拳击反应球是智商税吗
@奚贾2335：拳击用的“速度球”真得很练人速度与反应吗? -
杭相13472731835…… 效果不错的! 如果要买的话,最好买那种“上拉下扯”式的(李小龙用的那种),这种速度反弹最快,而且路线直!我也用的这一种,就是安装的时候要找地方,上边的弹力绳要找个不高的地方挂,挂在房顶不合适,一是太高,而是影响美观,可以在楼下的单杠上挂,下边的弹力绳用一块重物压住即可.我的是在屋里用的,我是在墙上安了一个角铁架,刷上漆也不难看的,弹力绳挂在上边,下边在地上打了个膨胀螺丝挂住 我买的时候,速度球50块钱,焊角铁架50块钱. 不要买那种放到地板上,只用一根弹簧棍支撑的那种,那种反弹太慢,而且路线不直,是弧形的,对训练没有什么好处,只能当个摆设!
@奚贾2335：立式速度球是不是很垃圾? -
杭相13472731835…… 我觉得立式的梨形球不好 挂式更注重拳速和节奏 你说的那种上下拉扯的那种 练闪避好一些 看你需要更多的锻炼什么了
@奚贾2335：新手关于拳击的若干疑问 -
杭相13472731835…… 拳击当中 速度球是个练习重点之一 练习速度球主要是提高出拳的速度和身体的移动反应能力 练好拳击也并不是平时人们想的拳击不就是光用两个拳头击打对手嘛 那样的理解真是大错特错 拳击可...
@奚贾2335：速度球和沙袋在拳击方面有什么区别?都是练习什么的? -
杭相13472731835…… 一、所有速度球都不是练力量的,而是技巧,沙袋训练主要是锻炼身体上部分的力量及爆发力.速度球练反应能力 沙袋练出拳力道;打沙袋练直拳 摆拳 反背拳 肘打 膝盖击 直踢 侧踢 鞭腿等,也可组合攻击式打. 二、沙袋如何打: 1、新手在打...
@奚贾2335：拳击速度球和不倒翁沙袋哪一个好 -
杭相13472731835…… 练速度,当然是速度球更具有针对性. 不倒翁,主要练拳头的硬度,击打准确性,火候和身体的平衡性及协调性.
@奚贾2335：如何练习不倒翁拳击速度球 -
杭相13472731835…… 根据他的来回路线,练习自己的反应速度,灵活躲闪...
@奚贾2335：我是个拳击爱好者,想问一下怎么选择合适的拳击装备? -
杭相13472731835…… 去体育用品商店,根据你个人情况买拳击装备,鞋的大小要合适,至于拳击球可以自己做,用块纱布(结实点的),里面放少量的沙子,就像拳头那么大,把它掉在你家或你...
@奚贾2335：怎么学拳击? -
杭相13472731835…… 当地若有专业拳馆 管内教练是国内搏击 拳击 职业选手可以选择 如若不是建议自学 步骤分反应训练器材为 反应旋转沙袋 反应球 练的是拳速反映,步伐反应可以选着跳绳 配合视频正规 碎步 侧步 前后进退要点练习;每组15-20分钟;力量训练 这...
@奚贾2335：如何打好梨形速度球 -
杭相13472731835…… 走进拳击馆,不管你是想把自己打造成一个未来的世界拳王,还是只是想寻找一种有趣的锻炼方式来塑造匀称、结实的臂膀,梨形速度球(以下简称梨球)都是不可或缺的锻炼器材.在任何一个正规的拳击训练馆里你都能发现梨球,因为在拳击...
杭相13472731835…… 效果不错的! 如果要买的话,最好买那种“上拉下扯”式的(李小龙用的那种),这种速度反弹最快,而且路线直!我也用的这一种,就是安装的时候要找地方,上边的弹力绳要找个不高的地方挂,挂在房顶不合适,一是太高,而是影响美观,可以在楼下的单杠上挂,下边的弹力绳用一块重物压住即可.我的是在屋里用的,我是在墙上安了一个角铁架,刷上漆也不难看的,弹力绳挂在上边,下边在地上打了个膨胀螺丝挂住 我买的时候,速度球50块钱,焊角铁架50块钱. 不要买那种放到地板上,只用一根弹簧棍支撑的那种,那种反弹太慢,而且路线不直,是弧形的,对训练没有什么好处,只能当个摆设!
@奚贾2335：立式速度球是不是很垃圾? -
杭相13472731835…… 我觉得立式的梨形球不好 挂式更注重拳速和节奏 你说的那种上下拉扯的那种 练闪避好一些 看你需要更多的锻炼什么了
@奚贾2335：新手关于拳击的若干疑问 -
杭相13472731835…… 拳击当中 速度球是个练习重点之一 练习速度球主要是提高出拳的速度和身体的移动反应能力 练好拳击也并不是平时人们想的拳击不就是光用两个拳头击打对手嘛 那样的理解真是大错特错 拳击可...
@奚贾2335：速度球和沙袋在拳击方面有什么区别?都是练习什么的? -
杭相13472731835…… 一、所有速度球都不是练力量的,而是技巧,沙袋训练主要是锻炼身体上部分的力量及爆发力.速度球练反应能力 沙袋练出拳力道;打沙袋练直拳 摆拳 反背拳 肘打 膝盖击 直踢 侧踢 鞭腿等,也可组合攻击式打. 二、沙袋如何打: 1、新手在打...
@奚贾2335：拳击速度球和不倒翁沙袋哪一个好 -
杭相13472731835…… 练速度,当然是速度球更具有针对性. 不倒翁,主要练拳头的硬度,击打准确性,火候和身体的平衡性及协调性.
@奚贾2335：如何练习不倒翁拳击速度球 -
杭相13472731835…… 根据他的来回路线,练习自己的反应速度,灵活躲闪...
@奚贾2335：我是个拳击爱好者,想问一下怎么选择合适的拳击装备? -
杭相13472731835…… 去体育用品商店,根据你个人情况买拳击装备,鞋的大小要合适,至于拳击球可以自己做,用块纱布(结实点的),里面放少量的沙子,就像拳头那么大,把它掉在你家或你...
@奚贾2335：怎么学拳击? -
杭相13472731835…… 当地若有专业拳馆 管内教练是国内搏击 拳击 职业选手可以选择 如若不是建议自学 步骤分反应训练器材为 反应旋转沙袋 反应球 练的是拳速反映,步伐反应可以选着跳绳 配合视频正规 碎步 侧步 前后进退要点练习;每组15-20分钟;力量训练 这...
@奚贾2335：如何打好梨形速度球 -
杭相13472731835…… 走进拳击馆,不管你是想把自己打造成一个未来的世界拳王,还是只是想寻找一种有趣的锻炼方式来塑造匀称、结实的臂膀,梨形速度球(以下简称梨球)都是不可或缺的锻炼器材.在任何一个正规的拳击训练馆里你都能发现梨球,因为在拳击...
