拳击躲闪训练方法
@延鬼3855：拳击如何训练闪躲技巧 -
鲁视13319825800…… 拳击的闪躲技巧身体的灵活性和协调性,反应力很重要、 平时空击需要反复练习前后左右的躲闪, 然后进行有目的性的练习, 这个需要一个陪练,让陪练给你靶位,让你判断他所给的靶位进行躲闪、 躲闪的幅度不要过大, 能够闪过对方的靶位和拳套就行. 反复练习你的躲闪和距离感能力就会有效的进步、
@延鬼3855：请问拳击如何训练躲闪反应? -
鲁视13319825800…… 你可以拿一颗网球对墙壁丢,反弹回来时就闪,也可以叫人丢你.再来就是找一些格斗手切磋武艺,要训练躲闪反应,实战经验永远好过训练.
@延鬼3855：有人说练拳击要在心中设立一个假想敌,可是具体要怎么做呢?主要是想练练闪躲的动作 -
鲁视13319825800…… 根据我的个人经验,自己一个人训练时可以这么做:想象对方向自己进攻之前,先预设好对方的招式组合,技法可以丰富些,直、钩、摆拳都包含在内,假想敌的一套组合动作数目不用太多,太繁琐的话你也记不过来,一组动作3-5拳即可,但...
@延鬼3855：拳击中闪躲怎么练 -
鲁视13319825800…… 找个练拳击的练反应,他进攻,你只格挡或闪躲,你会受益的
@延鬼3855：拳击基本躲闪问题 -
鲁视13319825800…… 我通常摆的是左架子,即左拳左腿在前为例. 对方右直拳:1.上肢姿势不变,上半身向左下方倾斜,对方右拳从头部右侧过,对手击空.迅速恢复原位. 2.左脚掌向后发力,小掂步向后退出一步,对手击空. 对方左直拳:同上,只是要从右下方倾斜. 对方摆拳:1.直接下蹲,但不要深蹲哦,示情况而定.(起来时要迅速,多练习,这样就多了一个回击对方右脸的机会,或直接在下蹲时回击对方右腹) 2.对手右摆拳:左拳贴身斜上,上半身顺势向右旋转,左拳护住左边脸部尤其是左太阳穴. 右摆拳同理
@延鬼3855：怎么练习躲闪能力和加强出拳出脚的速度 -
鲁视13319825800…… 躲闪能力: 一、多实战 二、专项练习:比方说陪练专门出左右直拳,然后你只能躲闪不能还击 三、一些小细节: 不要看到对手出手才去想怎么躲闪,要靠长时间训练来积累一种感觉,靠感觉去躲闪;可以看对手的眼睛,一般对手打你个哪个地...
@延鬼3855：格斗,闪避 能力 提升方法 -
鲁视13319825800…… 同意二楼的,不过没有地方的话一个也能,掉起来晃起来,做闪避的动作.只是越多练的效果越好.至于攻击么,格斗主要练的是爆发力,身体协调的爆发力.你可以做俯卧撑,不过要在撑的时候要让身体“飞”起来
@延鬼3855：专业的拳击是怎么练摇闪的 -
鲁视13319825800…… 躲闪摇摆是根本不需要脚下的步伐的!!! 如果你步伐跟着滑步,那你根本犯不上躲避,摇闪!!!步伐只是让你在攻防的时候更灵巧,速度更快,就像泰森一样,步伐钻进去,然后一顿猛打.. 但是你看泰森在原地摇摆或者躲闪的时候,根本不动步,躲闪摇摆的目的就是躲避对手的拳头了,你再滑步,是不是多此一举,画蛇添足了?往前,让人一拳迎击上来,往后,人一拳直接倒了.. 建议你看看每周日的世界拳王争霸赛,更建议你看看＂梅维瑟＂的比赛,他的摇摆和躲闪,是原地不动的.. 另外,跟你说说摇摆和躲闪,练习这方面,不是你使劲摇或者时间躲就可以的,首先要练腰力,这可以做养握起坐,或者杠铃扭腰之类.
@延鬼3855：在家如何进行一些拳击的锻炼 -
鲁视13319825800…… 1、如何在家里练拳击之站姿 两脚成左前右后的斜开立姿势,左脚尖稍向内指(约40.),全脚掌着地,齐以脚前掌着力.右脚跟略提起,并微向内转,用脚的掌着地脚尖向右斜前方.两脚前后的距离是(自前脚脚尖至后脚脚跟的距离),一般...
@延鬼3855：拳击的有几种闪躲技术 -
鲁视13319825800…… 楼主; 提高出拳的速度:可手握小重量的哑玲快速出拳,哑玲最好是一磅的,最多不要超过一公斤,太重了动作会变形 提高反应速度:1比如说找个人和你实战,然后你只能防不能还击2靠感觉去躲闪;可以看对手的眼睛,一般对手打你个哪个地方前都.
鲁视13319825800…… 拳击的闪躲技巧身体的灵活性和协调性,反应力很重要、 平时空击需要反复练习前后左右的躲闪, 然后进行有目的性的练习, 这个需要一个陪练,让陪练给你靶位,让你判断他所给的靶位进行躲闪、 躲闪的幅度不要过大, 能够闪过对方的靶位和拳套就行. 反复练习你的躲闪和距离感能力就会有效的进步、
@延鬼3855：请问拳击如何训练躲闪反应? -
鲁视13319825800…… 你可以拿一颗网球对墙壁丢,反弹回来时就闪,也可以叫人丢你.再来就是找一些格斗手切磋武艺,要训练躲闪反应,实战经验永远好过训练.
@延鬼3855：有人说练拳击要在心中设立一个假想敌,可是具体要怎么做呢?主要是想练练闪躲的动作 -
鲁视13319825800…… 根据我的个人经验,自己一个人训练时可以这么做:想象对方向自己进攻之前,先预设好对方的招式组合,技法可以丰富些,直、钩、摆拳都包含在内,假想敌的一套组合动作数目不用太多,太繁琐的话你也记不过来,一组动作3-5拳即可,但...
@延鬼3855：拳击中闪躲怎么练 -
鲁视13319825800…… 找个练拳击的练反应,他进攻,你只格挡或闪躲,你会受益的
@延鬼3855：拳击基本躲闪问题 -
鲁视13319825800…… 我通常摆的是左架子,即左拳左腿在前为例. 对方右直拳:1.上肢姿势不变,上半身向左下方倾斜,对方右拳从头部右侧过,对手击空.迅速恢复原位. 2.左脚掌向后发力,小掂步向后退出一步,对手击空. 对方左直拳:同上,只是要从右下方倾斜. 对方摆拳:1.直接下蹲,但不要深蹲哦,示情况而定.(起来时要迅速,多练习,这样就多了一个回击对方右脸的机会,或直接在下蹲时回击对方右腹) 2.对手右摆拳:左拳贴身斜上,上半身顺势向右旋转,左拳护住左边脸部尤其是左太阳穴. 右摆拳同理
@延鬼3855：怎么练习躲闪能力和加强出拳出脚的速度 -
鲁视13319825800…… 躲闪能力: 一、多实战 二、专项练习:比方说陪练专门出左右直拳,然后你只能躲闪不能还击 三、一些小细节: 不要看到对手出手才去想怎么躲闪,要靠长时间训练来积累一种感觉,靠感觉去躲闪;可以看对手的眼睛,一般对手打你个哪个地...
@延鬼3855：格斗,闪避 能力 提升方法 -
鲁视13319825800…… 同意二楼的,不过没有地方的话一个也能,掉起来晃起来,做闪避的动作.只是越多练的效果越好.至于攻击么,格斗主要练的是爆发力,身体协调的爆发力.你可以做俯卧撑,不过要在撑的时候要让身体“飞”起来
@延鬼3855：专业的拳击是怎么练摇闪的 -
鲁视13319825800…… 躲闪摇摆是根本不需要脚下的步伐的!!! 如果你步伐跟着滑步,那你根本犯不上躲避,摇闪!!!步伐只是让你在攻防的时候更灵巧,速度更快,就像泰森一样,步伐钻进去,然后一顿猛打.. 但是你看泰森在原地摇摆或者躲闪的时候,根本不动步,躲闪摇摆的目的就是躲避对手的拳头了,你再滑步,是不是多此一举,画蛇添足了?往前,让人一拳迎击上来,往后,人一拳直接倒了.. 建议你看看每周日的世界拳王争霸赛,更建议你看看＂梅维瑟＂的比赛,他的摇摆和躲闪,是原地不动的.. 另外,跟你说说摇摆和躲闪,练习这方面,不是你使劲摇或者时间躲就可以的,首先要练腰力,这可以做养握起坐,或者杠铃扭腰之类.
@延鬼3855：在家如何进行一些拳击的锻炼 -
鲁视13319825800…… 1、如何在家里练拳击之站姿 两脚成左前右后的斜开立姿势,左脚尖稍向内指(约40.),全脚掌着地,齐以脚前掌着力.右脚跟略提起,并微向内转,用脚的掌着地脚尖向右斜前方.两脚前后的距离是(自前脚脚尖至后脚脚跟的距离),一般...
@延鬼3855：拳击的有几种闪躲技术 -
鲁视13319825800…… 楼主; 提高出拳的速度:可手握小重量的哑玲快速出拳,哑玲最好是一磅的,最多不要超过一公斤,太重了动作会变形 提高反应速度:1比如说找个人和你实战,然后你只能防不能还击2靠感觉去躲闪;可以看对手的眼睛,一般对手打你个哪个地方前都.
