怎么知道缺哪种维生素
@郟定2121：怎样知道自己缺乏哪种维生素 -
衡贤15315809842…… 1、缺乏维生素A时:皮肤会粗糙干燥,呼吸道易感染,眼部会有干燥感,易患夜盲症,应多吃肝脏,胡萝卜等.2、缺乏维生素C时:易患坏血病(牙龈出血等症状),应多吃蔬菜,水果等.3、缺乏维生素B1时 :会引起消化不良、气色不佳,有时会手脚发麻,易患多发性神经炎和脚气病,应多吃水稻,豆类等.4、缺乏维生素D时:易患佝偻病,骨质疏松症,应多吃肝脏,鱼肝油等.
@郟定2121：怎么知道体内缺少哪种维生素 -
衡贤15315809842…… 缺维生素A:指甲出现深刻明显的白线,头发枯干,皮肤粗糙,记忆力减退心情烦躁及失眠. 缺维生素B1:对音响有过敏性反应,小腿有间歇性的酸痛. 缺维生素B2:嘴角破裂溃烂,出现各种皮肤性疾病,手脚有灼热感.对光有过度敏感的反应. 缺维生素B3:舌头红肿,口臭,口腔溃疡,情绪低落. 缺维生素B6:舌苔厚重,嘴唇浮肿,头皮特多,口腔黏膜干燥. 缺少维生素B12:行动易失平衡,身体时有间歇性不定位置痛楚,手指及脚趾酸痛. 缺少维生素C:伤口不易愈合,虚弱,牙齿出血,舌苔厚重.
@郟定2121：怎样才能知道自己缺什么维生素? -
衡贤15315809842…… 如果缺维生素会有以下症状: 1、如果皮肤粗糙干燥,呼吸道感染,眼部有干燥感、畏光、多泪,视觉逐渐模糊,这是缺乏维生素A的症状. 2、若是缺乏维生素B1则会引起消化不良、气色不佳,有时手脚发麻,还会患多发性神经炎和脚气病. 3、缺少维生素B3时,容易出现口臭、失眠、头痛、精神疲倦的症状. 4、要是缺少维生素B12,皮肤会变苍白,毛发发黄、精神不振、食欲不佳、呕吐、腹泻. 5、而维生素C缺乏时,齿龃紫肿,容易流血,眼膜、皮肤也容易出血,伤口不易愈合. 6、缺乏维生素D时,头部会多汗,儿童则患软骨病. 7、如果感觉四肢无力,容易出汗,头发分叉,精神紧张,则是缺乏维生素E.可多吃相关食品.
@郟定2121：怎么知道自己体内到底缺乏什么维生素?
衡贤15315809842…… 1.缺乏维生素A时,皮肤粗糙干燥,呼吸道感染,眼部有干燥感,畏光、多泪,视觉逐渐模糊. 2.缺乏维生素B1时,消化不良,气色不佳,有时手脚发麻,易忠多发性神经炎和脚气病. 3.缺乏维生素B2时,易口臭、失眠、头痛、精神倦怠. 4.缺乏维生素B12时,皮肤会变得苍白,毛发稀黄,精神不佳,食欲不振,呕吐腹泻. 5.缺乏维生素D时,头部会多汗,儿童则易忠软骨病,成人可得骨质软化病. 6.缺乏维生素C时,齿龈紫肿,容易出血,眼膜、皮肤也易出血,伤口不易愈合.
@郟定2121：怎么才知道自己缺什么维生素? -
衡贤15315809842…… 现在,我们已经知道了维生素不可以乱吃,那么来看看我们真正缺乏维生素的表现有哪些,方可对症下药. 缺乏维生素A:指甲出现深刻明显的白线、头发枯干、皮肤粗糙、记忆力减退、心情烦躁及失眠等. 缺乏维生素B:消化功能差、便秘、...
@郟定2121：怎样才知道缺什么维生素 -
衡贤15315809842…… 眼干涩:缺维生素、胡萝卜素】【口臭 :缺维生素B6、锌】【牙齿不坚固:缺维生素A、钙、铁】【唇干燥、脱皮:缺维生素A、B2】【贫血、手脚发凉:缺维生素B6、铁叶酸】【易疲劳、精力差:缺维生素B1、B2、B6】【脱发过多、头皮屑过多:缺维生素A、B6、锌、钙.】
@郟定2121：怎么才能知道体内缺少哪种维生素 - 血液科 - 复禾健康问答
衡贤15315809842…… 人体内如 果缺少某种维生素就会从相应的症状中反映 出来.(1) 维生素A缺乏症:轻度缺乏时会引起 眼角膜干燥,称眼干燥症,眼部有干涩感,继续发展可出现畏光、流泪...
衡贤15315809842…… 1、缺乏维生素A时:皮肤会粗糙干燥,呼吸道易感染,眼部会有干燥感,易患夜盲症,应多吃肝脏,胡萝卜等.2、缺乏维生素C时:易患坏血病(牙龈出血等症状),应多吃蔬菜,水果等.3、缺乏维生素B1时 :会引起消化不良、气色不佳,有时会手脚发麻,易患多发性神经炎和脚气病,应多吃水稻,豆类等.4、缺乏维生素D时:易患佝偻病,骨质疏松症,应多吃肝脏,鱼肝油等.
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衡贤15315809842…… 缺维生素A:指甲出现深刻明显的白线,头发枯干,皮肤粗糙,记忆力减退心情烦躁及失眠. 缺维生素B1:对音响有过敏性反应,小腿有间歇性的酸痛. 缺维生素B2:嘴角破裂溃烂,出现各种皮肤性疾病,手脚有灼热感.对光有过度敏感的反应. 缺维生素B3:舌头红肿,口臭,口腔溃疡,情绪低落. 缺维生素B6:舌苔厚重,嘴唇浮肿,头皮特多,口腔黏膜干燥. 缺少维生素B12:行动易失平衡,身体时有间歇性不定位置痛楚,手指及脚趾酸痛. 缺少维生素C:伤口不易愈合,虚弱,牙齿出血,舌苔厚重.
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衡贤15315809842…… 如果缺维生素会有以下症状: 1、如果皮肤粗糙干燥,呼吸道感染,眼部有干燥感、畏光、多泪,视觉逐渐模糊,这是缺乏维生素A的症状. 2、若是缺乏维生素B1则会引起消化不良、气色不佳,有时手脚发麻,还会患多发性神经炎和脚气病. 3、缺少维生素B3时,容易出现口臭、失眠、头痛、精神疲倦的症状. 4、要是缺少维生素B12,皮肤会变苍白,毛发发黄、精神不振、食欲不佳、呕吐、腹泻. 5、而维生素C缺乏时,齿龃紫肿,容易流血,眼膜、皮肤也容易出血,伤口不易愈合. 6、缺乏维生素D时,头部会多汗,儿童则患软骨病. 7、如果感觉四肢无力,容易出汗,头发分叉,精神紧张,则是缺乏维生素E.可多吃相关食品.
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衡贤15315809842…… 1.缺乏维生素A时,皮肤粗糙干燥,呼吸道感染,眼部有干燥感,畏光、多泪,视觉逐渐模糊. 2.缺乏维生素B1时,消化不良,气色不佳,有时手脚发麻,易忠多发性神经炎和脚气病. 3.缺乏维生素B2时,易口臭、失眠、头痛、精神倦怠. 4.缺乏维生素B12时,皮肤会变得苍白,毛发稀黄,精神不佳,食欲不振,呕吐腹泻. 5.缺乏维生素D时,头部会多汗,儿童则易忠软骨病,成人可得骨质软化病. 6.缺乏维生素C时,齿龈紫肿,容易出血,眼膜、皮肤也易出血,伤口不易愈合.
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衡贤15315809842…… 现在,我们已经知道了维生素不可以乱吃,那么来看看我们真正缺乏维生素的表现有哪些,方可对症下药. 缺乏维生素A:指甲出现深刻明显的白线、头发枯干、皮肤粗糙、记忆力减退、心情烦躁及失眠等. 缺乏维生素B:消化功能差、便秘、...
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衡贤15315809842…… 眼干涩:缺维生素、胡萝卜素】【口臭 :缺维生素B6、锌】【牙齿不坚固:缺维生素A、钙、铁】【唇干燥、脱皮:缺维生素A、B2】【贫血、手脚发凉:缺维生素B6、铁叶酸】【易疲劳、精力差:缺维生素B1、B2、B6】【脱发过多、头皮屑过多:缺维生素A、B6、锌、钙.】
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衡贤15315809842…… 人体内如 果缺少某种维生素就会从相应的症状中反映 出来.(1) 维生素A缺乏症:轻度缺乏时会引起 眼角膜干燥,称眼干燥症,眼部有干涩感,继续发展可出现畏光、流泪...
