张文宏建议每天4个鸡蛋
@齐克3032：人每日需补充足量蛋白质,用鸡蛋换算,人一天应该吃几个鸡蛋? -
贾莉19298779761…… 针对不同人群的营养需求,鸡蛋的食用量的确要有所不同.儿童、孕妇、乳母和运动量大的人,对蛋白质的需求量高于常人,可以每天吃1—2个鸡蛋.还有一些人饮食中肉类较少,也可以按照这个标准吃.正常的成年人、老年人,每天吃1个鸡...
@齐克3032：每天吃个鸡蛋好吗?
贾莉19298779761…… 吃鸡蛋是好的,不过不能吃太多,一天吃1-6个(分早/中/晚各两个可以减肥,还要配合其他的)专家建议:如果你吃太多十几个,最后会因为你一下子捏起胆固醇过高,对身体不易,有可能还会进医院.上次就有一个孕妇,以为蛋有营养,一天吃了十几个,进了医院.你是不是很喜欢吃鸡蛋啊,其实你可以买一些鸭蛋,吃鸭蛋会比吃鸡蛋更好,除非你的鸡是野生的,现在科技那么发达,有些厂里黑心的老板,就做那种假的鸡蛋,上次就有报道了,这只是我的建议拉!
@齐克3032：每天什么时候吃鸡蛋好,吃几个? -
贾莉19298779761…… 早餐吃一个煮鸡蛋最好,可以补充营养.在一般情况下,老年人每天吃1~2个比较好.对于青年和中年人,从事脑力劳动或轻体 力劳动的,每天吃2个鸡蛋也比较合适;从事重体力劳动,消耗营养多的每天可吃2~3个鸡蛋;少年和儿童,由于长身体,代谢快,每天也可吃2~3个.孕妇、 产妇、乳母身体虚弱者以及实行大手术后恢复期的病人,由于需要多增加优良蛋白质,每天可吃3~4个鸡蛋,但不宜再多.
@齐克3032：老吃鸡蛋,是不是也能变胖? -
贾莉19298779761…… 不会的,请您放心的食用,但是为了您的健康,建议您每天别吃太多的鸡蛋: 鸡蛋吃多了害处? 首先,鸡蛋中含有大量胆固醇,吃鸡蛋过多,会使胆固醇的摄入量大大增加,造成血胆固醇含量过高,引起动脉粥样硬化和心、脑血管疾病的发生...
@齐克3032：吃鸡蛋多了好吗?一天多少为宜.
贾莉19298779761…… 从营养学的观点看,老年人每天吃1~2个鸡蛋为宜.中青年人、从事脑力劳动或轻体力劳动者,每天可吃2个鸡蛋;从事重体力劳动,消耗营养较多者,每天可吃2~3个鸡蛋;少年儿童由于长身体,代谢快,每天也应吃2~3个鸡蛋.孕妇、产妇、乳母、身体虚弱者以及进行大手术后恢复期的病人,需要多增加优良蛋白质,每天可吃3~4个鸡蛋,但不宜再多.
贾莉19298779761…… 针对不同人群的营养需求,鸡蛋的食用量的确要有所不同.儿童、孕妇、乳母和运动量大的人,对蛋白质的需求量高于常人,可以每天吃1—2个鸡蛋.还有一些人饮食中肉类较少,也可以按照这个标准吃.正常的成年人、老年人,每天吃1个鸡...
@齐克3032：每天吃个鸡蛋好吗?
贾莉19298779761…… 吃鸡蛋是好的,不过不能吃太多,一天吃1-6个(分早/中/晚各两个可以减肥,还要配合其他的)专家建议:如果你吃太多十几个,最后会因为你一下子捏起胆固醇过高,对身体不易,有可能还会进医院.上次就有一个孕妇,以为蛋有营养,一天吃了十几个,进了医院.你是不是很喜欢吃鸡蛋啊,其实你可以买一些鸭蛋,吃鸭蛋会比吃鸡蛋更好,除非你的鸡是野生的,现在科技那么发达,有些厂里黑心的老板,就做那种假的鸡蛋,上次就有报道了,这只是我的建议拉!
@齐克3032：每天什么时候吃鸡蛋好,吃几个? -
贾莉19298779761…… 早餐吃一个煮鸡蛋最好,可以补充营养.在一般情况下,老年人每天吃1~2个比较好.对于青年和中年人,从事脑力劳动或轻体 力劳动的,每天吃2个鸡蛋也比较合适;从事重体力劳动,消耗营养多的每天可吃2~3个鸡蛋;少年和儿童,由于长身体,代谢快,每天也可吃2~3个.孕妇、 产妇、乳母身体虚弱者以及实行大手术后恢复期的病人,由于需要多增加优良蛋白质,每天可吃3~4个鸡蛋,但不宜再多.
@齐克3032：老吃鸡蛋,是不是也能变胖? -
贾莉19298779761…… 不会的,请您放心的食用,但是为了您的健康,建议您每天别吃太多的鸡蛋: 鸡蛋吃多了害处? 首先,鸡蛋中含有大量胆固醇,吃鸡蛋过多,会使胆固醇的摄入量大大增加,造成血胆固醇含量过高,引起动脉粥样硬化和心、脑血管疾病的发生...
@齐克3032：吃鸡蛋多了好吗?一天多少为宜.
贾莉19298779761…… 从营养学的观点看,老年人每天吃1~2个鸡蛋为宜.中青年人、从事脑力劳动或轻体力劳动者,每天可吃2个鸡蛋;从事重体力劳动,消耗营养较多者,每天可吃2~3个鸡蛋;少年儿童由于长身体,代谢快,每天也应吃2~3个鸡蛋.孕妇、产妇、乳母、身体虚弱者以及进行大手术后恢复期的病人,需要多增加优良蛋白质,每天可吃3~4个鸡蛋,但不宜再多.
