屁股下垂两侧凹陷怎样提臀改善
@李鬼2787：左臀内骨头疼痛及难受到胯骨,腿跟膝盖部位 - 复禾健康问答
幸空18711483332…… 这个问题我还真留意过,在健身房一般常练习深蹲的人,臀部都比较丰满,两边没有凹陷,很多直练上身的人,多少有一些. 所以你只要加强臀部和大腿的练习就能有好转.如果可以去健身,一周保持2到三次深蹲练习(动作要慢),之后练一...
@李鬼2787：臀部两侧有个很深的凹坑,怎样锻炼让其长平点? -
幸空18711483332…… 跑步,做提臀运动,还有就是不要久坐
@李鬼2787：我的屁股很扁,两侧成凹陷状,怎么样才能让屁股变饱满和翘一点? -
幸空18711483332…… 不要坐 以免越来越扁 现在好多卖塑形产品的弄个塑形的内衣穿上试试 然后每天没事了就自己把肉往后面挤 时间长了也许会长过去的 不然就去整形医院贴一块肉上去
幸空18711483332…… 这个问题我还真留意过,在健身房一般常练习深蹲的人,臀部都比较丰满,两边没有凹陷,很多直练上身的人,多少有一些. 所以你只要加强臀部和大腿的练习就能有好转.如果可以去健身,一周保持2到三次深蹲练习(动作要慢),之后练一...
@李鬼2787：臀部两侧有个很深的凹坑,怎样锻炼让其长平点? -
幸空18711483332…… 跑步,做提臀运动,还有就是不要久坐
@李鬼2787：我的屁股很扁,两侧成凹陷状,怎么样才能让屁股变饱满和翘一点? -
幸空18711483332…… 不要坐 以免越来越扁 现在好多卖塑形产品的弄个塑形的内衣穿上试试 然后每天没事了就自己把肉往后面挤 时间长了也许会长过去的 不然就去整形医院贴一块肉上去
