠时间分别要保证10小时、9小时、8小时. 睡眠不足给中小学生带来的不良影响是显而易见的.睡眠是人的基本生理功能,对身体和智力的发育有至关重要的意义.睡眠不足可导致精神不能集中,记忆力、注意力及理解力衰退,学习效率低下,还会影响机敏度. 长期睡眠不足还会导致内分泌失调、植物神经功能紊乱、心理异常等,出现心慌、胃肠功能紊乱、血压波动、情绪不稳、焦躁、心烦意乱等症状,这都会对学生的身心健康造成严重影响.
应叛17388523482…… 不够,十个小时差不多
@宋通5874：每天睡眠8小时足够吗? -
应叛17388523482…… 睡眠时间一般应维持7至8小时,但不一定强求,应视个体差异而定.入睡快而睡眠深、一般无梦或少梦者,睡上6小时即可完全恢复精力;入睡慢而浅睡眼多、常多梦恶梦者,即使睡上10小时,仍难精神清爽,应通过各种治疗,以获得有效睡眠...
@宋通5874：小学生一天睡9个小时够吗,最好睡多长时间 -
应叛17388523482…… 不同年龄的人所需的睡眠时间是不同的.一般,1~3岁每天需睡14~16小时,4~6岁需睡12~14小时,7~9岁需睡11小时,10~13岁需睡9~10小时,14~20岁需睡8~9小时,20岁以上通常要睡7~8小时.
@宋通5874：小学生睡觉时间要保证8小时还是10小时? -
应叛17388523482…… 其实8小时还是10小时都无所谓,睡觉的原因是为了保证第二天上课效率,还有是在睡眠中长身体.
@宋通5874：我读小学四年级,我一日睡八个小时够吗? -
应叛17388523482…… 不够,我一天睡9至10小时,小学生就应该睡眠充足,不然上课会很没有精神.
@宋通5874：一个六年级学生,每天睡八小时够吗?还是九小时,不过我不论是八小时还是九小时,每天都睡眠不足,为了提 -
应叛17388523482…… 够了,睡觉前做运动,可以放松.
@宋通5874：小学生一般每天晚上睡8小时够吗??? -
应叛17388523482…… 八小时多而不要少.
@宋通5874：小学生的正常睡眠时间是几小时? -
应叛17388523482…… 我爷爷是老中医,据他说小学生睡眠最好保证在10个小时,大人可以在7~8小时,中午午休在30分钟内,而小孩子一般不用午睡.我爷爷今年已80岁了,早上还起床跑步呢,也没有高血压或其它的病.我儿子在私立学校上学,12岁,早上5:30起床,晚上9:30上床,每天时间不足8小时,学习还不如以前,听他说主要是睡不醒.
@宋通5874：小学生一晚上睡几个小时? -
应叛17388523482…… 10小时. 教育部印发的《中小学健康教育指导纲要》明确提出,小学生、初中生、高中生每天睡眠时间分别要保证10小时、9小时、8小时. 睡眠不足给中小学生带来的不良影响是显而易见的.睡眠是人的基本生理功能,对身体和智力的发育有至关重要的意义.睡眠不足可导致精神不能集中,记忆力、注意力及理解力衰退,学习效率低下,还会影响机敏度. 长期睡眠不足还会导致内分泌失调、植物神经功能紊乱、心理异常等,出现心慌、胃肠功能紊乱、血压波动、情绪不稳、焦躁、心烦意乱等症状,这都会对学生的身心健康造成严重影响.
