少吃主食能减肥吗
@乔爸3500：少吃主食能减肥吗?
臧豪19646964740…… 少吃淀粉类主食能减肥...
@乔爸3500：不吃主食可以减肥吗 -
臧豪19646964740…… 不可以,我感觉减肥的方法应合理的,在快的方法的话黄瓜鸡蛋减肥法,周围确实有试过的,瘦了好几十斤,不过很难坚持,最主要的就是开始的一周,真的很难坚持,往往都坚持不下来,坚持下来了就会瘦的,主要是毅力,想减的话,自己查查这个方法吧,其次就是运动了,每天45分钟的原地跑步也不错哦,也是得坚持的.祝你成功 希望采纳
@乔爸3500：不吃主食可以减肥吗? -
臧豪19646964740…… 我是这样做的,已经瘦了10多斤了~ 我也不吃油腻的和甜食~
@乔爸3500：天天不吃主食一个月可以瘦多少 -
臧豪19646964740…… 你问反了~~~= =应该问零食~~~减肥最重要就是不能吃零食~~~每天正常吃饭吃个78分饱就OK了~~~我狂吃零食几天就长了双下巴和游泳圈·~再戒掉就又没了~~不吃零食很重要的
@乔爸3500：少吃主食能减肥吗?? -
臧豪19646964740…… 很多美女减肥的时候不喜欢吃碳水,这对减肥是非常危险的,人体神经系统最喜欢吃的就是碳水,尤其是大脑. Error loading player: No Flash Player, please install
@乔爸3500：少吃主食可以减肥吗? -
臧豪19646964740…… 回答是:不可以.高脂肪食物才是肥胖之源. 前些年,美国阿特金斯教授提出低碳水化合物可快速减肥“理论”,诸多女性为此少吃甚至不吃主食,起初阶段明显见效,原因是加快了体内水分的流失,其后,它的减肥作用与其他低能量膳食没有差别.事实上,造成肥胖的真正原因是能量过剩,与碳水化合物相比,更易造成能量过剩的是脂肪.富含脂肪的食物口感好,味道香,容易进食过量.研究发现,当提供高脂肪食物时,受试者摄入较多的能量才能满足食欲;而提供高碳水化合物低脂肪食物时,摄入较少能量就能满足胃口.所以,减肥应少吃富含高脂肪的食物,而不是主食品.
臧豪19646964740…… 少吃淀粉类主食能减肥...
@乔爸3500：不吃主食可以减肥吗 -
臧豪19646964740…… 不可以,我感觉减肥的方法应合理的,在快的方法的话黄瓜鸡蛋减肥法,周围确实有试过的,瘦了好几十斤,不过很难坚持,最主要的就是开始的一周,真的很难坚持,往往都坚持不下来,坚持下来了就会瘦的,主要是毅力,想减的话,自己查查这个方法吧,其次就是运动了,每天45分钟的原地跑步也不错哦,也是得坚持的.祝你成功 希望采纳
@乔爸3500：不吃主食可以减肥吗? -
臧豪19646964740…… 我是这样做的,已经瘦了10多斤了~ 我也不吃油腻的和甜食~
@乔爸3500：天天不吃主食一个月可以瘦多少 -
臧豪19646964740…… 你问反了~~~= =应该问零食~~~减肥最重要就是不能吃零食~~~每天正常吃饭吃个78分饱就OK了~~~我狂吃零食几天就长了双下巴和游泳圈·~再戒掉就又没了~~不吃零食很重要的
@乔爸3500：少吃主食能减肥吗?? -
臧豪19646964740…… 很多美女减肥的时候不喜欢吃碳水,这对减肥是非常危险的,人体神经系统最喜欢吃的就是碳水,尤其是大脑. Error loading player: No Flash Player, please install
@乔爸3500：少吃主食可以减肥吗? -
臧豪19646964740…… 回答是:不可以.高脂肪食物才是肥胖之源. 前些年,美国阿特金斯教授提出低碳水化合物可快速减肥“理论”,诸多女性为此少吃甚至不吃主食,起初阶段明显见效,原因是加快了体内水分的流失,其后,它的减肥作用与其他低能量膳食没有差别.事实上,造成肥胖的真正原因是能量过剩,与碳水化合物相比,更易造成能量过剩的是脂肪.富含脂肪的食物口感好,味道香,容易进食过量.研究发现,当提供高脂肪食物时,受试者摄入较多的能量才能满足食欲;而提供高碳水化合物低脂肪食物时,摄入较少能量就能满足胃口.所以,减肥应少吃富含高脂肪的食物,而不是主食品.
