怀孕1至3个月吃什么好
@应须4055：孕妇该吃什么
狐娇18723865245…… 体质和营养状况一般的,孕前3个月至半年就可开始注意饮食调理,每日要摄入足够的优质蛋白、维生素、矿物质、微量元素和适量脂肪,这些营养物是胎儿生长发育的物质基础,优质蛋白是指容易消化吸收的蛋白,如鸡、鸭、鱼、瘦肉、虾、鸡蛋、豆腐、豆制品等,维生素以A、D、C、B为主,新鲜蔬菜和水果含有丰富的维生素、矿物质及微量元素,其中以钙、铁、磷、锌、碘最为重要,钙、磷对胎儿骨骼及牙齿的形成和发育,铁对造血功能,锌、碘对胎儿的智力发育和预防畸形都有直接关系,饮食中牛奶、鸡蛋、骨头汤、动物肝脏、虾皮、水产品、坚果类食物均含有这类物质,适量脂肪的摄人可帮助脂溶性维生素的吸收和利用.
@应须4055：孕妇前三个月吃什么
狐娇18723865245…… 亲润孕妇护肤专家建议:实在吃不下要挑自己喜欢吃的,或是少吃多餐. 1.保证鱼、肉、蛋、奶等优质蛋白的供应 2.每天吃3-4个核桃或其他坚果(不要吃杏、杏仁),孕10-18周是孩子第一个补脑高峰期,可多吃些鱼类、坚果. 3. 鱼、虾是很...
@应须4055：孕妇怀孕期间吃什么好
狐娇18723865245…… 新鲜的水果和蔬菜.注意补钙,补充维生素.保持心情愉快.
@应须4055：怀孕前三个月应多吃什么 -
狐娇18723865245…… 红枣孕期饮食营养专家提示:红枣含有的维生素C比苹果、梨、葡萄、桃、山植、柑、橘、橙、柠檬等水果均高,还含有维生素P、维生素A, B族维生素和黄酮类物质环磷酸腺苷、环磷酸鸟苷等,十分有益...
@应须4055：孕期前三个月吃什么最好呢 - 育儿问答 -
狐娇18723865245…… 叶酸,准备要宝宝的前三个月就要开始吃叶酸,注意营养均衡,多吃蔬菜水果
@应须4055：1到3个月的孕妇最好吃什么?不能吃什么? -
狐娇18723865245…… 这些最好不要吃要多吃水果,蔬菜,鱼类,
狐娇18723865245…… 体质和营养状况一般的,孕前3个月至半年就可开始注意饮食调理,每日要摄入足够的优质蛋白、维生素、矿物质、微量元素和适量脂肪,这些营养物是胎儿生长发育的物质基础,优质蛋白是指容易消化吸收的蛋白,如鸡、鸭、鱼、瘦肉、虾、鸡蛋、豆腐、豆制品等,维生素以A、D、C、B为主,新鲜蔬菜和水果含有丰富的维生素、矿物质及微量元素,其中以钙、铁、磷、锌、碘最为重要,钙、磷对胎儿骨骼及牙齿的形成和发育,铁对造血功能,锌、碘对胎儿的智力发育和预防畸形都有直接关系,饮食中牛奶、鸡蛋、骨头汤、动物肝脏、虾皮、水产品、坚果类食物均含有这类物质,适量脂肪的摄人可帮助脂溶性维生素的吸收和利用.
@应须4055：孕妇前三个月吃什么
狐娇18723865245…… 亲润孕妇护肤专家建议:实在吃不下要挑自己喜欢吃的,或是少吃多餐. 1.保证鱼、肉、蛋、奶等优质蛋白的供应 2.每天吃3-4个核桃或其他坚果(不要吃杏、杏仁),孕10-18周是孩子第一个补脑高峰期,可多吃些鱼类、坚果. 3. 鱼、虾是很...
@应须4055：孕妇怀孕期间吃什么好
狐娇18723865245…… 新鲜的水果和蔬菜.注意补钙,补充维生素.保持心情愉快.
@应须4055：怀孕前三个月应多吃什么 -
狐娇18723865245…… 红枣孕期饮食营养专家提示:红枣含有的维生素C比苹果、梨、葡萄、桃、山植、柑、橘、橙、柠檬等水果均高,还含有维生素P、维生素A, B族维生素和黄酮类物质环磷酸腺苷、环磷酸鸟苷等,十分有益...
@应须4055：孕期前三个月吃什么最好呢 - 育儿问答 -
狐娇18723865245…… 叶酸,准备要宝宝的前三个月就要开始吃叶酸,注意营养均衡,多吃蔬菜水果
@应须4055：1到3个月的孕妇最好吃什么?不能吃什么? -
狐娇18723865245…… 这些最好不要吃要多吃水果,蔬菜,鱼类,
