怀孕7-9个月食谱大全
@乔峰5687：怀孕七个月吃什么对宝宝最好的饮食
茅蓝14752088255…… 怀孕7--9个月时,胎儿生长最快,应多吃含蛋白质、矿物质、维生素丰富的食物,如乳类、豆制品、鱼虾、海带、绿叶蔬菜和水果等.但含热量高的食物不宜过多,避免身体过胖,体重的增加最好不超过0.4-0.5公斤/周. 为保证怀孕期间的营养,因此膳食要合理.多数专家推荐的食谱如下: 主食400克左右;鸡蛋l-2个或豆制品100-150克;牛奶或豆浆 250ml;鱼或肉类食品100一150克;蔬菜500克;水果l-2个;每周进食1次猪肝,2-3次虾皮,海带或紫菜;若腿有抽筋现象,最好再多喝些骨头汤. 还有燕窝不错,一人吃两人补.
@乔峰5687：孕妇8个多月吃什么比较好.? -
茅蓝14752088255…… 怀孕第9个月,孕妈妈营养必需补充维生素和足够的铁、钙、充足的水溶性维生素,以硫胺素最为重要.如在孕9月,硫胺素不足,易引起呕吐、倦怠、体乏,还可影响分娩时子宫收缩,使产程延长,分娩困难.铁摄入量不足,可影响胎儿体内铁...
@乔峰5687：孕妇7个多月菜谱有哪些?
茅蓝14752088255…… 健康的菜谱可以供胎儿吸收健康成长,所以孕妇一定要重视,下面就介绍两种: 一、南瓜杂粮粥食材:南瓜适量、大米适量、糙米适量、麦仁适量、玉米适量、水适量.做法: 1、南瓜切小块儿. 2、各种米提前一个晚上泡一下. 3、将玉米掰成小粒.把食材都放进豆浆机里.4、大概过了20分钟,就可以了. 二、干胡萝卜丝小炒食材:胡萝卜1根、干香菇5朵、千张2张、青蒜2根、色拉油适量、食盐适量.做法: 1、胡萝卜切丝晒干,香菇提前浸泡好. 2、青蒜切成小断,千张和香菇切成丝. 3、热锅冷油放入浸泡好的胡萝卜丝煸炒. 4、加盐调味撒上青蒜再翻炒片刻即可出锅.
@乔峰5687：孕妇食品食谱大全
茅蓝14752088255…… 每一个女性朋友怀孕期会被亲人逼着吃很多平常不吃的东西,说成给胎宝宝出示营养成分,让胎宝宝在孕妈内更强的生长发育,消化吸收充足的营养成分才可以有非常好的...
@乔峰5687：怀孕7个月食谱,越全越好~! -
茅蓝14752088255…… 怀孕晚期的营养怀孕晚期,胎儿生长更快.随着胎儿增长,孕妇胃肠道容积减少,所以孕妇应多餐少食.第7个月的食谱 鱼吐司 原料:面包、净鱼肉各150克,鸡蛋1只,猪油150克,料酒.淀粉、盐、味精、葱、姜少许. 做法:①面包去边皮,...
@乔峰5687：孕7个月一天的营养食谱是怎样的?
茅蓝14752088255…… 孕7个月一天的营养食谱: 1、早餐主食:营养菜粥2小碗,芹菜馅包子3—4个(量约150克).副食:肉片百合、西芹果,餐后水果香蕉2个(约200克). 2、午餐主食:米饭2小碗,或金银卷2—3个(玉米面、白面相掺,量约150克).副食:肉末烧茄子(茄子250克、瘦肉150克),麻酱菠菜(菠菜250克),鲜鱼汤2小碗,餐后水果可根据条件选择(量约200克). 3、晚餐主食:米饭2小碗,或蔬菜肉丝挂面1碗(量约150克).副食:黄瓜炒鸡蛋(黄瓜250克、鸡蛋120克),醋熘白菜(白菜250克),骨汤或粥2小碗,餐后水果石榴1个.
@乔峰5687：孕妇怀孕9个月食谱是怎样的?
茅蓝14752088255…… 盐水鸭肝、胡萝卜牛腩饭、柠檬鸭肝、牛肉粥、冬瓜羊肉汤、砂锅淮山乌鸡汤、娃娃菜墨鱼汤、扁豆红糖粥、韭菜鸡蛋锅贴、青盐三丝.
@乔峰5687：孕妇食谱有哪些? -
茅蓝14752088255…… 下面是我从网上下载整理出来的,看看对你是否有帮助.还是蛮详细的,具体食谱和做法都讲了.仔细看吧. 1、怀孕早期的营养食谱 妊娠早期,胎儿生长缓慢,每日体重只增加1克左右,孕妇营养的需要量较小.但是,由于大部分人都会出现...
@乔峰5687：孕妇应该吃什么
茅蓝14752088255…… 一、合理的膳食调配. 胎儿发育早期,胚胎各器官的形成发育需要各种营养素,孕妇的饮食应满足胚胎对各种营养素的需要.孕妇在食物的种类和数量方面应加以恰当搭配,组成平衡膳食.以下四类食品,可轮流选用同一类的不同食物. 1、粮...
@乔峰5687：老婆怀孕9个月,吃什么好? -
茅蓝14752088255…… 孕期食谱 妊娠贫血食疗方 1、人参粥 人参末(或党参末15克),冰糖少量,粳米100克煮粥常食,治疗贫血有一定作用. 2、牛乳粥 粳米100克煮粥,将熟时加入鲜牛奶约200克,食之.可辅助防治...
茅蓝14752088255…… 怀孕7--9个月时,胎儿生长最快,应多吃含蛋白质、矿物质、维生素丰富的食物,如乳类、豆制品、鱼虾、海带、绿叶蔬菜和水果等.但含热量高的食物不宜过多,避免身体过胖,体重的增加最好不超过0.4-0.5公斤/周. 为保证怀孕期间的营养,因此膳食要合理.多数专家推荐的食谱如下: 主食400克左右;鸡蛋l-2个或豆制品100-150克;牛奶或豆浆 250ml;鱼或肉类食品100一150克;蔬菜500克;水果l-2个;每周进食1次猪肝,2-3次虾皮,海带或紫菜;若腿有抽筋现象,最好再多喝些骨头汤. 还有燕窝不错,一人吃两人补.
@乔峰5687：孕妇8个多月吃什么比较好.? -
茅蓝14752088255…… 怀孕第9个月,孕妈妈营养必需补充维生素和足够的铁、钙、充足的水溶性维生素,以硫胺素最为重要.如在孕9月,硫胺素不足,易引起呕吐、倦怠、体乏,还可影响分娩时子宫收缩,使产程延长,分娩困难.铁摄入量不足,可影响胎儿体内铁...
@乔峰5687：孕妇7个多月菜谱有哪些?
茅蓝14752088255…… 健康的菜谱可以供胎儿吸收健康成长,所以孕妇一定要重视,下面就介绍两种: 一、南瓜杂粮粥食材:南瓜适量、大米适量、糙米适量、麦仁适量、玉米适量、水适量.做法: 1、南瓜切小块儿. 2、各种米提前一个晚上泡一下. 3、将玉米掰成小粒.把食材都放进豆浆机里.4、大概过了20分钟,就可以了. 二、干胡萝卜丝小炒食材:胡萝卜1根、干香菇5朵、千张2张、青蒜2根、色拉油适量、食盐适量.做法: 1、胡萝卜切丝晒干,香菇提前浸泡好. 2、青蒜切成小断,千张和香菇切成丝. 3、热锅冷油放入浸泡好的胡萝卜丝煸炒. 4、加盐调味撒上青蒜再翻炒片刻即可出锅.
@乔峰5687：孕妇食品食谱大全
茅蓝14752088255…… 每一个女性朋友怀孕期会被亲人逼着吃很多平常不吃的东西,说成给胎宝宝出示营养成分,让胎宝宝在孕妈内更强的生长发育,消化吸收充足的营养成分才可以有非常好的...
@乔峰5687：怀孕7个月食谱,越全越好~! -
茅蓝14752088255…… 怀孕晚期的营养怀孕晚期,胎儿生长更快.随着胎儿增长,孕妇胃肠道容积减少,所以孕妇应多餐少食.第7个月的食谱 鱼吐司 原料:面包、净鱼肉各150克,鸡蛋1只,猪油150克,料酒.淀粉、盐、味精、葱、姜少许. 做法:①面包去边皮,...
@乔峰5687：孕7个月一天的营养食谱是怎样的?
茅蓝14752088255…… 孕7个月一天的营养食谱: 1、早餐主食:营养菜粥2小碗,芹菜馅包子3—4个(量约150克).副食:肉片百合、西芹果,餐后水果香蕉2个(约200克). 2、午餐主食:米饭2小碗,或金银卷2—3个(玉米面、白面相掺,量约150克).副食:肉末烧茄子(茄子250克、瘦肉150克),麻酱菠菜(菠菜250克),鲜鱼汤2小碗,餐后水果可根据条件选择(量约200克). 3、晚餐主食:米饭2小碗,或蔬菜肉丝挂面1碗(量约150克).副食:黄瓜炒鸡蛋(黄瓜250克、鸡蛋120克),醋熘白菜(白菜250克),骨汤或粥2小碗,餐后水果石榴1个.
@乔峰5687：孕妇怀孕9个月食谱是怎样的?
茅蓝14752088255…… 盐水鸭肝、胡萝卜牛腩饭、柠檬鸭肝、牛肉粥、冬瓜羊肉汤、砂锅淮山乌鸡汤、娃娃菜墨鱼汤、扁豆红糖粥、韭菜鸡蛋锅贴、青盐三丝.
@乔峰5687：孕妇食谱有哪些? -
茅蓝14752088255…… 下面是我从网上下载整理出来的,看看对你是否有帮助.还是蛮详细的,具体食谱和做法都讲了.仔细看吧. 1、怀孕早期的营养食谱 妊娠早期,胎儿生长缓慢,每日体重只增加1克左右,孕妇营养的需要量较小.但是,由于大部分人都会出现...
@乔峰5687：孕妇应该吃什么
茅蓝14752088255…… 一、合理的膳食调配. 胎儿发育早期,胚胎各器官的形成发育需要各种营养素,孕妇的饮食应满足胚胎对各种营养素的需要.孕妇在食物的种类和数量方面应加以恰当搭配,组成平衡膳食.以下四类食品,可轮流选用同一类的不同食物. 1、粮...
@乔峰5687：老婆怀孕9个月,吃什么好? -
茅蓝14752088255…… 孕期食谱 妊娠贫血食疗方 1、人参粥 人参末(或党参末15克),冰糖少量,粳米100克煮粥常食,治疗贫血有一定作用. 2、牛乳粥 粳米100克煮粥,将熟时加入鲜牛奶约200克,食之.可辅助防治...
