小米是升血糖的吗

@查钟1385：老公肾虚,我们都没办法房事了 - 肾虚 - 复禾健康问答
华勇15327475687…… 大米的含糖量高些. 认真点说应该是含淀粉量高些,淀粉被人体吸收后会转化成糖分.

@查钟1385：大米和小米的糖分哪个高? -
华勇15327475687…… 大米含糖量更高.一般100克大米的含糖量是5.8毫克,小米是3.2毫克.含糖量高主要存在于主食谷物类,薯类及部分坚果类中,蔬菜和水果中含量较低并且水果中的糖份有多数是果糖.水果含糖量高的有:香蕉、大枣、葡萄等.扩展资料 大米...

@查钟1385：小米粥降糖还是升糖 -
华勇15327475687…… 小米饭不能降糖,但对于糖尿病人作为主食是个不错的选择,小米GI是71,较其它的主食如白面条(81.6 ),米饭(83.2)相比,用小米和其它粗粮交替或掺和吃 (如荞麦面,燕麦等)也会降低血糖上升速度.小米很养胃也养血适当吃点对糖尿病人来说也起到一个固本的作用