怎样补肝护肝
@敖兴6933：怎么护肝保肝?
仉衫18437539417…… 1.均衡饮食,以主食为主,多吃蔬菜和水果; 2.不吃不洁净的食物,尤其是霉变的花生以及没有腌制好的酸菜; 3.少吃动物油和肥肉; 4.不要酗酒,不要空腹喝酒,空腹喝酒更容易吸收乙醛; 5.吃烧烤时不要吃直接与炭火接触的食物,其含有的致癌物比电烤和加铁板烧烤的要多; 6.腌制食品容易微生物污染,会伤肝.可适当补充B族维生素和矿物质,如谷类食物. 根据中医养生的规律,春天要适当吃一些酸的食物,少吃甜食,可起到对肝脏预防保健的作用.
@敖兴6933：如何保肝护肝
仉衫18437539417…… 尽量少喝酒,少吃油.
@敖兴6933：护肝方法
仉衫18437539417…… 首先饮食上以高蛋白质、维生素含量丰富的新鲜蔬菜与水果以及易于消化的食物为宜,多吃提高免疫力食物,可以多食用菌类食品,如木耳、香菇、蘑菇等,多食用新鲜蔬菜和水果,多饮水,促进新陈代谢,减少代谢产物和毒素对肝脏的损害. ...
@敖兴6933：怎样有效护肝
仉衫18437539417…… 只要不喝酒,不抽烟 喝点白兰地,喝点威士忌 再喝点人头马XO 这样,我们可以有郊的保护肝脏 还有 多做点青一色,多做点龙七队,多各点积品 这样,肝脏绝对不会受到任何损伤 最后 多吃点胎盘,多吃点八大块,多整点胖陀陀 这样,我们的肝永保健康 下蛋公鸡,公鸡中的战斗机oh yeah!
仉衫18437539417…… 1.均衡饮食,以主食为主,多吃蔬菜和水果; 2.不吃不洁净的食物,尤其是霉变的花生以及没有腌制好的酸菜; 3.少吃动物油和肥肉; 4.不要酗酒,不要空腹喝酒,空腹喝酒更容易吸收乙醛; 5.吃烧烤时不要吃直接与炭火接触的食物,其含有的致癌物比电烤和加铁板烧烤的要多; 6.腌制食品容易微生物污染,会伤肝.可适当补充B族维生素和矿物质,如谷类食物. 根据中医养生的规律,春天要适当吃一些酸的食物,少吃甜食,可起到对肝脏预防保健的作用.
@敖兴6933：如何保肝护肝
仉衫18437539417…… 尽量少喝酒,少吃油.
@敖兴6933：护肝方法
仉衫18437539417…… 首先饮食上以高蛋白质、维生素含量丰富的新鲜蔬菜与水果以及易于消化的食物为宜,多吃提高免疫力食物,可以多食用菌类食品,如木耳、香菇、蘑菇等,多食用新鲜蔬菜和水果,多饮水,促进新陈代谢,减少代谢产物和毒素对肝脏的损害. ...
@敖兴6933：怎样有效护肝
仉衫18437539417…… 只要不喝酒,不抽烟 喝点白兰地,喝点威士忌 再喝点人头马XO 这样,我们可以有郊的保护肝脏 还有 多做点青一色,多做点龙七队,多各点积品 这样,肝脏绝对不会受到任何损伤 最后 多吃点胎盘,多吃点八大块,多整点胖陀陀 这样,我们的肝永保健康 下蛋公鸡,公鸡中的战斗机oh yeah!
