早餐后多久吃苹果最好
@闾童2879：早餐后多久吃苹果最好 -
谯尹13029983261…… 早上和饭前半小时吃苹果是最好的. 前一天晚饭后至当日早餐前,一般都超过10个小时,肝糖基本耗尽,早晨会感到疲劳和饥饿.苹果含有大量的糖类,食用后可以为身体补充能量及水分.而且最好是空腹食用,有助消化,同食还能排除体内毒素,空腹吃完没多久就会有便意.饭前半小时吃苹果也是很好的,可以减少摄取热量30%,对保持身材有帮助. 吃完饭后马上吃苹果,以为可以促进消化,但事实上饭后半小时吃苹果是不科学的.苹果属于收敛性食物,会使食物在胃肠中停留的时间过长,所以最好不要饭后立刻吃苹果,尤其是便秘的朋友.而且刚吃完饭没多久就吃苹果,苹果中的鞣酸会和蛋白质结合生成不易消化的鞣酸蛋白质,导致肠胃发胀.饭后两个小时后吃苹果是比较好的.
@闾童2879：早餐后多久吃苹果合理? -
谯尹13029983261…… 保险的起见——2个小时为宜 因为,食物进入人们的胃以后,必须经过一到二小时的消化过程,才能缓慢排出.时间太短会引起腹胀、腹泻或便秘等症状.若长期坚持这种生活习惯,将会导致消化功能紊乱,因此,人们最好在饭后1-2小时再吃水果.
@闾童2879：吃过早餐多长时间可以吃苹果 -
谯尹13029983261…… 苹果是水果之王,营养丰富,适合任何人食用,如果一个人每天能保持一至两个苹果(早饭后半小时或晚饭后半小时吃),长此以往对人体很有益处.
@闾童2879：早餐后多久吃水果苹果? -
谯尹13029983261…… 你好, 一日三餐中,尤以早餐后1小时吃最健康.因为早餐通常比较简单,热量低,上午九十点钟的时候,补充一些含糖量高的水果,能够迅速转化成能量,让人充满精神.而晚餐之后最好不要吃水果,过多的糖分代谢不出去,容易造成肥胖.
@闾童2879：早上吃完早餐就马上吃苹果好吗,还是隔段时间 -
谯尹13029983261…… 吃完早餐马上吃苹果对身体不好.吃水果的时间最好是安排在饭后一小时或者是饭前一小时.一般而言,早晨起床时供应大脑的肝糖原己耗尽,此时吃水果可以迅速补充糖分,帮助消化吸收,再加上水果的弱酸甜滋味,可让人一天都感觉神清气...
@闾童2879：什么时候吃苹果最好 吃苹果的最佳时间 -
谯尹13029983261…… 苹果酸甜可口,营养丰富,大多数人都喜欢吃苹果,但是随着生活节奏的加快,一般人都习惯晚上吃苹果,早上急急茫茫上班,但是听说早上吃苹果最好,究竟苹果什么时候吃最好? 苹果早上吃最好,中午其次,晚上吃苹果,其营养价值最低...
@闾童2879：早上什么时候吃苹果是最好的? -
谯尹13029983261…… 建议早上起床之后先喝一杯白开水,比吃苹果强,因为经过一夜的代谢,体内急需把代谢的废物排出去,白开水正好起到这个作用.之后再吃东西比较合适,至于苹果饭前吃还是饭后吃,有关系吗?又不是药,还尊医嘱?!纯属个人喜好啊!
@闾童2879：早上早餐吃好 过多久可以吃苹果?有什么好处 -
谯尹13029983261…… 空腹吃苹果不会感觉到不舒服,没什么问题.而且空腹吃苹果可以排除体内的毒素,空腹吃完没的多久就会有便意,饭前半个小时吃苹果最好,可以减少摄取热量30%,对身体很有好处. 饭后半个小时吃苹果是不科学的,苹果是收敛性的食物,会使食物在胃肠中停留的时间过长,便秘的朋友可 不要有饭后吃苹果的习惯哦,而且刚吃完饭没多久,苹果中的鞣酸和蛋白质结合生成不不易消化的鞣酸蛋白质,更会是肠胃发胀.所以,饭后两个小时后再吃苹果比较好.
@闾童2879：苹果的最佳食用时间在什么时候呢? -
谯尹13029983261…… 有一句话说得好“早上金苹果,下午银苹果,晚上烂苹果”,其实这句话就是给大家说什么时候吃苹果最好?所以每天早上吃一个苹果对身体非常健康.首先早上吃一个苹果可以补充糖分.苹果含有非常多的糖分,而我们身体的糖分经过一个晚...
谯尹13029983261…… 早上和饭前半小时吃苹果是最好的. 前一天晚饭后至当日早餐前,一般都超过10个小时,肝糖基本耗尽,早晨会感到疲劳和饥饿.苹果含有大量的糖类,食用后可以为身体补充能量及水分.而且最好是空腹食用,有助消化,同食还能排除体内毒素,空腹吃完没多久就会有便意.饭前半小时吃苹果也是很好的,可以减少摄取热量30%,对保持身材有帮助. 吃完饭后马上吃苹果,以为可以促进消化,但事实上饭后半小时吃苹果是不科学的.苹果属于收敛性食物,会使食物在胃肠中停留的时间过长,所以最好不要饭后立刻吃苹果,尤其是便秘的朋友.而且刚吃完饭没多久就吃苹果,苹果中的鞣酸会和蛋白质结合生成不易消化的鞣酸蛋白质,导致肠胃发胀.饭后两个小时后吃苹果是比较好的.
@闾童2879：早餐后多久吃苹果合理? -
谯尹13029983261…… 保险的起见——2个小时为宜 因为,食物进入人们的胃以后,必须经过一到二小时的消化过程,才能缓慢排出.时间太短会引起腹胀、腹泻或便秘等症状.若长期坚持这种生活习惯,将会导致消化功能紊乱,因此,人们最好在饭后1-2小时再吃水果.
@闾童2879：吃过早餐多长时间可以吃苹果 -
谯尹13029983261…… 苹果是水果之王,营养丰富,适合任何人食用,如果一个人每天能保持一至两个苹果(早饭后半小时或晚饭后半小时吃),长此以往对人体很有益处.
@闾童2879：早餐后多久吃水果苹果? -
谯尹13029983261…… 你好, 一日三餐中,尤以早餐后1小时吃最健康.因为早餐通常比较简单,热量低,上午九十点钟的时候,补充一些含糖量高的水果,能够迅速转化成能量,让人充满精神.而晚餐之后最好不要吃水果,过多的糖分代谢不出去,容易造成肥胖.
@闾童2879：早上吃完早餐就马上吃苹果好吗,还是隔段时间 -
谯尹13029983261…… 吃完早餐马上吃苹果对身体不好.吃水果的时间最好是安排在饭后一小时或者是饭前一小时.一般而言,早晨起床时供应大脑的肝糖原己耗尽,此时吃水果可以迅速补充糖分,帮助消化吸收,再加上水果的弱酸甜滋味,可让人一天都感觉神清气...
@闾童2879：什么时候吃苹果最好 吃苹果的最佳时间 -
谯尹13029983261…… 苹果酸甜可口,营养丰富,大多数人都喜欢吃苹果,但是随着生活节奏的加快,一般人都习惯晚上吃苹果,早上急急茫茫上班,但是听说早上吃苹果最好,究竟苹果什么时候吃最好? 苹果早上吃最好,中午其次,晚上吃苹果,其营养价值最低...
@闾童2879：早上什么时候吃苹果是最好的? -
谯尹13029983261…… 建议早上起床之后先喝一杯白开水,比吃苹果强,因为经过一夜的代谢,体内急需把代谢的废物排出去,白开水正好起到这个作用.之后再吃东西比较合适,至于苹果饭前吃还是饭后吃,有关系吗?又不是药,还尊医嘱?!纯属个人喜好啊!
@闾童2879：早上早餐吃好 过多久可以吃苹果?有什么好处 -
谯尹13029983261…… 空腹吃苹果不会感觉到不舒服,没什么问题.而且空腹吃苹果可以排除体内的毒素,空腹吃完没的多久就会有便意,饭前半个小时吃苹果最好,可以减少摄取热量30%,对身体很有好处. 饭后半个小时吃苹果是不科学的,苹果是收敛性的食物,会使食物在胃肠中停留的时间过长,便秘的朋友可 不要有饭后吃苹果的习惯哦,而且刚吃完饭没多久,苹果中的鞣酸和蛋白质结合生成不不易消化的鞣酸蛋白质,更会是肠胃发胀.所以,饭后两个小时后再吃苹果比较好.
@闾童2879：苹果的最佳食用时间在什么时候呢? -
谯尹13029983261…… 有一句话说得好“早上金苹果,下午银苹果,晚上烂苹果”,其实这句话就是给大家说什么时候吃苹果最好?所以每天早上吃一个苹果对身体非常健康.首先早上吃一个苹果可以补充糖分.苹果含有非常多的糖分,而我们身体的糖分经过一个晚...
