拳击躲闪训练
@强畅6803：拳击如何训练闪躲技巧 -
毕坚14747639693…… 拳击的闪躲技巧身体的灵活性和协调性,反应力很重要、 平时空击需要反复练习前后左右的躲闪, 然后进行有目的性的练习, 这个需要一个陪练,让陪练给你靶位,让你判断他所给的靶位进行躲闪、 躲闪的幅度不要过大, 能够闪过对方的靶位和拳套就行. 反复练习你的躲闪和距离感能力就会有效的进步、
@强畅6803：请问拳击如何训练躲闪反应? -
毕坚14747639693…… 你可以拿一颗网球对墙壁丢,反弹回来时就闪,也可以叫人丢你.再来就是找一些格斗手切磋武艺,要训练躲闪反应,实战经验永远好过训练.
@强畅6803：拳击中闪躲怎么练 -
毕坚14747639693…… 找个练拳击的练反应,他进攻,你只格挡或闪躲,你会受益的
@强畅6803：拳击里的躲闪怎么反应那么快.自己一个人能练么?需要什么道具? -
毕坚14747639693…… 呵呵..答案已经在你的问题里了躲闪在于腰脖的柔韧性和腰马的谐调性,要不要走步在于动作幅度.伸拉式速度球就是一个很好的道具,上下拉可以练V字躲闪,左右拉可以练U字躲闪.反应速度要求视觉和身体都要快,如何练得在于平时练习中的注意.如果有条件最好找个同伴一起练习 ,就是世界拳王也要有个优秀陪练
@强畅6803：有人说练拳击要在心中设立一个假想敌,可是具体要怎么做呢?主要是想练练闪躲的动作 -
毕坚14747639693…… 根据我的个人经验,自己一个人训练时可以这么做:想象对方向自己进攻之前,先预设好对方的招式组合,技法可以丰富些,直、钩、摆拳都包含在内,假想敌的一套组合动作数目不用太多,太繁琐的话你也记不过来,一组动作3-5拳即可,但...
@强畅6803：格斗,闪避 能力 提升方法 -
毕坚14747639693…… 同意二楼的,不过没有地方的话一个也能,掉起来晃起来,做闪避的动作.只是越多练的效果越好.至于攻击么,格斗主要练的是爆发力,身体协调的爆发力.你可以做俯卧撑,不过要在撑的时候要让身体“飞”起来
@强畅6803：专业的拳击是怎么练摇闪的 -
毕坚14747639693…… 躲闪摇摆是根本不需要脚下的步伐的!!! 如果你步伐跟着滑步,那你根本犯不上躲避,摇闪!!!步伐只是让你在攻防的时候更灵巧,速度更快,就像泰森一样,步伐钻进去,然后一顿猛打.. 但是你看泰森在原地摇摆或者躲闪的时候,根本不动步,躲闪摇摆的目的就是躲避对手的拳头了,你再滑步,是不是多此一举,画蛇添足了?往前,让人一拳迎击上来,往后,人一拳直接倒了.. 建议你看看每周日的世界拳王争霸赛,更建议你看看＂梅维瑟＂的比赛,他的摇摆和躲闪,是原地不动的.. 另外,跟你说说摇摆和躲闪,练习这方面,不是你使劲摇或者时间躲就可以的,首先要练腰力,这可以做养握起坐,或者杠铃扭腰之类.
@强畅6803：拳击基本躲闪问题 -
毕坚14747639693…… 我通常摆的是左架子,即左拳左腿在前为例. 对方右直拳:1.上肢姿势不变,上半身向左下方倾斜,对方右拳从头部右侧过,对手击空.迅速恢复原位. 2.左脚掌向后发力,小掂步向后退出一步,对手击空. 对方左直拳:同上,只是要从右下方倾斜. 对方摆拳:1.直接下蹲,但不要深蹲哦,示情况而定.(起来时要迅速,多练习,这样就多了一个回击对方右脸的机会,或直接在下蹲时回击对方右腹) 2.对手右摆拳:左拳贴身斜上,上半身顺势向右旋转,左拳护住左边脸部尤其是左太阳穴. 右摆拳同理
@强畅6803：别人一拳打过来如何躲闪,还有如何截击,怎么能提前躲开?就是躲开或截击拳头
毕坚14747639693…… 你是练拳击的嘛…要躲开别人的拳头首先反应要快就是呢么0.几秒的时间.不仅反应要快自己躲闪的速度也得快…都需要刻苦练习也可以找个专业点的教练^_^)Y
@强畅6803：拳击的有几种闪躲技术 -
毕坚14747639693…… 楼主; 提高出拳的速度:可手握小重量的哑玲快速出拳,哑玲最好是一磅的,最多不要超过一公斤,太重了动作会变形 提高反应速度:1比如说找个人和你实战,然后你只能防不能还击2靠感觉去躲闪;可以看对手的眼睛,一般对手打你个哪个地方前都.
毕坚14747639693…… 拳击的闪躲技巧身体的灵活性和协调性,反应力很重要、 平时空击需要反复练习前后左右的躲闪, 然后进行有目的性的练习, 这个需要一个陪练,让陪练给你靶位,让你判断他所给的靶位进行躲闪、 躲闪的幅度不要过大, 能够闪过对方的靶位和拳套就行. 反复练习你的躲闪和距离感能力就会有效的进步、
@强畅6803：请问拳击如何训练躲闪反应? -
毕坚14747639693…… 你可以拿一颗网球对墙壁丢,反弹回来时就闪,也可以叫人丢你.再来就是找一些格斗手切磋武艺,要训练躲闪反应,实战经验永远好过训练.
@强畅6803：拳击中闪躲怎么练 -
毕坚14747639693…… 找个练拳击的练反应,他进攻,你只格挡或闪躲,你会受益的
@强畅6803：拳击里的躲闪怎么反应那么快.自己一个人能练么?需要什么道具? -
毕坚14747639693…… 呵呵..答案已经在你的问题里了躲闪在于腰脖的柔韧性和腰马的谐调性,要不要走步在于动作幅度.伸拉式速度球就是一个很好的道具,上下拉可以练V字躲闪,左右拉可以练U字躲闪.反应速度要求视觉和身体都要快,如何练得在于平时练习中的注意.如果有条件最好找个同伴一起练习 ,就是世界拳王也要有个优秀陪练
@强畅6803：有人说练拳击要在心中设立一个假想敌,可是具体要怎么做呢?主要是想练练闪躲的动作 -
毕坚14747639693…… 根据我的个人经验,自己一个人训练时可以这么做:想象对方向自己进攻之前,先预设好对方的招式组合,技法可以丰富些,直、钩、摆拳都包含在内,假想敌的一套组合动作数目不用太多,太繁琐的话你也记不过来,一组动作3-5拳即可,但...
@强畅6803：格斗,闪避 能力 提升方法 -
毕坚14747639693…… 同意二楼的,不过没有地方的话一个也能,掉起来晃起来,做闪避的动作.只是越多练的效果越好.至于攻击么,格斗主要练的是爆发力,身体协调的爆发力.你可以做俯卧撑,不过要在撑的时候要让身体“飞”起来
@强畅6803：专业的拳击是怎么练摇闪的 -
毕坚14747639693…… 躲闪摇摆是根本不需要脚下的步伐的!!! 如果你步伐跟着滑步,那你根本犯不上躲避,摇闪!!!步伐只是让你在攻防的时候更灵巧,速度更快,就像泰森一样,步伐钻进去,然后一顿猛打.. 但是你看泰森在原地摇摆或者躲闪的时候,根本不动步,躲闪摇摆的目的就是躲避对手的拳头了,你再滑步,是不是多此一举,画蛇添足了?往前,让人一拳迎击上来,往后,人一拳直接倒了.. 建议你看看每周日的世界拳王争霸赛,更建议你看看＂梅维瑟＂的比赛,他的摇摆和躲闪,是原地不动的.. 另外,跟你说说摇摆和躲闪,练习这方面,不是你使劲摇或者时间躲就可以的,首先要练腰力,这可以做养握起坐,或者杠铃扭腰之类.
@强畅6803：拳击基本躲闪问题 -
毕坚14747639693…… 我通常摆的是左架子,即左拳左腿在前为例. 对方右直拳:1.上肢姿势不变,上半身向左下方倾斜,对方右拳从头部右侧过,对手击空.迅速恢复原位. 2.左脚掌向后发力,小掂步向后退出一步,对手击空. 对方左直拳:同上,只是要从右下方倾斜. 对方摆拳:1.直接下蹲,但不要深蹲哦,示情况而定.(起来时要迅速,多练习,这样就多了一个回击对方右脸的机会,或直接在下蹲时回击对方右腹) 2.对手右摆拳:左拳贴身斜上,上半身顺势向右旋转,左拳护住左边脸部尤其是左太阳穴. 右摆拳同理
@强畅6803：别人一拳打过来如何躲闪,还有如何截击,怎么能提前躲开?就是躲开或截击拳头
毕坚14747639693…… 你是练拳击的嘛…要躲开别人的拳头首先反应要快就是呢么0.几秒的时间.不仅反应要快自己躲闪的速度也得快…都需要刻苦练习也可以找个专业点的教练^_^)Y
@强畅6803：拳击的有几种闪躲技术 -
毕坚14747639693…… 楼主; 提高出拳的速度:可手握小重量的哑玲快速出拳,哑玲最好是一磅的,最多不要超过一公斤,太重了动作会变形 提高反应速度:1比如说找个人和你实战,然后你只能防不能还击2靠感觉去躲闪;可以看对手的眼睛,一般对手打你个哪个地方前都.
